看舌头知百病，还能预示癌前病变！快找个镜子自测下吧～
后台上，经常有朋友给家医君留言：
感觉我的舌苔有点厚，口腔也有异味，是不是身体有问题啊？
咬破舌头，痛了一星期了，要不要紧？
舌头上长了些红点点，好像张地图，怎么办？
别怕，今天我们就来讲讲舌头的事。
都说“舌头是人体的一面镜子”。你回想一下，去看中医时，无论什么病，是不是都要看看舌头？这就是中医的“舌诊”。
健康的舌头，应该是这样的：
颜色淡粉、质地柔嫩、活动自如；
舌苔淡白而均匀，干湿适中。
从中医的角度来讲，舌象的变化常常能客观地反映病情。
一旦舌头的质地和舌苔发生了变化，可能意味着你的身体出了问题。
——淡白，表示患有虚寒证，多为阳气衰弱，气血不足。
——红，患有热性疾病，且色泽越红，热证越重。
——深绛，而又无苔者，是胃阴已亏，且病情深重。
——有瘀点，说明患有瘀血证；
——淡白而胖，并且舌边有齿痕，表明气虚和寒证夹杂。
——转动不灵，则表示病情严重。
——白苔，常见于风寒“表证”，薄而白者是“表证”的初起阶段；白而厚说明病情已涉及脏腑，即病情较深一些，寒证已入里；
——黄苔说明热证，可伴有口臭。
淡黄、薄黄是外感“风热”，或者是“表证”开始化热，黄而厚腻是湿热，黄色越深，热证越重；
——还有苔如灰黑而干燥，表示津液亏损，灰黑而滑润则表示湿浊不化。
从西医的角度来讲，如果舌头发生了以下变化，则可能是某些疾病的征兆。
游走性舌炎
又叫地图舌。舌面上鼓起了红色星点，舌苔不规则地大片脱落，边缘后苔界线清楚，就像地图。
地图舌可能与消化不良、营养缺乏和体质差等有关，多见于婴幼儿。
一般来说，地图舌对身体没有伤害，注意营养，不久就会自愈。
但假如过了两周还没有改善，最好去医院看看。
猩红热
舌头表面可见有“杨梅舌”——舌头泛红、粗糙，还伴有发热、畏寒、头痛、恶心、呕吐、咽痛等症状，可能是猩红热的表现。
当然，舌头变红未必是病，也许你只是吃了个火龙果而已……
口腔念珠菌病
舌头会出现白色、蓝白色丝绒状或凝乳状斑片，稍稍用力可擦掉，并露出粘膜糜烂面和轻度出血。
另外，还常常伴有口角潮红、皲裂等口角炎症状。
口腔念珠菌病，常见于免疫力下降或者口腔菌群失调的人群，如：
体弱的老人；
长期戴假牙却不注意口腔卫生；
营养不良、内分泌紊乱者；
长时间服用强效抗生素或激素、免疫抑制剂等病人；
艾滋病病人。
口腔白斑病
口腔粘膜或舌头出现了乳白色隆起的斑点，表面略粗糙。
口腔白斑病可能是一种癌前病变，以下的9类人群，癌变倾向较高：
吸烟史长、吸烟量大的人；
60岁以上的老年人；
不吸烟的女性，尤其是年轻女性发生口腔白斑，恶变的几率大；
白斑长在舌缘、舌腹、口角和口底区域；
白斑伴有溃疡或糜烂者；
白色念珠菌感染者；
病理检查出有上皮异常增生者；
有疼痛感，刺激痛或自发痛；
长口腔白斑病的时间长。
舌头疼痛
或为舌头外伤、口腔溃疡、灼口综合征、舌乳头炎症、糖尿病和贫血等全身性疾病、口腔癌等。
舌头伸出来总是歪在一边
可能是中风。
舌头莫名经常性发麻
多是血液神经症状，如血液循环不畅、脑部缺血或“三高”（高血糖、高血脂、高血压）。
伸出的舌头常会颤抖
可能为甲状腺功能亢进或脑炎。
而无论是西医还是中医，其实都说明了：看舌头，真的能知疾病！
所以，我有个不成熟的小建议，大家以后相亲，别看脸，先看舌头！让对方先把舌头伸出来look一look。如果是好舌头，再看脸也不迟嘛~
热恋的男女在亲吻时，也不要闭着眼睛了，真的，睁大你的双眼，看看Ta的舌头好不好！不好就别亲了，免得生了病，两人都痛苦！
（以上建议，纯属逗乐~~~为表歉意，特送上 刷舌苔窍门 ）
舌背黏膜很容易沉积细菌和食物残渣，而舌苔是舌背黏膜的一部分，长期不清洁可导致蛀牙、牙周炎，还会产生口臭。
平常在刷牙时，直接用牙刷刷舌头的表面，就能清洁舌苔了。
可以用牙刷正面或带有粗糙面的背面轻柔拂刷，从里往外。
注意，拂刷一次即可，不需要把白色舌苔都刷掉，令舌头呈现红色，否则会损伤味蕾等组织。
至于用刮舌器刮舌苔，则不建议。
刮舌苔是舌背黏膜患病时的治疗手段之一，如地图舌、镜面舌、游走性舌炎等。即使患有上述疾病，也不是必须刮，要视病情而定。
据说，能用舌头点赞的，都是高人！
编辑：周瑞云
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