北同心理漫谈第2期: 疫情如何影响了我们的亲密关系? (第3期报名中)

北同心理漫谈是由北京同志中心心理健康部门运营，面向心理咨询师及资深心理学爱好者的小型线上深度交流会，每次活动限8人，需全程开启视频。

第3期活动将在7月5日周日晚8点举行，话题为：隐秘的角落，隐藏的人性——《隐秘的角落》观后交流。报名方式详见文末。

2020年6月7日北同心理漫谈（第2期）参加者：

Kara：心理学爱好者，喜欢阅读经典的心理学读物，北京

Felix：心理学专业的大三学生，即将报考心理学硕士的研究生，山东淄博

羽白：心理学本科毕业，新手咨询师，四川绵阳

Lama：美国心理咨询硕士毕业，心理咨询师，北京

梅根：希望申请英国心理学硕士，北京

Hanna：心理学本科毕业，江苏苏州

小岳：心理学爱好者，北京

小赵：即将入读心理学研究生，北京

突如其来的疫情，扰乱了世界的节奏，是否也影响了亲密关系中的我们？快来看看漫谈中小伙伴们的所思所想吧。

1、 疫情改变了距离，成为亲密关系出现问题的导火索

疫情期间的隔离，改变了人与人之间的距离，进而影响到人们对于情感交流的需求。有些亲密关系的距离被大大压缩，而这与个体的独立自主性产生了不可调和的矛盾和摩擦，成为亲密关系出现问题的导火索。

Kara：疫情期间禁足在家，和父母的接触时间变得很长，因而产生的摩擦也增多了。睡懒觉、房间乱，柴米油盐酱醋茶的琐事，都有可能被放大，成为矛盾的导火索。

Lama：和Kara不同，疫情期间我和家人隔离在不同的住所，因此和家人没有太大冲突。但是，我也看到一些情侣因同住时间增加而激化矛盾的情况；新闻报道里也说，疫情期间的离婚率上升了。但我也想，这也可以成为个人成长的契机：让我们在反思之后，知道如何更好地面对下一段亲密关系。我觉得坏事和好事是可以并存的。

Felix：我喜欢同性，感觉寻找爱情不是那么容易。年前在网上遇到了一位觉得很合适的人，还约定了在2月14日见面。但是没想到，疫情来了，无法见面，给这段刚刚建立的亲密关系带来了不可逆转的损耗。一个月前，这段关系只能终止了。我身边的很多朋友也由于居家隔离，长时间不能见面，而变成了单身狗。此外，在疫情话题的讨论过程中，观点的不同，也有可能影响到亲密关系。

梅根：我是性别酷儿，喜欢的人不分男女，向往的亲密关系的特点是彼此喜爱、信任、高度沟通。之前有一段和男性的亲密关系，也有BDSM的成分在。疫情的发生，让这个性游戏变成了网络调教，这让我感觉比较无聊，因为权利不对等的感觉一下子被削弱了，游戏的乐趣也少了很多。此外，我还有另一段亲密关系，是和一个女生。我和她在疫情期间住在一起，生活上有很多不满的小事情越积越多，导致我现在对她有很大的怨气。但是我还是非常爱她，等我自己的情绪稍微稳定下来一些，我也会跟她好好沟通。

Hana：很多小矛盾，其实在疫情之前也一直存在，只是疫情将矛盾放大了。疫情让我更加坚定，和家人与恋人的沟通时间应该有所限制，此外，我觉得还是一个人住比较好。

2、 疫情也可能是改善亲密关系的催化剂

任何事物都有一体两面，疫情也是如此的吧。

梅根：疫情期间，我才意识到，之前和家人的沟通交流时间是那么的少。此外，因为大家都赋闲在家，和朋友之间的联系也变得更容易方便，电话很容易打通，也很容易来一个网上的相聚。

小岳：我和男友相识快两年了，疫情期间隔离在一起，发现我们的状态慢慢从爱人转变成为了亲人。有的时候不需要说早安，没有特别多的话题可以聊，但是我觉得这个状态是让我感觉舒服的。另一方面，由于共同遭受疫情的困境，我和国外的朋友有了更多共同的话题，联系也变得更紧密了。

Hana：疫情期间，我参加了一个志愿服务组织，和一群陌生人在一起，共同努力帮助有需要的人。由于都怀抱着同一个救国救民的宏大目标，我们之间没有任何距离感，反而像是战友一样，产生了某种“革命情谊”，让人感觉很舒服。

小赵：疫情期间的隔离，拉远了人与人之间的地理距离，却也因此在人们心中迸发出更加浓烈的渴望交流的火焰。疫情期间，也许大家都特别寂寞吧，我发现网上交友软件中找我聊天的人突然多了起来，然后我就因此找到了新的恋人。现实生活中交友空间的压缩，导致大家在网络上交友更加的频密，也许也能促进亲密关系的发展吧。

Felix：我也有类似的体验。3月份结束了上一段关系之后，我好像有一点短暂的抑郁情绪，但是我仍然向往爱情，仍然不放弃寻找。我也是发现大家在线上交流的次数更频繁了，也更容易找到愿意跟你聊天的人。我也遇到了另一位很合适的，五一节期间，我们一起度过了快10天的同居生活，感觉很开心，嘿嘿。我觉得，亲密关系中，人与人之间的交流非常重要；在这段关系中，如果遇到冲突，我们互相都能向对方保持开放，都能很好地沟通和讨论，这让我感觉非常舒服。

