一起在4月读好书、睡好觉吧！ | 4月每日书
不知道你会不会有这样的感觉，似乎自己跟外部世界的连接在逐渐变弱。
从越来越少在社交平台分享日常生活开始；从把朋友圈设置成三天可见开始；从看不懂热搜，对爆红的App、综艺和剧集后知后觉开始；从对当下热议的话题失去表达欲开始；从不想出门，不想说话，周末只想好好睡个懒觉开始……
你知道世界很广阔，却陷在三点一线的重复中。偶尔鼓起勇气参加需要社交和表达的活动，或许并不是为了展现自己多么有趣，思想多么深刻，可能只是害怕自己变得越来越无趣，变成离群索居的冷漠的人，想窥探一下那些多姿多彩的人生。
就像在房间里闷得太久，会想在晴朗的春日里出去晒晒太阳。需要寻找一个契机，重新去感受真实的世界，感受鲜活的生命力，驱散若隐若现的虚无感。
每日书能提供的就是这样一个“晒太阳”的契机，让大家通过写作，通过文字，重新建立起与他人、与世界的连接感。当你必须要写点什么的时候，自然会伸出感知生活的触角。
在3月的每日书里，有几位作者提到了为什么要坚持写作。参加过十多期的孙小米说，写作是“梳理、看见和疗愈”。
文字对于我的意义是梳理、看见和疗愈。
有些事情有些思绪放在头脑里比较乱、郁结在心里也不舒服，写出来还会有写的和想的不一样的惊喜或惊吓。有时候写得顺畅；有时候好像想写点什么又迟迟不写或写不出来，就知道自己是在逃避什么东西；私密写、半公开或公开写，心理状况又不同，总之各种情况都是对自己的一种看见吧，前提是以诚实、好奇和开放的态度。
——孙小米
同样写了很长时间的咩咩咩觉得，写作更像是一种本能。
写字或者写作对我来说，好像没什么意义，更像是一种本能。
生活工作的感受有些随着空气挥发了，有一些沉淀下来。
文字，是打捞的器具，越是准确精密打捞到的情感就越是丰富。
大脑在新陈代谢的过程中会无差别地冲刷掉记忆，甚至进行艺术化的加工重组。对于重要的信息当然要不断地重复，力求准确。让他们刻在肌肉的纹理里，最好能形成反射性的记忆。
和生存无关，和生活至关重要的情感感受只能凭借文字记在电脑或者纸面，形成浪花般的潮涌，暗暗拍打在心间。
——套马杆的咩咩咩
时隔4个月重新回到每日书的菲利斯写道：“我还是偏爱用文字记录只此一次的人生，在文字之中得到最大的自由。”
小学喜欢写作文，还主动义务替同学写；初中热衷写日记，偶尔和好朋友交换，记录校园琐事、青春期的叛逆、躁动、困惑、矛盾和不成型的思考。也报刊投稿，也一周一次的频次和校园杂志笔友天地里的笔友通信；高中时候因为作文既不按“高分模版”也不爱放“热点素材”，语文老师多次善意提醒劝导。一直喜欢写所见所想，直到姥爷骤然离开，之后好几年像是下意识地停止了记录。2017年12月28日旅行途中无意走进一家盲人体验馆，之后的某一天起自然地又恢复了我的零碎闲散生活记录。
长大之后在不同的场景和关系中，我需要是很多个我，但于文字之中的我最贴近我爱的我。我还是偏爱用文字记录只此一次的人生，在文字之中得到最大的自由。
——菲利斯Phyllis
第一次参加每日书的明明说，能通过文字跟天南海北的人交流，是一件愉快的事。哪怕有时不知道写什么，写得勉强，还是想坚持完成，这比“完美”更简单一些。
算是爱文字的人，对生活有很多细微的感受，有的人可能可以通过摄影、通过音乐表达，那些都不是我擅长的，能被我使用的表达通道，除了口头，也许就剩下文字了。
每天都不知道写什么，然后“勉强”自己写点什么。我想坚持完成的本身，比完美更简单一些。能够通过文字跟天南海北的人交流，是一件愉快的事情。这一刻的愉悦是发自内心的。
——明明
每天写300字是一件小事，但坚持每天写作，会成为人生中一件值得自豪的成就，让你更加了解自己，理解他人，重新塑造你与这个世界的关系。
