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一起在4月读好书、睡好觉吧! | 4月每日书

三明治 三明治 2021-04-10


不知道你会不会有这样的感觉,似乎自己跟外部世界的连接在逐渐变弱。


从越来越少在社交平台分享日常生活开始;从把朋友圈设置成三天可见开始;从看不懂热搜,对爆红的App、综艺和剧集后知后觉开始;从对当下热议的话题失去表达欲开始;从不想出门,不想说话,周末只想好好睡个懒觉开始……


你知道世界很广阔,却陷在三点一线的重复中。偶尔鼓起勇气参加需要社交和表达的活动,或许并不是为了展现自己多么有趣,思想多么深刻,可能只是害怕自己变得越来越无趣,变成离群索居的冷漠的人,想窥探一下那些多姿多彩的人生。


就像在房间里闷得太久,会想在晴朗的春日里出去晒晒太阳。需要寻找一个契机,重新去感受真实的世界,感受鲜活的生命力,驱散若隐若现的虚无感。


每日书能提供的就是这样一个“晒太阳”的契机,让大家通过写作,通过文字,重新建立起与他人、与世界的连接感。当你必须要写点什么的时候,自然会伸出感知生活的触角。


在3月的每日书里,有几位作者提到了为什么要坚持写作。参加过十多期的孙小米说,写作是“梳理、看见和疗愈”。



文字对于我的意义是梳理、看见和疗愈。


有些事情有些思绪放在头脑里比较乱、郁结在心里也不舒服,写出来还会有写的和想的不一样的惊喜或惊吓。有时候写得顺畅;有时候好像想写点什么又迟迟不写或写不出来,就知道自己是在逃避什么东西;私密写、半公开或公开写,心理状况又不同,总之各种情况都是对自己的一种看见吧,前提是以诚实、好奇和开放的态度。


——孙小米





同样写了很长时间的咩咩咩觉得,写作更像是一种本能。



写字或者写作对我来说,好像没什么意义,更像是一种本能。


生活工作的感受有些随着空气挥发了,有一些沉淀下来。


文字,是打捞的器具,越是准确精密打捞到的情感就越是丰富。


大脑在新陈代谢的过程中会无差别地冲刷掉记忆,甚至进行艺术化的加工重组。对于重要的信息当然要不断地重复,力求准确。让他们刻在肌肉的纹理里,最好能形成反射性的记忆。


和生存无关,和生活至关重要的情感感受只能凭借文字记在电脑或者纸面,形成浪花般的潮涌,暗暗拍打在心间。


——套马杆的咩咩咩


时隔4个月重新回到每日书的菲利斯写道:“我还是偏爱用文字记录只此一次的人生,在文字之中得到最大的自由。”



小学喜欢写作文,还主动义务替同学写;初中热衷写日记,偶尔和好朋友交换,记录校园琐事、青春期的叛逆、躁动、困惑、矛盾和不成型的思考。也报刊投稿,也一周一次的频次和校园杂志笔友天地里的笔友通信;高中时候因为作文既不按“高分模版”也不爱放“热点素材”,语文老师多次善意提醒劝导。一直喜欢写所见所想,直到姥爷骤然离开,之后好几年像是下意识地停止了记录。2017年12月28日旅行途中无意走进一家盲人体验馆,之后的某一天起自然地又恢复了我的零碎闲散生活记录。


长大之后在不同的场景和关系中,我需要是很多个我,但于文字之中的我最贴近我爱的我。我还是偏爱用文字记录只此一次的人生,在文字之中得到最大的自由。


——菲利斯Phyllis



第一次参加每日书的明明说,能通过文字跟天南海北的人交流,是一件愉快的事。哪怕有时不知道写什么,写得勉强,还是想坚持完成,这比“完美”更简单一些。




算是爱文字的人,对生活有很多细微的感受,有的人可能可以通过摄影、通过音乐表达,那些都不是我擅长的,能被我使用的表达通道,除了口头,也许就剩下文字了。


每天都不知道写什么,然后“勉强”自己写点什么。我想坚持完成的本身,比完美更简单一些。能够通过文字跟天南海北的人交流,是一件愉快的事情。这一刻的愉悦是发自内心的。


——明明



每天写300字是一件小事,但坚持每天写作,会成为人生中一件值得自豪的成就,让你更加了解自己,理解他人,重新塑造你与这个世界的关系。


4月每日书除了自由书写的「常规班」和匹配搭档的「共写班」之外,将开设两个全新的主题班。在世界读书日到来之际,来「读书主题班」读书打卡,看完那些囤积已久的书。如果想放轻松,那么来「躺倒主题班」,用文字释放压力,写完之后好好睡觉。