羽白：感觉自己错过了一个交友的黄金时期呢……Sigh……

3、疫情影响了亲密关系的沟通方式

疫情时期，在高科技的助力之下，更多的沟通转移到了电话、聊天软件上来，而这会给亲密关系带来什么影响呢？

Lama：我觉得见面沟通会容易一点，在微信里沟通就会难一点。

Kara：面对面沟通的时候，你可以感受到对方的表情和更多的情绪。如果仅仅通过文字来沟通，很多感情就传达不到对方，在对方那里就消失掉了。所以面对面谈是最好的。

Felix：如果仅仅通过文字来沟通，确实可能有些障碍。在网络上讨论一件事情的时候，对方可能会把“对事”和“对人”这两种感觉糅杂在了一起：你的原意仅仅是反对一个观点，对方却有可能觉得是不认可他的整个人。相反，面对面沟通中，有时我可以拉着对方的手，先表明我的对于对方的认可，然后再讨论事情，我发现这样很容易继续。

羽白：沟通方式虽然改变了，但是如果原本的熟悉度已经较高，亲密关系受到的影响就会较小。像我和部分朋友的交流，因为太熟悉了，哪怕你是文字沟通，大家都能很快的理解到对方的意思。

Felix：有道理。熟悉的人之间发文字，你都能想象出对方说话的语气，以及对方的态度。

Lama：另外，我还有一个感觉。微信文字聊天时，你会很担心对方不回复；视频聊天时，也会担心对方可能会挂电话。但如果是面对面的交流，对方就不会那么轻易的就会消失掉，或者突然就不回复你。即便他不说话，你也能感受到他的存在。

羽白：我也会有这种担心。如果对方那边中断了回复，就不知道是因为有其他事情的原因，还是不想继续聊这个话题本身。

梅根：我觉得网上沟通也有它的优势。对于比较难以当面提及的话题，通过网络沟通，可以给双方更多的思考和回旋空间。失控的可能性会少一些。

小赵：疫情改变了我们的沟通方式。在不同的熟悉程度、不同的沟通意愿的前提之下，更多的网络沟通，包括微信文字沟通、视频沟通，对于我们的亲密关系产生了不同的影响。在线上的沟通，语音、文字、图像这三个要素加在一起，才有可能表达出更完整的意思。而线下的沟通，我们更能够直接地感受到对方的存在。

4、疫情影响了亲密关系的经济基础

疫情影响了各行各业，进而影响到每个个体的收入。如果面包变小了，亲密关系是否能甜蜜如初？

Lama：因为疫情，很多心理咨询机构都不开门，面询没有，收入会减少很多。收入多少会影响到我的安全感，进而影响我的择偶心态。我希望先有经济稳定，然后再确立关系。如果我的收入不稳定，而那个人是稳定的，那样我会对他有依赖感，觉得也不是很好的亲密关系。只有经济基础稳定了，上面的精神建筑才能稳定。

梅根：我也有这样的感觉。在学校时，父母每个月转给我的钱，感觉就是自己的。但疫情期间，生活在家里，我的每一笔花销都要找父母报销，感觉自己的独立性被削弱了。在亲密关系方面，疫情之前在北京实习，可以攒一些钱，用于支持和鼓励伴侣，感觉我和伴侣像是一个共同打拼奋斗的整体；但疫情期间，由于金钱的匮乏，对亲密关系没有信心了，觉得自己没有能力了。

Lama：对于性少数群体来说，经济独立尤其重要。如果哪天家人对我的出柜表示异议，而我经济是独立的，就仍然可以较好地生活下去。

Kara：经济独立确实特别重要。如果不能养活自己，会感觉不被社会认可，个人价值没有得到体现。因为疫情原因，家人不再能给我更多的经济支持，我需要想办法自己赚钱，去做自己想做的事情。

Lama：疫情期间，部分咨询机构转到了线上，但来访量与原来相比还是减少了。此外，私人来访转到线上之后，也出现了一系列问题：比如，自杀危机、人格障碍等议题更适合面谈；还有一些转线上以后就会脱落，因为距离远的话就没有那种连接感；之前疫情严重的时候，在咨询室里面谈，也会戴口罩，没法看到对方的表情，也不利于咨询的进展。

小赵：可以说，疫情之下个人收入的减少，影响到了个体的安全感，进而影响到了对于亲密关系的渴望程度。

结语

如果说亲密关系是一条航行在人生长河中的小舟，疫情就是突如其来的暴风骤雨。恶劣的天气中，小舟的浮浮沉沉，是不难预见的；但“祸兮福之所倚”，逆境中的思索，或许能让危机成为转机。愿我们乘着小舟，一起看见大雨初霁的彩虹。

北同心理漫谈（第三期）报名进行中

国产悬疑剧《隐秘的角落》正在热播，你是否也被扑朔迷离的案情所吸引，被窥探到的人性所击中。故事中有哪些是你恍然大悟的，又有那些是你感同身受的。光影，音乐，剧情，有哪些是你想解读，亦或是吐槽的，快来参加北同心理漫谈，一起聊聊你对这部剧的看法吧！

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