提醒!江门天气将大转变!大雨+大风正在路上!至于冷空气和台风...
“白露秋分夜,一夜凉一夜”
进入白露之后,预示气温下降会加快
虽然今天是白露时节
但广东仍处于夏天的超长待机中
仍将会有30℃+气温出现!
不过这周天气还是很多变的!
未来7天都有雨!
记得出门前关窗啊!
最新消息
据江门气象台,今天,多云,有阵雨或雷阵雨,局部雨势较大,气温27到33度。天气不稳定,提防雷雨偷袭。
未来一周雷雨频繁,间中雨势较大,雷雨时局地伴有短时大风等强对流天气。
(江门未来7天天气预报)
本周气温不像此前这么高了
最高温是33℃左右
不过雷雨天气具有突发性
请留意天气预警信息
及时做好防御!
高温天气何时能结束?
还有台风登陆广东吗?
今年第10号台风“海神”已于今天早晨7点30分前后在韩国庆尚南道沿海登陆,登陆时中心附近最大风力13级(40米/秒),中心最低气压为955百帕。海神”将以每小时40~50公里的速度向偏北方向移动,强度逐渐减弱,8日凌晨移入我国吉林省境内,8日傍晚前后移入黑龙江省境内,并逐渐变性为温带气旋。
据@中国气象爱好者,接下来,在台风“海神”的减弱变散中,冷空气将慢慢向南渗透,先后越过黄河、长江甚至珠江,来到整个南方。正因为此,在副高减弱、台风带来的冷空气渗透下,南方的高温,包括福建、广东、广西、海南在内,将在本周全部阶段性结束。不过,这不是今年风季的结束,9月中旬末,新一轮台风活跃期,也可能是全年最强的台风活跃期有可能开启。
广东省气象台提醒,9月是全年台风登陆广东第二多的月份,而且由于此时海温高,台风往往也会很强悍。像2018年的风王“山竹”就是在白露时节袭击我省的,9月7日生成,16日以强台风级别在江门台山沿海地区登陆,给我省带来狂风暴雨。
此外,广东省气象台预计沉寂已久的冷空气也开始复出了,有时候甚至能到达华南,带来一些降温。
今日白露 | 你不知道的养生秘诀!
今天12时08分
我们在秋风习习中
迎来一个富有诗意的节气
白露
“蒹葭苍苍,白露为霜”
白露时节,农作物即将成熟
“秋老虎”也将逝去
但早晚温差也会加大,温度下降迅速
这个节气应该如何吃,怎么养生?
1
滋阴润肺 防秋燥
白露时节,“燥”为其特点,秋燥伤人,易伤津耗液,常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象,当“少辛多酸”,可多吃含维生素的水果蔬菜,如柑橘之类。
饮食应减少辛辣之品,当以滋阴润肺为主,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。日常饮食中,应增加对芝麻、蜂蜜、枇杷、西红柿、百合、乌梅等柔润食物的摄入,以益胃、养肺、生津。还应多喝水,以保持呼吸道的正常湿润度。
秋藕最养人,可润燥止渴,搭配黑木耳还可滋补肾阴。红枣、番薯也都是正当时令,而且因为味甘性平、补脾益气,这个季节吃对健康有好处。
2
秋吃早粥 多进酸甘
白露之后,天气渐凉,这个时节避免寒凉之品,多吃点温热的、有补养作用的食物,既能治秋凉,又能防秋燥,对健康大有裨益。
秋季进补首推汤粥,如贝母梨汤、百合粥、冰糖银耳大枣汤等,不但易消化吸收,还能养阴润燥。此时饮食宜减少苦寒、辛辣的食物,宜多进酸甜甘温之物,以养心肝脾胃,进食不宜过饱,以免增加我们肠胃的负担,导致胃肠疾病。
3
白露身勿露 不可贪凉
这时天气冷暖多变,早晚温差较大,应该及时添衣加被。睡卧不可贪凉,以免夜里的寒凉之气侵入机体,损伤人体的阳气,诱发疾病。
过分贪食寒凉容易损伤脾胃阳气,尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。饮食上要尽量避免生冷,以免造成肠胃消化不良。
注意:这个时节早晚温差大,对于有心脑血管不适的人来说,太冷太热都是诱发因素。因此,在季节更替之时,有心脑血管健康隐患的人群更要特别注意。
气管炎和哮喘等疾病容易复发,特别是对于那些体质容易过敏的人而言更要注意,在饮食上尽量少吃海鲜。此外,海鲜大都性凉,白露时节温度又较低,不适宜多吃,以免脾胃受凉,诱发胃溃疡。
4
多泡脚 常搓耳 推鼻梁
泡脚:白露过后,应注意脚部保暖,建议大家常泡脚,泡到身体微微发热最好,有助于护好人体阳气。
搓耳:在泡脚的同时,可以搓搓双耳,直到发热即可。肾开窍于耳,而且耳朵有密集的反射区,联系着全身每一个器官,经常搓揉耳朵是很好的养生方法。
推鼻梁:推擦鼻梁有助于扩展鼻腔,通畅呼吸道,对呼吸系统健康有益。用食指指面由鼻尖向鼻根反复推按,每次推20~30次。
5
一动一按
一动:户外运动
秋季风和日丽,应该多参加户外活动,有助于一扫胸中郁积,润养肺气以适应秋季养收的特征。
可选择健走、打太极拳、体操、乒乓球、羽毛球等,以微汗出但不疲倦为度,这样有助于机体内气血调畅。
一穴:天突穴
在颈部前面,两锁骨内侧、胸骨柄上缘有一个凹陷,这就是“天突穴”。
闲暇时经常用大拇指进行点揉,可起到调理肺气、止咳化痰的功效。
水果你要这样吃
1
柑橘
秋季是吃橘子的大好季节,这时的橘子不仅新鲜、可口、有营养;而且食用可以抵御秋季干燥的气候。
2
秋梨
梨性凉味甘,能生津润燥、清热化痰。如果有咽干喉痛等上火症状,生吃就好。如果想要起到滋阴润肺、润喉祛痰的功效,熟吃更佳。
3
石榴
颗粒饱满的石榴口感酸甜,性温,具有生津液、止烦渴作用。津液不足、咽干的人,可以把石榴作为食疗佳品。
4
葡萄
葡萄益气补血、生津止渴、健脾利尿,多吃还能帮助机体排毒,解内热。
白露喝好茶
1
玫瑰茶
功效:性温,可调理气血、养颜美容,有助消除疲劳,保护肝脏和肠胃。
制法:玫瑰花20克,用适量开水冲泡,盖上盖子,静置5~8分钟即可。
2
乌龙茶
功效:润肤、润喉、生津,清除体内积热。
制法:用紫砂壶或盖碗杯,取茶叶适量,用100℃的沸水冲泡2~5分钟,用第一道茶水润茶具,再倒入开水冲泡即可。
最后~~
记得提醒身边人
本周出行最好备把雨伞
遮阳又防雨
来源:江门天气、广东天气、中国气象爱好者、cctv生活圈
江门广播电视台综合整理