那个劝我戒烟的朋友，得肺癌了......
双十一刚过去没多久，小编还没从“单身汪孤单寂寞冷”、“买买买真他喵快落”、“狂欢后该吃土还是喝西北风”中缓过神，突然一记重击迎面而来。
小编的发小发来了一个消息说：那个经常劝他戒烟的朋友C，得肺癌了。
发小很震惊，因为在他眼里，他自己吸烟、吃外卖、懒癌晚期，可依然活蹦乱跳。
但是，C是个不折不扣的好姑娘啊！她不吸烟、不熬夜、爱跑步、每天下厨做好吃的......可肺癌为什么偏偏选中了C？
明明不吸烟，为啥也会得肺癌？
吸烟是导致肺癌产生的最主要的原因，这无可辩驳。不过，这并不是唯一原因。一般来说，除主动吸烟以外，肺癌的高危因素主要有三类：
长期被动吸烟
被动吸烟即常吸二手烟、三手烟，这类人群往往也深受烟草的毒害。
环境因素
例如，时常不自觉地吸入一些有毒气体，如厨房油烟、雾霾等；或在工作环境中，经常接触铀、镭等放射性物质及石棉、铬、镍等化学品。
有肺癌家族史
很多疾病首先是有基因为基础，通常在某些特定条件下，肿瘤就被诱发。
所以，纵使小编从发小的描述中，能感受到C的不甘，但依然要告诉大家：
不吸烟≠不会得肺癌，以上几个高危因素，中招一个都有可能被癌缠上。尤其是环境因素，在女性肺癌患者中，越来越彰显出它的巨大威力！
不吸烟女性肺癌也高发，原因在于......
2018年《中国癌症数据报告》中指出：在癌症发病趋势中，女性肺癌发病率的增长趋势更快。
而早在2016年发布的循证医学数据则表明，油烟增加了中国不吸烟妇女患肺癌的风险，且厨房通风不良者的患癌概率明显增高。
具体来说，女性在厨房中主要受到这3个方面的“毒害”：
1. 燃气等释放的有害气体
厨房内的有害气体，一般包括煤气、液化气、天然气等释放出的一氧化碳、二氧化硫、二氧化碳、氮氧化物等。
更可怕的是，厨房油烟中还含有一种致癌物——苯并芘，长期吸入可诱发肺组织癌变。
即便多数厨房装有抽油烟机，但就目前来说，抽油烟机的效能范围一般仅在机子下方45厘米，这样根本不够用。
有数据表明，除去抽油烟机能吸掉的油烟，其余油烟散发的有毒油烟量是一根香烟的1000倍。在这种环境中，人每天吸收的有毒油烟，比在1小时内抽两包烟还多。
2. 烧菜时油温越高，油烟毒害越大
有研究表明，当食用油烧到150摄氏度时，其中的甘油就会生成油烟的主要成分丙烯醛，它具有强烈的辛辣味，对鼻、眼、咽喉黏膜及肺有较强的刺激。
3. 橱柜材质不佳，设计不合理
有些橱柜的材质本就不环保，容易释放甲醛等有毒气体。同时，如果橱柜设计不合理，则会影响厨房通风，这也会导致油烟等有害物质不能顺利排出。
在以上几个问题的“重重包围”下，久而久之，献身厨房的“煮妇们”自然就成为了肺癌的高危人群。
当然，虽说小编在厨房油烟这个致癌因素上着墨较多，但必须坦白讲，肺癌最主要的原因，依旧是吸烟。
吸烟致癌，且带来的伤害会传给第3代
已有大量的临床研究证明：80%以上的肺癌死亡都跟吸烟相关。
研究发现，烟草中的有害物质至少有250种，致癌物质高达50多种。常见的有尼古丁、一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺、苯、焦油等有毒物质。
尼古丁能使人上瘾，使血管收缩；一氧化碳是氧气的掠夺者；氢氧化物常被用来制作老鼠药；苯则是一种致癌物......
（图源 / 网络）
假如这些毒物被孕妇吸入肺部，可经肺泡进入血液，接着血液会把它们输送到全身，并通过胎盘输送给胎儿。
胎儿吸收了烟草的有害物质后，可能会出现多种伤害，比如发育迟缓、胎儿缺氧（可导致流产）、大脑受损，甚至婴儿猝死。
更可怕的是：国内外多项研究证明，吸烟带来的基因损伤，会遗传给第二代甚至第三代。
这就意味着，当你在外吞云吐雾时（无论主动还是被动），胎儿在腹中可能快要窒息了。这不但损人不利己，还会让孩子真正地输在起跑线上。
好啦，危害就说这么多吧！有心者自会体会小编的良苦用心。还是来说说远离肺癌的办法吧！
4个方法，让你离肺癌远远的
1. 吸烟者要戒烟！！！被动吸烟者尽量使自己不要暴露在吸烟环境中。
因为有效减少主动吸烟和吸二手烟、三手烟依然是防范肺癌的最佳措施。
2. 给下厨的朋友们，3个躲油烟小妙招：
炒菜戴口罩。这在一定程度上可减少油烟直接进入体内。
用新油炒菜，且尽量不要爆炒、煎炸食物。
用过的油，烟点会明显下降。如果此时再爆炒、煎炸，油温会更高，炒菜时便会产生更多油烟。此外，反复用的油，其中含有的致癌物质也会使危害加倍。
炒菜开火前，先开抽油烟机。炒完菜后，继续开5分钟再关上。厨房还可多装一个排风扇。
3. 雾霾严重时，外出要做好防护措施。
4. 定期体检。
特别是有肿瘤家族史者，长期吸烟、吸二手烟者，长时间接触油烟者，长期从事装修工作接触有关化学物品者，最好每年做一次胸部CT检查。
最后和大家说几句体己话：
谁都想身体健健康康的，C妹纸的生活习惯比我们多数人看起来都健康，岂料病魔会突然袭来，且凶猛如斯。只能说，大家平日里要格外爱惜自己，谁知道意外和明天，哪一个先来？
编辑：阿初
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