想向心理咨询师出柜但不知道是否安全？来看看这8条建议

对于性多元群体而言，出柜往往不是一件轻松的事情。

而对于在寻求心理咨询帮助的性多元来访者来说，大家可能都会在是否要向咨询师出柜一事上不断地纠结，因为害怕失去咨询师这一社会支持的来源。
一名男同性恋者这样形容在他向咨询师出柜前的挣扎：“我很害怕他们（咨询师）没有办法理解作为同性恋的感受，他们可能会因为我是同性恋而认为我是有心理疾病的，或者把我的问题都归咎于我是同性恋这件事上。”
因为社会环境等因素，我们往往不能确定向咨询师出柜是否安全，也害怕出柜后所带来的糟糕后果。
那当我们思考是否向咨询师出柜时，应该要考虑哪些因素呢？
我们要如何判断向咨询师出柜后，他们仍然能够为我们提供安全的心理支持？
我们准备了8条建议，供大家参考。
01仔细留意咨询师的相关介绍与宣传内容

在开始咨询前，我们需要先了解咨询师的背景，看看TA是否有接受过相关的培训。往往一些LGBTQ+友善的咨询师都会注明自己有参加过相关的咨询或培训课程。

同时，我们也要留意宣传内容中是否明确表达「多元性别\同性恋\LGBTQ+友善」等字眼，这些都能够让我们了解咨询师的咨询风格是否适合我们自己。

02了解咨询师所在的平台或机构

如果你想选择的咨询师入驻在某个平台或在某个机构工作，你还可以了解其所在机构或平台的背景，主要是需要明确机构或平台的专业性以及对同性恋的友好性。

而LGBTQ+友善的机构或平台会说明自己所提供的相关配套措施，或介绍其他相关友善机构，例如提供有关跨性别医疗的资料。

除此之外，我们也可以从朋友或相关社群中了解该机构或平台的评价。

• 图片来源：网络

03

注意填写个人资料时

性别信息那一栏

当我们决定进行咨询后，往往都需要填写一些个人资料。这个时候可以留意一下性别信息的一栏。

这个细节很重要，因为一般LGBTQ+友善的机构都不会以性别二分的方式呈现性别信息。如果你填写时发现性别只有男与女，则可能需要多加留意了。

而除了性别以外，我们还需要留意是否需要注明性倾向，这个时候就需要各位自行确定了，若你仍是不放心，那么建议不要填写。

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04

观察咨询室的布置

当我们来到咨询室后，可以四处观察咨询室的布置，看看有没有一些LGBTQ+的象征物（如彩虹旗），虽然不是所有LGBTQ+友善的咨询室都有这些布置，但若有的话就可以直接说明其友善性。

除此之外，还可以留意洗手间的设置，一些LGBTQ+友善机构的洗手间是不会标记性别的，或使用对LGBTQ+友善的象征符号。

• 图片来源：网络

05

注意咨询师

对保密原则的理解

在正式咨询前，我们都会收到一份保密原则的协议书，我们需要明确咨询过程的内容并不会被泄露出去，以保障自己的隐私安全。

而对于未成年的来访者而言，部分咨询内容是有可能被泄露给家长的。因此，如果你是一位未成年，那么需要向咨询师明确哪些内容是不可以向家长透露的，并要求得到其尊重与理解。

06

留意咨询师言语中的假设

在开始咨询后，我们可以留意咨询师的谈话内容，考察TA是否对性别或性倾向持有假设，例如会不会假定你的另一半是异性。

对于LGBTQ+友善的咨询师而言，TA们都会具有性别或性倾向光谱的意识，在你明确自己或他人的性别或性倾向前，并不会假定任何的性别属性。

• 图片来源：网络

07

注意咨询师所使用的人称代词

虽然中文口语中的人称代词没有英语那么复杂，但若咨询师持有相关的意识，便有可能在事前询问来访者倾向使用的人称代词。

08

如果知道了咨询师

自身的身份认同

除了上述的建议以外，有的咨询师也会向来访者说明自己的性倾向或性别认同，这种情况可以说明咨询师比较了解相关的内容，同时TA的自我表达也是希望能够向来访者提供安全的表达空间。

• 图片来源：同志咨询热线协会

以上，便是一些有关于向咨询师出柜或寻求心理缓助前要考虑的内容，提供给大家参考。

虽然，未必每一个LGBTQ+友善的咨询师都能够做到以上所有方面，但一般友善的咨询师都能做到上述绝大部分。

而对于这些内容的考虑，也可以让我们更明智地选择友善和专业的咨询师。

小悟生心理成立于2021年7月，秉承着”多元”、“尊重”和“创新”的价值观， 以帮助人们“发现千万种疗愈的可能”。

小悟生心理前身是北同文化的心理健康部门，致力于为性多元人群提供专业且友善的心理服务。

为了能扩大我们的服务范围，进一步提升我们在心理健康领域的专业度和影响力。2021年小悟生心理剥离于北同文化，开始独立运营。

小悟生心理通过呈现具有多元视角、专业的心理学内容，与国内外专业且具有多元化学习背景的心理健康服务提供者们合作，为女性、多元群体提供形式多样的泛心理服务和专业的心理咨询服务，以提高女性及多元群体的心理健康素养和心理健康水平；我们与国内外心理学学者开展女性及多元群体心理健康相关的合作调研，以不断提升我们解决相关人群心理问题的能力。

 参考文献 

[1] Mind (2017/7/6).Coming out to my therapist. From: https://www.mind.org.uk/information-support/your-stories/coming-out-to-my-therapist/

[2] Fiona Magee & Jo Spangaro (2017) Coming out of the Therapy Closet: Women’s Disclosure of Same-sex Attraction in Counselling, Australian Social Work, 70:3, 350-362, DOI: 10.1080/0312407X.2016.1275027

作者：Samuel编辑：Kepler封面图来源：《春光乍泄》


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