4月每日书除了自由书写的「常规班」和匹配搭档的「共写班」之外，将开设两个全新的主题班。在世界读书日到来之际，来「读书主题班」读书打卡，看完那些囤积已久的书。如果想放轻松，那么来「躺倒主题班」，用文字释放压力，写完之后好好睡觉。
4月，让我们一起读读书，睡个好觉，通过文字继续相连。
01
躺倒主题班
三明治联合睡眠环境品牌「躺岛」在 4 月开设每日书躺倒主题班，希望为大家提供一个舒适放松的写作和交流空间。在这里，你可以写下生活中的焦虑、压力，通过书写获得情绪的释放；你也可以分享自己的解压方法，描述日常中那些愉快美好的时刻，传递快乐的心情。你可以想象自己躺在柔软的云团里，自由地漂浮到任何想去的地方，让我们一起「躺」一个月！
另外，在这个主题班里写的内容如果被打捞发表，还将获得由躺岛提供的「猫肚皮枕」或「树荫眼罩」。
可以来写的内容
当我躺在床上我在想什么
写写我的那些白日梦
生活中最惬意的N个时刻
丢掉我的这些焦虑
催眠/睡前小故事
当一只咸鱼是什么体验
上班摸鱼指南
睡前记录今日份的快乐
随心所欲写他个 30 天
放空时刻
解压的音乐、书、电影推荐
……
班主任：Chausie
大家好呀~我是Chausie小狮子！转眼在每日书已经度过了五个月的光景，人间芳菲四月天，适合躺倒写日记。睡眠和写作都是疗愈身心的良药，你可以在梦里达成现实中的愿望，也可以把它们写下来，织就属于自己的“梦境”。希望你的四月晴朗无云，梦里梦外都有星光。
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02
读书主题班
今年的第一季度快过去了，你读完了几本书？为督促大家多读书，同时建立阅读打卡及分享交流的社群氛围，每日书在 4 月将推出读书主题班。
希望大家带着自己的阅读计划来到这里，你可以记录自己的读书进度和心得感悟，也可以梳理自己的阅读体系，盘点对你影响深远的那些书，回忆与书相关的故事，无论是撰写书评或随手摘录，与“书”有关的话题都欢迎来这个主题班。最好的吸收方式，就是读完后试着输出。
相信除了激励你完成阅读计划，也能收获一大波书单！
班主任：旧闻
大家好，我是旧闻，性格像《排球少年》的木兔光太郎，在去年三明治的共写班里找到了自己的饲养员。
书山有路通往内心富足的黄金屋，学海无涯边有良缘相伴，网络一线牵，萍水相逢都是缘，期待在读书班里遇到你！
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03
共写班
两人共写一个写作页面，可以写同样的主题，也可以只是互动、交流。被称为是“不即时通讯”，有点复古的浪漫味道。
可以带自己的朋友一起来参加，也可以报名“拉郎配”，据说明仔的红线很神奇，总是能为你找到最适合的那个笔友。
最重要的是——全勤率奇高！
班主任：伪saber
长期潜伏在共写小镇的成熟男人，被不咕鸟祝福的岛民，爱微醺、爱故事的观察员（立志四月好好阅卷），一个喜欢美食而一直在长胖路上的新手策划。坐标每日书岛共写镇，无论是想寻求遇见的萌新，还是携带搭档前来的小伙伴，在这里都已备好了大家的午茶，期待碰撞的火花。
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04
常规班
每日书常设班级，适合初次尝试每日书的“萌新”，也欢迎老朋友回归。同学们背景多种多样，经历和作品都令人大开眼界，你可以在写作之余同大家快意畅聊，收获一波虚拟好友。
写作主题没有限制，记录生活、回忆往事或者脑洞大开皆可，你可以尽情释放自己的写作潜能，养成每日写作的习惯。
班主任：雷大大
