音乐行业心理疾病高发，怎么办？
随着生活节奏加快，生活压力变大，社会氛围愈加浮躁，“如何保持心理健康”成为各行各业的人们不论是在工作还是生活中都越来越关注的一个问题。焦虑、抑郁、失眠、药物依赖、疲劳过度充斥着社会的每一个角落。
根据世界健康组织统计，每四个人中就有一个人在生活中会受到心理疾病的困扰，每年有将近80万人自杀，相当于每40秒就有人自杀。对于音乐行业来说，心理健康相关问题早已不再新鲜。持续性刺激、不规律的作息、药物滥用、高度压力以及孤独感，这些都是音乐行业从业者经常会遇到的问题，也是导致心理疾病的因素。
为什么音乐行业心理疾病高发？
对于大部分艺人来说，压力伴随着几乎整个职业生涯。如何获得成功、如何维持成功、如何寻找机会、如何抓住机会，层出不穷的问题每时每刻都在对艺人施压。对于刚入行的初级幕后工作人员来说，高强度作业、薪酬过低、职业路径模糊等问题也增加了从业人员精神压力。
另外，现场演出娱乐作为音乐产业的一个重要分支，其工作具有以下特征：高度竞争、混乱嘈杂、强压力、较长的工作时间、工作和私人生活界限不清、酒品和药物的获取渠道容易。这些特征给行业从业人员都带来了不可避免的困扰。巡回演唱会高度的、特定的市场需求也让相关工作人员充满压力。
电子音乐协会（Association For Electronic Music）研究表示，现场演出表演者经常会有强烈的孤独感，其情绪波动会随着演出场馆现场歌迷的人数增加而变大。另外，短时间内需要艺人重复表演的市场需求或者演出焦虑都增加了艺人寻求药物帮助的可能性。
由瑞典数字音乐发行商Record Union进行的一项关于音乐家心理健康的研究显示，73%接受调查的艺术家患有心理健康问题。幕后工作者也面临着同样的困境。
据音乐产业心理健康慈善组织的联合创始人Andy Franks说，艺术家通常都有管理团队的配合和支持，在艺术家身边工作的人也承受着巨大的压力。
“演出场地的大门要按时打开，演出永远要继续。当演出进行时，巨大的压力和难以言喻的快感并存，但当演出结束时，你的生活中就会出现相当大的空白。”Franks说。
近些年对音乐行业从业者心理健康状况得越来越多关注和重视，围绕从业者幸福感的对话也纷纷涌现，尤其是2018年天才DJ——Avicii的自杀以及Prodigy的Keith Flint的离世，更将音乐产业从业者的心理健康问题推到了聚光灯之下。
西方音乐产业各环节已经发展得十分成熟，他们在面对行业高发的心理疾病时，是如何应对的呢？
建立分享平台，寻找排解出口
在今年三月的ILMC（国际现场音乐论坛峰会）上，幕后工作者和行业专家探讨了行业现状，讨论了如何改变工作条件来提高从业者福利和幸福感。
各种形式的心理援助已经出现，比如介绍最佳行业实务操作模式的规范文件、心理健康机制的科学研究、以及可以提供专业意见和咨询的求助热线。
从业者认为分享讲述自己的故事和经历确实可以给自己的心态带来很大的不同，许多相关机构和援助中心的建立给大家提供了这样一个平台。心理健康问题的私密性和莫须有的羞耻感往往会阻碍大家分享的意愿，这样会加剧自身的孤立感，最终恶性循环让问题越来越严重。但一旦大家有机会将自己的困惑和痛苦进行分享，问题就会变得越来越小。
在之前，音乐行业专业的心理健康治疗机构非常少，第一个原因是因为市场小，行业从业者很少会愿意主动将自己的需求暴露给外界；第二个原因是心理行业专家很少参与到音乐产业如此细分的领域，即使他们有意向为从业者提供心理咨询，但因为没有有效的渠道和平台，所以无法进行正规的沟通，最终导致了双方的割裂。
现在西方的重要产业会议和研讨会上都加大了对心理健康治疗部分的投入和关注，会议上会设置相关板块，鼓励大家分享、讲述自己的痛苦和故事。这不但能给从业者提供相关的援助信息和渠道，也有助于消除对于“心理疾病”的偏见与错误认知。
行业内部建立热线，编写指南
提高对心理健康问题的关注度和创造对话是消除羞耻鼓励从业者说出自己挣扎困惑的有效方式。但是，音乐行业复杂的特殊性仍然在加固着行业里面某些环节的“沉默文化”。举个例子，巡演团队就是一个比较习惯于“沉默”的群体，因为通常来说，在巡演的路上就意味着远离家人和朋友，和一个“短期”的团队一起工作。
此外大家在繁忙的工作日程中很难迁就和聆听身边的人。巡演的周期和时长也让工作人员很难与常规的心理治疗师建立起稳定的关系。因此一些音乐行业从业者便参与到解决这一问题的工作中，比如Music Support的出现。
Music Support是一个24/7的求助热线，它为需要那些正在经受心理疾病的从业者提供行业建业与指导，并且为他们指南该去什么地方寻求恰当正规的医疗帮助。Music Support曾在英国一些大型音乐节的工作人员准备区搭建了一些“安全帐篷”，为大家提供一些帮助和咨询。
此外，“来自同龄人之间的支持有着极大的力量。”Music Support的创始人说，“我们的热线不能保证解决所有的问题，但是我们致力于让大家意识到——我不是一个人在承受这些痛苦，我不是一个人在战斗。”
行业外部提供专业支援
音乐产业心理医生团（Music Industry Therapist Collective）是一群具有音乐行业背景的心理治疗师和顾问，他们为行业从业者提供具有专业临床视角的治疗。该团体位于伦敦和洛杉矶，为从业者提供当面或者线上咨询治疗工作，并组织研讨会和团体治疗。此外，该团体还在制定行业最佳实践指南，编写巡演和心理健康手册，以此来解决包括演出焦虑、药物依赖、压力、巡演后抑郁等状况在内的问题。
总而言之，音乐行业从业人员的心理健康状况已经引起西方产业的重视。对话已经开始，平台已经搭建，但是面对音乐行业里特定的状况与压力，加之对医疗成本的考量，未来大家仍然有很长的一段路要走。
更多精彩尽在小鹿角VIP会员
非会员可下载小鹿角APP
进入“日报-栏目推荐-鹿眼洞察”页面观看
小鹿角APP——音娱产业数据终端
媒体、报告、教育、招聘、问答、社区