33岁，我想乘风破浪找回自己
The following article is from 青艾健康 Author 慕冰
丨Mon.~Fri.10:00 P.M丨
更新你关心的圈子事儿 .
作者 | 慕冰
头图 | Jason
编辑 | 小高
声明 | 本文原创首发青艾健康，版权归青艾及作者共有，不得私自转载、使用，如需转载需与我们取得联系，后台留言即可。
联系 | tougao@shqingai.com
—
丨01
33岁生日过后第5天，我坐到了心理咨询师面前。
脑海中还是那个“惨不忍睹”的晚上。
那天中午我特意去父母家吃饭，并将大宝、二宝留在了父母家，晚上希望和丈夫过一个二人世界。那天晚上我做了丈夫最喜欢的菜，开了红酒，穿上了许久未上身的粉红色连衣裙，等待着丈夫回家。
下午四点，我给丈夫发微信：“亲爱的，记得今晚早点回家。”
晚八点，丈夫没有回家……
晚九点，丈夫没有回家……
晚十一点，丈夫打开了家门……
当时我坐在桌子旁边，粉红色的连衣裙穿在我的身上像是一朵将要枯萎的皱巴巴的野蔷薇。我抬起眼看到丈夫，我的肚子饿的咕咕咕地叫，四目对视，丈夫倒在了门口。他喝醉了，软绵绵的躺在地板上，说着一些胡话：“张总，今年的任务额一定完成，完成........”
我赶忙过去拉他，他推开我：“你是谁？”继而呕吐不止。这时候我的粉色连衣裙成了暴风雨中的蔷薇花，“浪漫”已被雨打风吹去。
Photo by Gantas Vaičiulėnas on Pexels
第二天他醒过来，什么也没有和我说，就去上班了。
这是我33岁生日的晚上。
坐在心理咨询师面前的我蓬头垢面，无限幽怨地对咨询师说：“我是不是太没有魅力了？我丈夫现在已经不再正眼看我了。哎呀怎么说呢。我都不好意思说。就比如，床上那件事情，那件事吧。他就像是完成某件不得不完成的任务。我倒像是 一个压榨者一样。我觉得自己好失败。”我的脸涨得通红，心扑登扑登地跳，想着：“她就一个陌生人，我能和她说这些吗？”
心理咨询师面部表情没有太多变化：“当时你丈夫回家时候你心里什么感受呢？”“我哪有感受啊，他回家就趴在地上了，我赶紧去给他收拾啊，我还能有自己的感受吗？”“那你丈夫第二天起床又匆忙去上班的时候，你有什么感受呢？”“感受？我不知道啊，我没有办法说啊。因为我从来没有关注过我自己啊。我的感受重要吗？”
“您的感受是重要的。”咨询师温和而坚定地说。
Photo by Elijah O'Donnell on Pexels
那天我开始了我第一次心理咨询。咨询师告诉我：“你的感受是重要的。”
丨02
“我好像对她心动了。可是她是女的啊。我怎么能对一个女的心动呢？我也是女的啊。可是我真的好想抱她。就是两个人抱在一起会让我很满足。亲爱的，我这样对吗？”我的脸绯红。
咨询师笑一笑：“你看到对方的时候快乐吗？”
“快乐吗？我好像是快乐的。可是，可是，我的心里一直有一个声音说不行，这样不对。女的不能喜欢女的。我也不能背叛我的丈夫啊。哎呀，这样不道德啊。喜欢女的不道德啊。背叛我丈夫不道德啊。”“是不是这样的状态呢？就是你喜欢这个女孩子，但是心里有某种力量牵引着你，让你觉得不应该喜欢她。是这样吗？”“好像是这样。我好纠结啊。我想接触她，但是又强烈的抵制接触她。我真“变态”。"
“亲爱的，我这样是不是不正常？”
“没有什么不正常吧，你喜欢了一个女孩子很正常啊。”
“我百度了下拉拉，我好像不是拉拉啊，我小时候喜欢男的啊。好纳闷啊。”
这已经是我第10次咨询了
最近我似乎对一个女生产生了若有若无的情愫。那晚是公司的一个商务酒会，我往来招待着公司的客户们。突然一个身材修长穿着粉丝连衣裙的女孩子映入我的眼帘。她轻轻地朝我走过来一边笑着一边和我打招呼：“您就是Lisa吧，我是 Vivian；我们工作中一直有对接。今天才见到您。您好漂亮啊。”
Photo by cottonbro on Pexels
我的脸一下红了，不知道怎么回答她，恨不得躲开她的眼睛，但是我又忍不住去看她，她好漂亮尤其是眼睛，扑闪扑闪的像是忽明忽暗的星星，粉色的连衣裙在我的眼前不断飘荡，激起了我内心的几多涟漪。
丨03
“哇，拒绝自己的爸妈真是太开心了。”
“可以讲述一下吗？”
“可以啊，可以啊。亲爱的，我和你说啊。那天我妈给我打电话了。最近几天我姑姑家伯伯家的几个姊妹连续搬家，我爸连续两次去喝搬家酒随礼没和我妈说，因为这个事情我妈和我爸吵架了。然后我妈给我打电话和我抱怨了。
我听了一会，我跟我妈说：‘妈。这个事情我给你解决不了啊。你说你和我爸这么多年，你对他有怨气你得对他说啊，你和我说没有用啊。妈。我下午还有工作。我得赶紧去工作了。有事情你和我爸说。’”
