最低5 ℃！冷雨+降温夹击！气象台：江门可能提前入冬......
最近江门的天气
一连几天20多度
冬至过成了夏至...
然而！
今天一早出被窝就感觉
整个人快被速冻啦！
湿冷+小雨的天气又让人们
想起被“湿冷魔法”支配的恐惧
难道是因为年底，
冷空气也是要冲业绩吗？！
今天早晨@江门天气发布：江门早上6点气温仅为14.3度，较昨日同期下降了将近7度，我市部分地区出现了零星小雨或小雨降水
今天最高气温也仅有16度！
其实，早在21日大家还在吐槽最热冬至时，
@中央气象台就给了大家一个预告：
“还记得本月初的寒冷吗？
嗯，差不多就是这样”
根据@中央气象台
2018的最后一周将被冷空气包场！
南方湿冷来袭，
降温雨雪冰冻齐上阵
南方朋友们即将面临
降温、雨雪、冰冻等多重考验，
其中30-31日，
气温0℃线将南压至华南北部一带
2018年最后几天已安排将如下
明天（12月25日）起
第二股冷空气到来
到这周末，
广东等地的最高气温
会跌到10℃以下！
相较于第一股冷空气
这股冷空气强度要更强，时间要更长
那么问题来了
本周江门天气如何？
今晚到明天，多云，部分时间可见阳光，气温回升，介于15到21度。
（江门市气象台12月24日 14:46发布）
预计，25-26日气温回升，午间温暖舒适；27日起受新一股冷空气影响，气温逐日下降，30-31日有小到中雨降水，天气寒冷。
（江门市气象台12月24日 15:00发布）
江门市气象台副台长苏耀墀：
新一股冷空气将于27日傍晚开始影响我市，气温逐日下降，其中30-31日最低气温仅5-7℃，天气持续寒冷，气象上入冬的标准为连续5天的平均气温低于10℃，江门历史平均入冬日期为1月9日。月底这次冷空气的到来，让江门有望提前进入冬天。
江门未来一周天气
所以……
气温还会有小幅度波动，
周末将开始新一轮降温，
31号会掉至5~8度，
看来大家出去跨年要穿厚点了！
冬季实用保暖手册
冬至后饮食要做4个改变
1、适当增加高蛋白质食物摄入，比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。
需注意，要增加的是富含蛋白质的瘦肉，而不是脂肪多的肥肉。同时，每天吃肉量最好控制在2两以下。
2、饭前喝碗热粥、热汤。寒冷的气温下，喝上一碗热乎乎的粥，不但会让身体立刻感到温暖，还能暖肠胃、唤醒消化系统，促进食欲。尤其是杂粮粥还能帮助补充B族维生素和钾等多种营养素。
3、零食首选坚果。坚果中含有丰富的维生素E、B族维生素，以及铁、锌、钙等矿物质，还有一定量的蛋白质，都能帮助人们抵抗寒冷。
4、多吃深色食物。中医提倡冬天补肾，而黑色入肾。
从现代营养学的角度分析，黑豆、黑米、黑芝麻、紫甘蓝、紫薯、蓝莓等紫黑色食物中富含的花青素是一种强抗氧化剂，它能够预防癌症，增强血管弹性，还可保护视力。
来源：中央气象台、江门天气、江门台、楚天都市报、人民日报等
江门广播电视台综合整理
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