“无糖饮料”喝出糖尿病？医生提醒：年轻人高发！

夏天到了

又到了无糖饮料

销售火热的季节

你平时买饮料，会买无糖的吗？

是不是也坚信

无糖=不胖=健康？

扎心的是

无糖饮料并非真如广告宣传的健康

甚至还有不少人喝出了糖尿病

进了抢救室

这是怎么一回事？

无糖饮料当水喝
小伙血糖高达32.4mmol/L

29岁小伙子小夏（化名）在减肥时

想着只喝白开水难以下咽

就换成了无糖饮料

一周前，小夏吃完晚饭后又开了一瓶无糖饮料。谁知他突然感觉全身无力、头晕、呕吐、心跳加速……家人见状赶紧将其送至宁波大学附属人民医院（鄞州人民医院）急诊抢救。一查，小夏血糖竟已高达32.4mmol/L，做了相关检查之后，被医生确诊为酮症酸中毒。

接诊医生尚才兵为小夏制定了药物综合治疗方案，并叮嘱他纠正饮食习惯。经过一周对症治疗，小夏的血糖等各项指标已逐步恢复正常。但遗憾的是，29岁的小夏已患上糖尿病，需要长期接受降糖治疗。

医生科普：
“无糖”并非真的零糖

“这已经不是第一个把无糖饮料当水喝

结果患上糖尿病的年轻患者了！”

很多人认为有糖食品是导致体重增加的因素

所以当无糖食品出现时

会错误地认为

可以用无糖饮料来控制体重，预防糖尿病

鄞州人民医院内分泌科主任龚维坤介绍：

其实，这是一个大坑

根据现行的《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》规定，固体或液体食品中每100克或100毫升的碳水化合物（糖）含量不高于0.5克，能量低于17千焦，热量小于4千卡，就可以被称为“无糖”。

“所以说，饮料标签上的‘无糖’‘零卡’，不等于完全不含糖。”龚维坤解释，这些饮料中仍可能含有果糖、麦芽糖，这些成分一样可在人体内转变为葡萄糖，食用过量后导致血糖升高。有些饮料或食品不添加常见糖类，也极有可能添加了代糖。

龚维坤医生科普：

长期无节制地饮用这类饮料

摄入大量代糖的话

可能会导致大脑误以为糖已经进入人体

从而刺激胰岛素迅速分泌

长此以往将降低胰岛素的敏感性

增加糖尿病的发病风险

网友们纷纷表示：
还是喝水健康

无糖饮料喝多了也会得糖尿病

平时尽量多喝水，少喝饮料

转发提醒亲友！

来源：钱江晚报、宁波晚报、网友评论
责编：李佳妮

视频推荐：

往期推荐