睡不醒?学不动?是时候收下这篇寒假元气恢复指南了!
起床啦起床啦!
梦里没有早八
但醒来才有神话!
几个月的学习生活已经画上句号
不论你是刚刚从期末考试中“解脱”
还是面临着开学后
“上今年的学,考去年的试”
生活之余
别忘给元气条加满血
快来查收这份
“SCUers寒假元气恢复指南”
带你从音乐、运动、书籍、电影、动画
全方位满血复活!
音乐篇
01
勾指起誓-洛天依/ilem
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“你是理所当然的奇迹,
你是月色真美。”
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农历2022年即将过去,阳历2023年已经到来,在时间的交替点,遇到心上人的SCUer要抓住机会哦!《勾指起誓》是一首每个字都充满爱意的的告白歌曲,也是一封双向奔赴共同成长的契约书。如果你不知道如何向TA开口,不妨带着这首歌向TA伸出的你的手!
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02
Golden Hour-JVKE
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“You slow down time,
In your golden hour.
(时光为你停滞,
在你灿烂炳焕之时。)”
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看到这个歌名你可能觉得陌生,但你一定看过以它为BGM的混剪视频。这首歌曲如诗一般的低吟与尽情的高歌搭配,展现出主人公不断寻找属于自己的Gloden Hour的过程。聆听这首歌曲,去回忆你的那段Gloden Hour, 去回忆那一个人,随着歌曲结尾孩童的笑声,继续向未来吧。
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03
看影子的人-INTO-刘彰(AK)
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“看影子的人啊你正背着光,
你的执着太勉强。”
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这是一首只有歌词VLOG版本,还没有正式上线的歌曲,它讲述了一个人挣脱过去走向未来的过程。我们正对着光的时候,影子就在我们身后,它永远跟着我们,就像我们的过去。但当我们一直无法释怀那些过去,一直看向影子的时候,我们就背对着光了。所以跟着这首歌轻柔又不断递进的旋律,把自己从过去的旋涡里释放,转身向光奔跑吧!
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04
Ditto-New Jeans
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“Oh say it ditto.”
“ditto”是电影人鬼情未了的经典台词,意为“我也爱你”。歌词是青春洋溢的女孩子勇敢地表达对暗恋对象的喜欢,因为“nothing lose”,同时探寻对方的心意。跟着这首歌,仿佛回到了高中某个时候,写着枯燥无聊的题目,却思考着一切不相干的事物,莫名地被孤独和失落包围,突然又被同学打断,一起讨论喜欢的人和校园趣事。
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运动篇
01
跳绳
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跳绳是一种非常简单有效的有氧运动,特别适合于冬季这样的低温季节。长时间跳绳可锻炼肢体的协调感,也可将它当成一种敏捷训练。一根绳,一个人,一块小空地,搭配一份SCUers专属歌单,开始跳起来吧!
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02
慢跑
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寒假慢跑练起来,体测轻松过八百。寒风习习,正是训练慢跑的好时机。慢跑能增强血液循环,改善心脏功能,提高免疫力。冬季有氧慢跑还能锻炼我们的意志力,让我们变得更加自律。那么长的路都坚持跑下来了,还有什么不能坚持下去呢?
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03
骑车
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SCUers有没有怀念在学校骑车的日子呢?骑车不仅能预防早衰,同时还能提高心肺功能,增强全身耐力。若恰逢阳光正好,风过林梢,不如约上两三好友,来一场痛快的骑行,把开心的或是不开心的事都说给风听吧!
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提醒各位SCUer
冬季寒冷
运动前要注意热身,避免受伤
运动后别忘拉伸哦
生病痊愈期的小伙伴更要注意休息
避免剧烈运动
安全第一!