4月,让我们一起读读书,睡个好觉,通过文字继续相连。





01

躺倒主题班


三明治联合睡眠环境品牌「躺岛」在 4 月开设每日书躺倒主题班,希望为大家提供一个舒适放松的写作和交流空间。在这里,你可以写下生活中的焦虑、压力,通过书写获得情绪的释放;你也可以分享自己的解压方法,描述日常中那些愉快美好的时刻,传递快乐的心情。你可以想象自己躺在柔软的云团里,自由地漂浮到任何想去的地方,让我们一起「躺」一个月!


另外,在这个主题班里写的内容如果被打捞发表,还将获得由躺岛提供的「猫肚皮枕」或「树荫眼罩」。



可以来写的内容


  • 当我躺在床上我在想什么

  • 写写我的那些白日梦

  • 生活中最惬意的N个时刻

  • 丢掉我的这些焦虑

  • 催眠/睡前小故事

  • 当一只咸鱼是什么体验

  • 上班摸鱼指南

  • 睡前记录今日份的快乐

  • 随心所欲写他个 30 天

  • 放空时刻

  • 解压的音乐、书、电影推荐

……




班主任:Chausie


大家好呀~我是Chausie小狮子!转眼在每日书已经度过了五个月的光景,人间芳菲四月天,适合躺倒写日记。睡眠和写作都是疗愈身心的良药,你可以在梦里达成现实中的愿望,也可以把它们写下来,织就属于自己的“梦境”。希望你的四月晴朗无云,梦里梦外都有星光。


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02

读书主题班


今年的第一季度快过去了,你读完了几本书?为督促大家多读书,同时建立阅读打卡及分享交流的社群氛围,每日书在 4 月将推出读书主题班。


希望大家带着自己的阅读计划来到这里,你可以记录自己的读书进度和心得感悟,也可以梳理自己的阅读体系,盘点对你影响深远的那些书,回忆与书相关的故事,无论是撰写书评或随手摘录,与“书”有关的话题都欢迎来这个主题班。最好的吸收方式,就是读完后试着输出。


相信除了激励你完成阅读计划,也能收获一大波书单!




班主任:旧闻


大家好,我是旧闻,性格像《排球少年》的木兔光太郎,在去年三明治的共写班里找到了自己的饲养员。


书山有路通往内心富足的黄金屋,学海无涯边有良缘相伴,网络一线牵,萍水相逢都是缘,期待在读书班里遇到你!


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03

共写班


两人共写一个写作页面,可以写同样的主题,也可以只是互动、交流。被称为是“不即时通讯”,有点复古的浪漫味道。


可以带自己的朋友一起来参加,也可以报名“拉郎配”,据说明仔的红线很神奇,总是能为你找到最适合的那个笔友。


最重要的是——全勤率奇高!





班主任:伪saber


长期潜伏在共写小镇的成熟男人,被不咕鸟祝福的岛民,爱微醺、爱故事的观察员(立志四月好好阅卷),一个喜欢美食而一直在长胖路上的新手策划。坐标每日书岛共写镇,无论是想寻求遇见的萌新,还是携带搭档前来的小伙伴,在这里都已备好了大家的午茶,期待碰撞的火花。


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04

常规班


每日书常设班级,适合初次尝试每日书的“萌新”,也欢迎老朋友回归。同学们背景多种多样,经历和作品都令人大开眼界,你可以在写作之余同大家快意畅聊,收获一波虚拟好友。

写作主题没有限制,记录生活、回忆往事或者脑洞大开皆可,你可以尽情释放自己的写作潜能,养成每日写作的习惯。





班主任:雷大大


曾经的三明治男孩。虽然常常以可爱的文字和图片出现,但是生性凶猛,曾有学员大胆挑衅要连续三十天以不同方式调戏班主任,但无人接下此冒险。


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观看下方视频,了解每日书是什么

每日书是三明治发起的一个30天陪伴式写作活动,每个月坚持写30天,每天至少写下300字,一个月就能积累起近万字的文字内容。各种身份的写作者,在这个非同寻常的写作社群相遇,记录生活中的灵感,对抗拖延症,建立写作习惯,感受文字带来的治愈。

