去你的狗粮，单身也有福利
据调查，超半数的性少数群体是单身。
Q: 什么原因让你现在单身？
A:
1.我们高中是同学，那时候很幸福很恩爱。上了大学一年，和男朋友越走越远，异地恋不能保证稳定的陪伴，加上他也对接受自己的取向犹豫不决，所以干脆分了。（只在有无间，男同性恋，单身4天）
2.相处不合适。（匿名，女同性恋，单身7个月）
3.没有认识人的渠道（同志圈大部分都通过社交软件认识人吧，而我是一个无社交软件的，没有人来追，对爱情既渴求又苛求。(ㄱㅎ, Gay/泛性,单身近2年)
4.我要是知道就不会单身了！（Fan，同性恋，单身3年）
5.大概自己条件一般却又有点作。（查无此人，同性恋，单身25年）
6.不敢主动，不想将就。（匿名，双性恋，单身4年）
7.只是曾经喜欢了一个直男13年，感觉自己所有的爱都已经耗尽。（巫傩，男同性恋，单身30年）
8.2006年前男友走进婚姻，所以对感情彻底失去信心，时间一久，就变成了爱无能。（匿名，男同性恋，单身11年）
9.身边的直人朋友脱单尚不容易，身为一只弯的脱单更是难上加难。对自己现在的状态不满意，还不够优秀不够好，还没有足够照顾另一半的能力，还没有攒够没有抵抗风险的资本。（趁着年轻当个智障，女同性恋，单身20年）
10.把自己藏得很深很深，别人看不到我真实的一面，自然不会有人爱我，我是喜欢女生的，却假装要喜欢男生，多悲哀的一件事啊，但以后我想活得真实一点了。（匿名，女同性恋，单身20年）
11.目前单身，一，是真的没有太多好的渠道去认识更多的朋友，只有参加亲友会活动，但活动不频繁。二，还是自己心态问题，怕受伤，不敢迈出那步，遇到自己喜欢的不敢追，只是幻想某天会遇到一个互相喜欢的人，但那也只是幻想。PS:母亲已经知道情况，父亲不知，目前他们无所谓不过问的态度也使我有点头疼。（匿名，男同性恋，资深单身30年，除了2013年底谈了一个女朋友三个月）
据报道，在中国独居青年（20~39岁）已达到2000万，单身的性少数群体也不容忽视。据网易新闻联合Aloha、LESDO、Yummy、果壳等发起的调研“彩虹计划”显示，性少数群体中，73%的Gay目前单身，55%的Gay最长恋爱史低于1年，57%的Les目前单身，35%的拉拉最长恋爱史低于1年。
性少数单身的原因有哪些？
下面是一些较为常见的可能情况：
1）自我认同不够，没有和家人、朋友及大众出柜，认为自己“丑矮矬”“条件一般”…缺乏自信心去认识和交往“另一半”。
2）社交范围局限。即时的线上聊天、社交类app活跃，需要解决生理需求时“来一发”不再是困难，但缺乏可持续的、深度的线下社交平台和活动。
3）“供需不匹配”。同志圈现实普遍存在的一种状况是“狼多肉少”。“彩虹计划报告”显示，被访的30000名同志里，男同志群体中的受占44%，攻占19%，可攻可受占37%；女同志群体中T占42%，P占21%，TP均可占37%。（T，即Tomboy，指性别气质偏向男性气质的女同志，P又称婆，指性别气质偏向女性气质的女同志，小编注）
4）不擅长经营亲密关系。例如，没能照顾到另一半的情绪，无法找到长期稳定的共同利益，有些时候没有充分尊重对方的差异，无法处理信任危机……或者，仅仅觉得处理人际关系太复杂，还不如去玩儿手机…
5）过分强调同志身份，将与同志无关的遭遇和经历归因到自己身上，认为因为自己是同志才会单身。
6）生活被其他填满，比如学习（我爱学习！）、工作、打LOL或者王者农药….