曾经的三明治男孩。虽然常常以可爱的文字和图片出现，但是生性凶猛，曾有学员大胆挑衅要连续三十天以不同方式调戏班主任，但无人接下此冒险。
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每日书是三明治发起的一个30天陪伴式写作活动，每个月坚持写30天，每天至少写下300字，一个月就能积累起近万字的文字内容。各种身份的写作者，在这个非同寻常的写作社群相遇，记录生活中的灵感，对抗拖延症，建立写作习惯，感受文字带来的治愈。
加入每日书班级群后，你会遇见跟你一起写作的“同学”。他们可能是学生党、公务员、设计师、创业者、全职妈妈、人民教师、互联网运营、神秘大佬……除了完成自己的写作任务，你还可以去他们的页面上串门，互相阅读、评论，一起度过充实的一个月。
每个写作页面都是一扇通往不一样人生的窗户，在这里你可以遇见形形色色有趣的灵魂，结识志同道合的笔友。
在每日书中进行的写作，只有同班的小伙伴和三明治编辑可以看到。你既可以抛开被太多认识的人看到的顾虑，又不同于自己写日记的孤单记录。
当然，优秀的文字将会被打捞出来，经过作者同意后编辑发表，让更多人读到。
为了让督促更加行之有效，参加每日书的小伙伴需要交 249 元（老学员 199 元），连续完成 10 天、20 天、30 天，会有不同的奖品激励。
每个班级群中，会有班主任“催更”，提醒大家完成当日写作，更新完成进度统计表，每坚持写5天，还会获得一枚特别的徽章。
4月每日书礼物
本月每日书礼物
由睡眠环境品牌「躺岛justchill」提供
30天 蕉绿蜡烛
一件让焦虑物理消失的「魔法道具」。在停电或其他现代照明系统失效的情况下，用微弱的光为你解除置身黑暗中的焦虑。或者，没有暖气的时候，用它带来一份未必有用但至少有点安慰的温暖。什么都不做看着它燃烧，发一会儿呆，也能得到 inner peace。「烧掉蕉绿，应该就能睡个好觉了吧。」
20天 好一瓶耳塞
像一瓶可以随时帮你隔绝噪音的小药丸，不管走到哪里，都能轻便地携带。戴上耳塞，睡个没有打扰的好觉。
10天 躺岛的晚安短信&手机支架
连续30天，每晚22:00，向你发送一条让你睡前放松的晚安短信。以及一份「好好睡觉」手机支架，通过每天使用频率最高、也最容易在睡前放不下的东西——手机，提醒你放下手机和焦虑，好好睡觉。
4月每日书有哪些新玩法
01
观察员每日推荐
你还可以申请成为“特别观察员”，负责观察并推荐其他同学的作品，在10天内每日进行推荐分享，即可获得除了写作奖励之外的礼物。
02
优秀内容发表兑换免费参与机会
03
任务清单解锁神秘玩法
04
你的文字让更多人共鸣
四月写作奖励
连续完成20天躺岛好一瓶耳塞+晚安短信&手机支架
连续完成10天晚安短信&手机支架
活动说明
► 活动一旦开始，不予退费；在活动开始之前，如退费，需扣除 20% 的手续费；
► 活动本月报名截止日期为3月31日下午六点，31日晚上八点将开始群内破冰。
► 如需咨询或报名，请添加三明治小讯为好友（微信号：sandwichina，或扫描下方二维码），备注参与每日书活动。
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漂流三明治2021第一站
4月10-11日，嘉兴陶仓
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不要做春天里最迟钝的人，和我们一起去漂流
三明治莎翁戏剧工作坊
4月2日开班，连续5周
为了更好理解“人的境况”，在今年一起重读莎士比亚
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