遇见笔友
加入每日书班级群后,你会遇见跟你一起写作的“同学”。他们可能是学生党、公务员、设计师、创业者、全职妈妈、人民教师、互联网运营、神秘大佬……除了完成自己的写作任务,你还可以去他们的页面上串门,互相阅读、评论,一起度过充实的一个月。
每个写作页面都是一扇通往不一样人生的窗户,在这里你可以遇见形形色色有趣的灵魂,结识志同道合的笔友。

“半公开”写作
在每日书中进行的写作,只有同班的小伙伴和三明治编辑可以看到。你既可以抛开被太多认识的人看到的顾虑,又不同于自己写日记的孤单记录。
当然,优秀的文字将会被打捞出来,经过作者同意后编辑发表,让更多人读到。

激励机制
为了让督促更加行之有效,参加每日书的小伙伴需要交 249 元(老学员 199 元),连续完成 10 天、20 天、30 天,会有不同的奖品激励。
每个班级群中,会有班主任“催更”,提醒大家完成当日写作,更新完成进度统计表,每坚持写5天,还会获得一枚特别的徽章。




4月每日书礼物


本月每日书礼物

由睡眠环境品牌「躺岛justchill」提供


30天 蕉绿蜡烛

一件让焦虑物理消失的「魔法道具」。在停电或其他现代照明系统失效的情况下,用微弱的光为你解除置身黑暗中的焦虑。或者,没有暖气的时候,用它带来一份未必有用但至少有点安慰的温暖。什么都不做看着它燃烧,发一会儿呆,也能得到 inner peace。「烧掉蕉绿,应该就能睡个好觉了吧。」



20天 好一瓶耳塞

像一瓶可以随时帮你隔绝噪音的小药丸,不管走到哪里,都能轻便地携带。戴上耳塞,睡个没有打扰的好觉。



10天 躺岛的晚安短信&手机支架

连续30天,每晚22:00,向你发送一条让你睡前放松的晚安短信。以及一份「好好睡觉」手机支架,通过每天使用频率最高、也最容易在睡前放不下的东西——手机,提醒你放下手机和焦虑,好好睡觉。



4月每日书有哪些新玩法



01

观察员每日推荐


在每日书社群里,每天会有班主任、编辑或观察员仔细查看每位同学的写作内容,在群内进行推荐分享。只要认真写作,就有机会被看到。
你还可以申请成为“特别观察员”,负责观察并推荐其他同学的作品,在10天内每日进行推荐分享,即可获得除了写作奖励之外的礼物。



02

优秀内容发表兑换免费参与机会


为了鼓励每日书写作者们产出高质量的文字内容,每日书的内容如果被编辑捞选发表,头条发表的作者可换取一次免费每日书写作机会,二条发布累积两次,作者也可获得一次免费每日书写作机会。



03

任务清单解锁神秘玩法


我们为大家列了一份每日书Checklist,即使是第一次参与的写作者,也可以通过这些提示,体会到每日书更多有意思的互动体验。而且,每完成一项任务,即可在自己的写作页面上打勾标记,勾掉5个任务以上者将获得一次“翘写”机会。除常规任务外,本月还有两项有趣的神秘任务等你解锁。



04

你的文字让更多人共鸣




翻看大家的每日书,总会被各种有趣的话题、绝妙的文字击中,于是每日书捞选员们精心挑选出“每日签”,分享同学们的片刻感悟,常常在群里引发大家共鸣。只要坚持书写记录,你的文字也能成为日签主角。




四月写作奖励


连续完成30天躺岛蕉绿蜡烛+躺岛好一瓶耳塞+晚安短信&手机支架
连续完成20天躺岛好一瓶耳塞+晚安短信&手机支架
连续完成10天晚安短信&手机支架



活动说明


► 活动一旦开始,不予退费;在活动开始之前,如退费,需扣除 20% 的手续费;


► 活动本月报名截止日期为3月31日下午六点,31日晚上八点将开始群内破冰。


► 如需咨询或报名,请添加三明治小讯为好友(微信号:sandwichina,或扫描下方二维码),备注参与每日书活动。




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漂流三明治2021第一站

4月10-11日,嘉兴陶仓

正在报名中


不要做春天里最迟钝的人,和我们一起去漂流




三明治莎翁戏剧工作坊

4月2日开班,连续5周


为了更好理解“人的境况”,在今年一起重读莎士比亚




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