摘掉文胸睡觉，乳房容易变形？

★ 粉丝提问 ★

家医君，听说睡觉时不能穿文胸，否则容易导致乳房疾病，但又有说法说这样容易导致乳房变形，请问是这样吗？ 

★ 家医君回答 ★

睡眠时如果穿戴文胸，会使乳房长时间受压，淋巴回流受阻，血流不畅，导致有害物滞留在乳房，这样的确不利于乳房的健康。所以睡觉时尽量不要穿戴胸罩，尤其是处在发育时期的少女。 

不过，对于有些胸大的女性，不穿文胸睡觉的确有可能使胸部“散开”，乳房的重量就会被挤压到腋下 。长期如此，乳房的确容易变形。

所以，这些女性 可以在睡觉时穿上有罩杯形状的纯棉、柔软的小背心，使乳房在一定程度上保持良好的形状，千万不要穿戴有钢圈的文胸睡觉。

此外，日常生活中尽量多做胸大肌的锻炼，有助于防止乳房下垂。

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