【老友养生】几款中药代茶饮，常喝好处多

高血压是目前最常见的疾病之一，除了降压药物以外，在规律健康生活方式的基础上，配合中医药治疗，对控制血压、改善症状均有良好的效果。经常用中药代茶饮也能起到很好的治疗作用。

菊花茶

菊花茶对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

冲泡时以甘菊为宜，其味不苦，尤以苏杭一带所产的大小白菊最佳。每次用3克左右的菊花泡茶饮用，日饮数次。

山楂茶

山楂所含的成分可助消化、扩张血管、减低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

槐花茶

槐花茶对高血压患者具有独特的治疗效果，还有收缩血管、止血等功效。将槐花摘下晾干后，用开水冲泡代茶饮，每日数次。

荷叶茶

荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。

冲泡时，用鲜荷叶半张，洗净切碎，加适量水煮沸后代茶饮用，或以干荷叶直接泡茶饮用，每日数次。

莲子心茶

莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味苦，性寒，具有一定的降低血压作用。平日可用莲子心12克，开水冲泡后代茶饮用，每日数次。

文字、视频、主持：许诺

编辑：雪娇

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