7）遭遇过失败的爱情经历，从此将与其他人建立亲密关系视为畏途。
8）很多异性恋者之间从恋爱到结婚再到长期过日子，都是被家人催婚，或者将“男大当婚女大当嫁”的行为规范的内化结果。换言之，他们“关系稳定”的支持力，往往不是爱情，而是“找个人，凑合一起过”的社会主流行为规范。而相比之下，性少数人群长期游离无主流的性规范之外，是否找个人共同生活，通常只需对自己负责。
网易新闻数据显示，孤独是空巢青年的生活主旋律——异性恋者的单身率，也同样在不断提高，也同样面临孤独。
“孤独感来自于空无一人的自习室，来自于加班后热食物卖光的7-11，来自于深夜无人倾诉的负能量，也来自于对真实自我的掩饰和隐藏。”对此，一位单身者深有感触地说。
有一种孤独，是身为性少数的孤独。下面是一些性少数单身者，分享的孤独经历。
Q: 什么时候你会感受到孤独？
A：
1.一个人生病，住院，没有照顾。心里难受。
2.一个人在景区自拍；一个人在餐厅吃饭，锅包肉+白灼芥蓝，我吃不完。
3.一个人在图书馆看到对面小情侣秀恩爱的时候；天气很好想去逛逛的时候。
4.睡觉之前要抱抱的时候，在第二杯半价的时候。
5.和熟悉的朋友分开，在陌生的城市，没有人可以深入地聊天。
6.拒绝不想去的邀约，想约的人也在忙。
7.跨年的时候尼玛最孤独，还有想找人一起上自习的时候。
8.每年春节过年的时候，一个人出去玩，在机场看到电视机里面家家团聚的样子，心里难过。
9.我说我是弯的，大家觉得我是装酷的时候。
10.一个人看着牵手的情侣，笑着回答朋友“我喜欢男生”（我是女）。
11.凌晨思来想去对生活失去希望时；独自去医院急诊时；学习生活上遇到setback却没人倾诉时；想到一路上并没有志同道合之人时。
12.随时随地都会有孤独感，人越多越孤独。特别是去年身体检查，发现肺部有阴影，要做癌症排查，医院要求必须家属陪同和签字，独自在北京的我，岂止觉得孤独，还有无助和绝望。
13.看到一些国家同性婚姻合法化，看到一些人勇敢的走出来，看到一些人在阳光下牵手，看到自己仍然藏在柜子里。
14.每时每刻我都孤独。
孤独感并不仅是一种消极情绪，虽然它会带来困扰，但其实，这种感受也在提醒着你：需要与他人、与自己，建立和保持联结。
1)
与他人建立联结。尼采说过“在人群中我感到比自己独处还要孤独”。作为性少数，你可能很早意识到自己的性取向。
面对父母及家族的压力与期待，你害怕社会歧视的眼光，害怕和社群联系，选择背离真实的自己，无法获得真实感带来的幸福。
当遭遇生活的暴击时，创痛感变得更加强烈，你需要在网络、特定场所或者公益组织之中找到群体，需要被接纳，有点像美剧《超感猎杀》，散落在世界各地的通感人可以感应到彼此的呼吸和存在。
人与人深度的交流可以缓解人际的孤独。
2)
与自己联结。
一个人如果要与另一个人发生良性的联结与互动，就必须先跟自己发生足够紧密的关联。
“如果我们不能拥抱我们自身的孤独，我们就只是利用他人作为对抗孤立的一个挡箭牌而已”——国际精神医学大师欧文·亚隆如是说。此外，如果太过频繁地活跃在互联网和社交媒体，就可能会让你受到干扰，变得思维飘忽、浮躁、自主力下降，跟自己变得疏离。这时候，你需要用心与自己相处，正视自己的情感与理性。
必须要脱单吗？
作为单身性少数群体中的一员，你大概经常会被身边的人提醒到：是时候脱单啦！其潜台词是：单身久了会产生很多问题比如缺少陪伴变得孤僻等等。
别人的提醒是好意，但事实上单身并没有很多人想象中那么不幸。
Q:单身有哪些好处？以下是很多性少数朋友的分享。
A:
1.手ji越来越纯熟了资源越来越多了，不想讲话就可以不说话。
2.灵活的时间安排；较为独立的思维方式。
3.适合沉浸于学习，而且省钱。
4.省了好多安全套和润滑油。
5.一个人想去哪去哪，想做啥就做啥，不需要老是迁就别人。
6.好吃的东西自己一个人都吃完。
7.单身久了，觉得爱情就是个奇迹，然后每天都在放飞自我。
8.不用总是迁就磨合另一个人来维持关系，有更多的精力投入学习和其他想做的事。这种想法蛮自私的（笑）。
9.可以自由wank不用担心见面那天要fake高潮(笑)；不用跟男友排位农药然后吵架(抬头望天)可以做自己，不用为一些自己的习惯跟对方撒谎。[骚瑞我真的不想做你想象中的你→大概是我注孤生的原因(笑）]
10.单身让自己有更多的时间独处，可以思考自我存在的价值；单身让自己不必过多考虑另外一个人的感受，也不必委曲求全；单身可以让自己避免无休无止的争执与吵闹；单身可以让自己意识到自己真实存在着，可以更冷静地观察这个丰富多彩的世界！
11.对我而言单身期间最大的好处就是，安安静静的探索自己，以及自己与这个世界的联系。
12.回想自己前一段伴侣关系，虽然有幸福的感觉，但当时的生活也很闭塞。在一起四年，这段关系也并没有帮助我更好的接纳自己。所以现在觉得自我完善是先于伴侣关系的。在关系中如果自己不成熟，那就需要另一方承担，会给对方额外的压力，但单身时自己就会意识到要靠自己去解决一些问题，从而有了新的可能。
每个人对单身的感受，往往各不相同。从积极的一面看，单身可以让人免受糟糕的亲密关系或社会关系的折磨与束缚；单身可以让人变得更加成熟和自主，有更多时间和空间接纳和充实自己；青年和中年独居者振兴了城市公共生活，她/他们比起有伴侣的人更热衷于与邻居和朋友相处，频繁地出入餐厅、咖啡馆、酒吧，参加非正式的社交活动和长期投身于社会团体，从而对社群及周边环境产生积极的影响。
美国学者艾里克.克里南伯格在著作《单身社会》中提到，独居生活的兴起本身已成为一种具有革新力量的社会现象，改变了人们成长与成年的方式，也影响着城市和经济变革。
我们期待生活在一个越来越多元的社会，不论是不是单身，不论是什么样的性取向，不论以什么样的方式生活，都可以不用再面对他人的冷眼和歧视，都可以充分接纳自我，享受当下，并对自己未来的发展，以积极心态来自主决定。
换言之，单身也有单身的幸福，而这种幸福，离不开大家共同的包容、理解与接纳。
（留言均来自北京同志中心公众号《单身的你现在好吗？》线上征集，感谢你们每一个的参与！）
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作者：DUAN/猪川
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