阅读篇
01
《百年孤独》
作者:加西亚·马尔克斯
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“生命中曾经有过的所有灿烂,
原来终究,
都需要用寂寞来偿还。”
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大家都能理解孤独
但是没有人去探寻孤独的永恒性
马尔克斯讲述了
一个家族的百年孤独史
这一百年里所有人都不得所爱
所有人都痛苦不堪
这个世界上
唯有孤独是永恒的
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02
《追风筝的人》
作者:卡勒德·胡赛尼
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“我们默默无声,
但并非因为我们无话可说,
而是因为我们之间无需交谈。”
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我们总是太自以为是
以为不会辜负
以为能被原谅
以为可以接受
被小心翼翼藏起的真相
所幸啊,最后的最后
还有一条再次成为好人的路
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03
《我与地坛》
作者:史铁生
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“要是有些事我没说,地坛,你别以为是我忘了,我什么也没忘,但是有些事只适合收藏。不能说,也不能想,却又不能忘。”
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因为残疾
我们明白了健全的重要
因为软弱
我们知道了坚强的可贵
世界是需要有差别的
总要有人去享受甜蜜的幸福
有人去背负沉重的苦
当你不幸拾得悲苦的角色
记得鼓舞自己
去开辟一条救赎之路
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电影篇
01
阿凡达:水之道
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“Our hearts beat in the womb of the world.”
(我们的心脏在世界的子宫中跳动。)
//
家庭,是爱与温馨筑成的港湾,是用责任与使命守卫的诺言,也是用毕生心血捍卫的堡垒。保卫家庭,是每个人的责任与信念。异彩纷呈的特效记忆和3D画面背后,是大家关心的“家庭”命题,杰克一家的相互扶持、团结友爱,带我们理解“家”的意义,也带我们思考人与自然的相处。
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02
想见你
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“去爱,去失去,要不负相遇。”
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凤南小分队的故事从2019年开始,在2022年结束,不论是电视剧还是电影,他们每个人都在一次次的穿越和相遇中成长。故事的最后,李子维和黄雨萱有没有永远在一起,莫俊杰和陈韵如是否还是意难平,王诠胜有没有等到不一样的世界?这一切,让我们按下last dance的播放键,亲自找到答案吧!
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03
爱乐之城
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“I'm always gonna love you.”
“I'm always gonna love you, too.”
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音乐美妙舒缓,画面美轮美奂,故事温馨浪漫。但是为何穷困潦倒的时候可以相濡以沫,成功在即了却要劳燕分飞?一段美好的爱情,最遗憾的不是不欢而散,而是无疾而终。茫茫人海里的擦肩而过,芸芸众生中的不期而遇,若时光可以倒流,你会选择如今释然的回眸一笑,还是曾经期望的天长地久?
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动画篇
01
中国奇谭
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“妈妈,
只是在她有限的经验与认知里,
为你选择了她认为最好的道路。”
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一部开播就9.9分的国创动漫,讲述八个独立的传统中国故事。一笔一划的水墨,勾勒出一个个独属于我们中国人的故事;一个一个的虚构故事,照应出一个个性格不同的角色;一个一个的动漫角色,引发我们对现实世界的思考。对传统的适度解构和浅尝辄止的浪漫,静候你的欣赏。
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02
中国唱诗班
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“红豆生南国,春来发几枝?
愿君多采撷,此物最相思。”
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《中国唱诗班》是一部高分爆红国产连载动漫,它以画面精美、中国风格浓郁、故事动人而火热。这批动画完全由中国青年团队独立原创手绘,在故事、场景、人物、服饰方面都根据历史文献,进行反复考证修改,以期能在细节上最大程度还原当时历史情景,使影片不仅成为一个有故事的动画作品,更成为一个可以管窥一个时代风貌的绘卷。
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03
罗小黑战记
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“互相牵挂的感情,
是需要珍惜的哦。”
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《罗小黑战记》是一部在2011年就已经开始播出的flash动画,这不是一个英雄拯救世界的故事,而是一颗纯粹的赤子心如何去认识真实的世界的故事。故事里的世界不存在绝对的对与错。小黑这样纯粹的心总能感知并拥抱那些温暖,你会跟着他去认识和接受无限,去接受无限的爱。小黑去流浪了,但是他的心永远也不会再去流浪。
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在清新的早晨打开一首合拍的歌曲
随着音乐开启新的一天
在温暖的下午进行一场酣畅淋漓的运动
让自己的身体充满元气
在迷人的傍晚翻阅一本的心仪图书
与文字来一场灵魂交谈
在静谧的午夜观看一部拨动心弦的影片
进入不同的世界和故事
寒假伊始
一起规划一个“有灵魂”的寒假
发现生活中的乐趣吧
祝Scuers们:
不辜负每一个太阳升起的日子
不错过每一段花儿开放的时光
by/
图片来源| 网络 小红书用户:yu玉子
文案 | 周佳慧 李小曼
制图 | 滕梁周
编辑 | 袁睿遥 王星雨 任思霖
责编 | 黄晶 林子涵
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