今天有点冷，可以不洗脸吗？

大范围雨雪、降温吹风天气将至！

陕西发布重要天气报告

12月9-10日陕西省有大范围雨雪天气

12月11-13日有明显降温吹风过程

预计12月9日至13日，受短波槽和较强冷空气共同影响，大范围雨雪降温天气过程将影响我省。此次过程雨雪范围广、相态转换复杂，9日夜间至10日夜间，陕北中部、关中西部局地、秦岭山区有中雪，局地大雪。降温幅度大，11日至13日过程日平均气温陕北下降8～10℃，局地10℃以上。雨雪天气叠加较强降温，中北部及秦巴山区路面结冰风险高；大风降温将增加电力、天然气等能源需求，设施农业和简易设施可能受损。

9日至13日

陕西省将有大范围雨雪和降温吹风天气

预计12月9日至13日我省将有一次大范围雨雪天气过程，主要雨雪时段为9日夜间至10日夜间，降温时段为11日至13日。此次过程具有雨雪范围广、降温幅度大、相态转换复杂等特点，陕北、秦岭山区降雪较大。

降温预报

11-13日：过程日平均气温陕北下降8～10℃，关中北部及西部、秦岭山区下降6～8℃，关中东部、陕南西部下降4～6℃（图3）。

预计最低气温陕北出现在13日清晨，关中、陕南出现在14日清晨：陕北西部局地、秦岭山区西段-17～-15℃，陕北大部、秦岭山区东段-14～-12℃，关中北部-10～-8℃，关中南部、商洛-7～-4℃，汉中、安康-4～-2℃（图4）。

大风预报

12-13日：陕北、关中北部、秦岭山区、商洛有4级左右偏北风，阵风可达6级以上（图3）。

西安有望迎来今冬初雪

据中国天气消息，12月8日夜间起至11日，受新一股冷空气影响，新一轮大范围降雪将自西向东铺展，降雪范围覆盖西北大部到华北西部、黄淮多地，其中，银川、郑州、西安期间均有望迎来今冬初雪。

西安市气象台

12月07日16时发布天气预报

受短波槽影响，9-12日西安市阴雨相间，其中10日、12日城区及平原地区有小雨或雨夹雪，南部山区有雨夹雪或小到中雪。

天气越来越冷了

想必有人会有不想洗脸的冲动

天冷了是不是真的可以

少洗脸或不洗脸呢？

为什么天冷不想洗脸？

天气冷了，人活动的欲望很容易下降，也就是容易变懒。当然，在寒冷的天气里，人们不愿意洗脸，还有一个原因是洗脸可能会给皮肤带来不适感，尤其是接触到冰凉的洗脸盆、毛巾和洗脸水时。甚至，有人认为冬季皮肤分泌的油脂较少，出汗也不多，因此觉得没有必要经常洗脸。

实际情况未必如此，皮肤远没有看到的那么干净，表面有很多的污垢。

一部分是生理性污垢，这是由人体产生、分泌或排泄的代谢产物，除了皮脂和汗水外，还有老化脱落的细胞、黏膜的排泄物。

另一部分是病理性污垢，比如某些皮肤病（皮炎、湿疹、痘痘等）引起的鳞屑、脓液、痂等。

最后，不容忽视的还有多种外源性污垢，包括微生物、环境污物、各类化妆品和外用药物的残留。

这些污垢会影响毛孔通畅，妨碍皮肤和黏膜发挥正常的生理功能。

中国医师协会皮肤科医师分会皮肤美容事业发展工作委员会制订的《中国皮肤清洁指南》指出，以颗粒状物沉积在皮肤表面的尘土、金属或非金属的氧化物，通过清水洗脸就可以除掉。但是，皮肤的油脂、脓液或污垢中的某些分子则以静电引力或分子间的化学结合力与皮肤紧密结合，需要使用洁面产品才能更好地去除。

由此可见，虽然主观上不想洗脸，但我们需要洗脸，以保持皮肤清洁。

天冷不洗脸会怎么样？

不洗脸，或者洗脸不频繁，倒不一定有明显的坏处，但却有实实在在的风险。

从社交层面来说，不洗脸容易表现得油腻、不卫生，给人的印象不会太好。

从健康层面来说，风险更多。譬如，皮肤上会积累上面提到的多种污垢，可能堵塞毛孔，显得毛孔更大，或者引发毛囊炎等其他皮肤问题。特别是油性皮肤的人，不及时清洁的话，会比较容易冒痘。

有学者认为，无论是在功效方面还是便利性方面，都更推荐每天用温和的洁面产品洗脸2次。

除此之外，还有一个风险，是得感染性疾病的风险会相对更高。拿最常见、最多变的上呼吸道病毒感染为例——病毒传播的主要途径是通过呼出的不同大小的飞沫，这些飞沫可以被附近的接触者吸入或沉积在人和物体表面上。接触受污染的表面，然后进行手和面部转移，则是一种潜在的感染途径。

更有研究数据显示，我们人类每小时非自愿触摸面部能高达20多次，由此可见，如果能够注意面部（也包括手部）的清洁，感染的风险肯定会小很多。

怎样才是好好洗脸？

相信看到这里，大家也知道了，洗脸是保持皮肤健康的重要步骤，懒得洗脸，是会有代价的。即便在寒冷的天气里，正确、适度地洗脸有助于维持皮肤的水油平衡，减轻外界环境对皮肤的不利影响。

那么，要怎样才能好好洗脸？《中国皮肤清洁指南》里面提供了不少指导：

洗脸的频率：推荐早晚各洗1次，这个建议和上面的研究结论吻合。

洗脸的水温：可以随季节而变化，没有严格规定，不过不主张用太冷或者太热的水。
洁面产品：日常情况下，提倡清水洁面，一般这就够了。如果工作和生活环境较差，有使用防晒霜、粉底、油类化妆品等特殊情况，则可能需要使用洁面产品。
洁面产品的使用：以洗面奶为例，这是最常用的类别，每次用黄豆至蚕豆大小的体积即可，相当于1g到2g的量，重点使用区域是面部的T区，用手指轻轻画圈涂抹后，然后再用清水打湿后的毛巾擦洗。

注意事项：
1. 洗脸时注意动作轻柔，别过度揉搓面部，以免损伤皮肤。
2. 洁面产品尽量避免使用碱性的产品，比如香皂，长期用容易损伤皮肤屏障功能。
3. 选择干净的毛巾，定期更换，专人专用，用完后清洗干净并及时晾干，以免毛巾上的细菌滋生。

◆来源 | 综合中国天气、陕西气象、西安气象、科普中国等

◆编辑 | 一休

◆校审 | 深海、艺萌

◆审核 | 李宁、张玉军

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