-“当时你什么感受呢？”
-“如果是以前我一定会搅在父母的这种关系中。因为我觉得我有义务帮助他们不要吵架。可是这一次我不想和以前一样了。因为我发现我搅在他们的关系中，除了撕碎了我自己之外，对他们一点用都没有。处理好他们的关系，不是我的责任。”
-“撕碎是什么意思呢？”
-“就好比啊，我爸妈吵架了，他们老想着拉我加入他或者她的一方，让我和他或者她一起‘恨’另外一个。可是我做不到啊。又好比吧，我父母到现在都分彼此，我的姑姑伯伯是爸爸的亲戚，我的阿姨舅舅是妈妈的亲戚，楚河汉界，彼此攻讦。我搞不明白，他们的关系就像是一场战争，你争我夺，我家就是一个战场，一家人也要分左中右，不是东风压倒西风，就是西风压倒东风。我好累。”
-“拒绝妈妈什么感受呢？”
-“太他妈的爽了。我从小到大就没有拒绝过我妈。比如大学她让我学财务，我就学财务；比如工作她让我进会计师事务所，我就进会计师事务所；比如结婚她让我和我丈夫结婚，我就和我丈夫结婚。我现在都33岁了，只要她不允许，我竟然就不敢做。甚至不敢和她说我做不到。所以那天我妈和我抱怨我爸，希望我和她同仇敌忾的时候，我能够拒绝她，我觉得我全身每个毛孔都在呼吸新鲜的空气。”
-“恭喜你。”
这是我第...我也已经记不起多少次的心理咨询。
当拒绝妈妈的时候我心中穿着粉红色连衣裙的小女孩跳起了舞。那一次之后我希望我做一个独立的人，一个照顾好自己的人。
Photo by Anita S. on Pixabay
丨04
那天我重新穿上粉红色连衣裙上了街，我在街上走着，想着：
我是一个独立的职业女性，
为什么我的安全感要从我丈夫身上获得？
我为什么总是希望得到丈夫的认可呢？
他在床上冷淡我，难道不应该怀疑我丈夫是不是阳痿了？
我是不是应该和丈夫去看医生？
我为什么会觉得自己没有魅力呢？
明明我魅力不减当年。
人，真的有那么多应该与不应该吗？
因为我性别女，我必须要喜欢男的？
我喜欢了女生就是错的吗？
扯淡。
我为什么在复制我父母间的相处沟通模式呢？
我咋老觉得对父母有愧疚呢？
我是真的做了对不起父母的事情吗？
显然不是。
这仅仅是我心里感觉我对父母有愧疚所以我对父母有愧疚。我对父母的愧疚是我从社会上习得的啊。因为我周围的很多人都对父母有愧疚。甚至有的人在妈妈病重期间谈了恋爱就一直愧疚的走不出来.
可是难道妈妈病重和我谈恋爱不是两件事情吗？
为什么有的人会把两件事情搅在一起呢？”
Photo by StockSnap on Pixabay
充满疑惑的Lisa继续向前走着，她的步子迈的很大很坚定，那一刻33岁的她决定乘风破浪首先爱自己。
我们希望借用心理咨询中遇到过的实际案例作为一面镜子，进行一组四次的案例研讨，透过别人的生命故事来照见我们自己，进行自我探索和成长，分别为“抑郁焦虑”、“人际沟通”、“性心理”、“孤独”四个主题的地面体验活动；希望大家能够看到这些故事，探索自己并反思我们自身的生命，从而可以更好地照顾自己，活出真实的自己。
———— 上海青艾主办 ————
//
LGBT ｜如何活出真实自己
案例研讨会
//
研讨会主持人
主持人 - 茆丁
——————
茆庐®系统顾问
在现实生活的真相中发现心灵美的艺术家。
————
上海青艾健康促进中心理事、心理咨询首席督导
上海茆庐企业管理咨询有限公司创办人及首席顾问
贝曼萨提亚（中国）管理中心认证的萨提亚模式咨询师、培训师
美国欧文·亚隆心理治疗学院认证的治疗师、督导师与特聘讲师
英国塔维斯托克人类关系研究所认证的中国首批团体动力师和系统顾问
欧洲EMDR协会认证的督导师
中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会EMDR创伤心理治疗学组常务组员与副秘书长
上海市民云心理咨询特聘专家
活动信息
• 活动主题：如何活出真实自己
• 活动形式：案例研讨会（线下活动）
• 活动人数：50人以内
• 具体时间：9月13日（周日）14:00
• 活动频次：每月一场分别为：9月13日、10月11日、11月8日、12月13日（共四场）
• 单场门票：199元（场次任选）
• 四场套票：499元
• 活动地点：上海青艾健康促进中心（静安区延平路340弄3号楼4楼）
扫描下方【二维码】or点击【阅读原文】
即可进入报名通道哦~
开课前3天将在微信建活动群
时刻关注哟~
【技术支持】
- END -
【 技术支持 】
上海市疾病预防控制中心
上海市性病艾滋病防治协会
上海市长宁区疾病预防控制中心
上海市静安区疾病预防控制中心
上海市松江区疾病预防控制中心
上海市青浦区疾病预防控制中心
【 合作伙伴 】
推荐阅读
让我们的骄傲被看见