“我想改变，却不知道从哪里开始” │ 北同团体第三期来啦！
前几天，同事在网上看到了一个真理：
“对于中国来讲，一月份就是一个十分漫长的周五。二月份就是一个十分忙碌的十一。三月份就是小学生慌忙补作业的周日。”
内容过于真实。
春节，像是传统中国与现代中国碰撞的熔炉。离开了家乡，回到工作的城市，你带回了不舍、感动，也许还有烦躁、忧虑。
这样的冲击对于你也许是一件好事。我们开始改变，重新看待我们自己，看待我们要如何与这个世界相处。
有些伙伴已经走在了改变的路上。过去的2年，我们服务了近300人次的团体心理咨询。我们见证了许多宝贵的变化和突破。
2019年3月份，北京同志中心联合LL（Love & Life）团体，将推出针对于性少数人群的第三期团体心理咨询。
在「LL团体」你会发现什么？
真正地进入一个团体、接触不同的生命、在领导者的带领下获得全新的改变，这是非常奇妙的体验。
「LL（Love & Life）团体」是一个已经运行五年多的成熟团体。通过每周1.5小时，20次的团体咨询，在逐渐更加自发、自主、自由的人际交流中，我们会发现自己的恐惧、忧虑是如此广泛地渗透在人际交往、生活选择、创造性工作的方方面面。同时，我们也总是在穿越恐惧与忧虑的过程中体验到自己的勇气和新鲜的活力。
这是一个缩影：你将有机会重新看到自己的人生，提炼关系模式，练习社交技巧。
这是一段旅程：在这条路上，将会打破人与人之间的隔离，不再孤单。
更重要的是，在这20次的团体中，我们不仅仅提升了自己，还在这之中看到了生活和生命。
但是，到底什么是团体咨询呢？
在美剧里经常出现这样的情景，某个空旷的大厅里十几把椅子摆成了一个密闭的圆圈，戒酒会的组员们围坐在一起，逐一讲述着自己的故事。
类似的小组也属于团体的内涵之一，但是心理咨询中的团体治疗要更为复杂和深刻。
“一次团体的时间通常为80-90分钟，频率则通常为每周一次。根据次数的相对多少，可以将团体分为长程与短程。短程团体治疗是以最短时间达成某个目标的团体。根据目标的不同，短程团体治疗的次数要求也会有所变化，如处理急性生活事件的团体（如丧亲团体）可能会持续8次，而处理某个慢性症状（如进食障碍）的团体则可能需要持续18-24次（Yalom，2010）。”
各种研究都表明，具有归属感和参与性的小组或团体会对于性少数群体的心理健康产生积极影响。社会污名与歧视是影响性少数群体的主要压力源。而通过团体中建立关系实现了两种应对机制：一是体验无污名化的的社会环境，二是对受到外界污名的性少数群体提供实际的、情感上的支持，帮助他们因对外界消极评价带来的影响。（Jones et al.,1984）
如果你还是不够清楚，请点击下面的视频👇，听一听有趣的科普吧。
团队领导者介绍
李飒英
国家认证（二级）心理咨询师
美国亚隆心理学院认证团体心理咨询师
中国科学院心理研究所婚姻与家庭心理学专业研究生
中国农业大学兼职心理咨询师
北京同志中心合作团体心理咨询师
参加的主要培训项目有：
存在主义心理治疗、存在-人本主义心理治疗培训、性少数人群友善心理咨询师培训
2013年8月至2015年4月期间，中科院心理研究所婚姻与家庭心理学专业学习。
2010年4月至2018年11月接受欧文·亚隆团体心理咨询与治疗系统培训（朱瑟琳•乔塞尔森[Ruthellen Josselson]教授、莫林·莱什[Molyn Leszcz]教授）。
截止至2018年7月9日，接受过个人体验、团体成长，体验时间超过700小时；带领过学生团体、患者团体、社会团体，带领时间超过800小时，目前仍在带领三个长程半开放的心理团体。
价格与报名方式
本次的团体咨询，依然是北京最公益的咨询价格：150元/次，共20次。
长按下方二维码识别或点击阅读原文，即可进入报名页面，填写信息并支付入组访谈费用后，工作人员会审核报名情况并添加你的微信～
团队详情
【访谈安排】：团体带领者会与报名者有至少一次60分钟的谈话和筛选；通过访谈可以更清楚地了解报名者参团的目的与预期收获，并解答报名者对于团体的疑问。
【团体周期】：LL团体是一个长程团体，每周聚会一次（国家法定节假日及调休日除外），现阶段每20次团体开放一次，以便老组员结束团体历程，新组员加入团体。
【团体时间】：预计2019年3月开组，每周一（19:00-20:30），共20次，即日起开始接受报名。如因特殊情况，开组时间有变化，则以带领者最终的通知为准。
【团体收费】：团体活动每次150元，第三期共3000元。访谈每次300元。为保证团体有序的进行，首次入组访谈后若双方确定参加意向，意向组员需签订入组协议并在3日内交齐团体费（如交费期距开组时间不足3日的，则以开组前一天为最后交费期限）。
【团体地址】：北京同志中心 北京市朝阳区西坝河南路甲1号新天第大厦B座2606室
【联系方式】：010-64466970
psych.bjlgbt@gmail.com
注：本次团体仅限性少数人群参加
你还需要知道哪些事
本次缴费只缴纳入组访谈费用，首次入组访谈后若双方确定参加意向，意向组员需签订入组协议并在3日内交齐团体费（如交费期距开组时间不足3日的，则以开组前一天为最后交费期限）。入组访谈时间将会以微信的方式通知您。
编辑：DY
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