长期血压偏低，一定需要治疗吗？

很多人平时都会去测血压，测完后却不知道血压是否正常。

对成年人来说，正常的血压范围如下：

收缩压：90~140mmHg

舒张压：60~90mmHg

一般来说，当血压如果低于 90/60mmHg，我们将其称之为低血压。

但“低血压”并非都是异常的，对于低血压的诊断，更重要的是有没有症状，而不是低于某个数值。

如生理性低血压，出现在部分健康人群中，虽然血压测量值已达到低血压标准，但没有出现症状，一般不需要特殊治疗。

但如果头晕眼花的症状非常严重，导致了跌倒、意识不清、剧烈或反复呕吐等，或者胸闷、心慌发展成持续不能缓解的胸痛，则需要立刻去医院治疗。

严重的低血压可采用药物治疗，对于无症状或症状轻微者可通过日常保健的方法“拉高”血压。

1. 多做等长收缩运动

如平板支撑、握力器训练等运动，幅度较和缓，适合低血压患者，可增强心肌收缩力，协助静脉血液回流，增加心脏输出的血液量，使血压上升。

2. 适当补水补盐

突遇低血压，可适当补充淡盐水，通过增加血容量来升高血压。

3. 加强营养，健康体重

体重和血压关系密切，通常体重增加时，血压也会升高，所以超重的人易罹患高血压。

建议血压低且太瘦的人加强营养，适当增加体重。

编辑：雪娇

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