自律，是治愈一切的良药！

       “ 立志言为本，修身行乃先。”

——唐·吴叔达     

罗斯福曾说：“有种品质可以让人在碌碌无为之辈中脱颖而出，不是天资，不是教养，而是自律。” 

生活中，自律的人，说话知深浅，欲望有节制，处事只求刚刚好。

作为大学生的我们

有没有做到自律

又或者

我们真的懂什么是自律吗

和小年小青一起来学习一下

怎样做一个自律的人吧

自律是什么

自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行；指不受外界约束和情感支配，据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

如何开始自律

01

任务顺序可以灵活安排

有一句话说得好：“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴：一是计划，二是不太够用的时间。”如果你能够定出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，这会让你有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。

02

把自律的生活方式当成目标

自律不能只是偶尔为之，它必须成为你的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。

03

向你的借口挑战

如果想培养自律的生活方式，首要的功课之一就是破除找借口的倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说：“我们所犯的过错，几乎都比用来掩饰的方法，更值得原谅。”如果你有几个令你无法自律的理由，那么，你要认清它们只不过是一堆借口罢了。如果你想成为更有成效的领袖，就必须向你的借口提出挑战。

04

工作完成之前，先把奖励挪开

著名作家麦克·狄朗尼说过这么一句智慧的隽语：“任何一个企业或机构，如果给予怠惰者和贡献者同等待遇，那么，你将会发现前者越来越多，后者越来越少。”如果你缺乏自律，那么你可能就是把甜点放在正餐之前享用的那种人。

05

把目光注视在结果上

无论任何时候，只要你把注意力放到工作的难度本身上，而不考虑结果和奖赏，就很容易灰心丧气；如果沉浸于其中太久，就会养成自怜的毛病。因此，下次当你再面对一件不得不做的任务，心中开始企图抄捷径而不按规矩踏踏实实去完成时，切记：要打消自己这样的盘算，把目光转回到目标上。认真权衡按部就班的好处，花工夫彻底做好它。

做一个自律的人

理清生活中的枝枝蔓蔓

让生活井然有序又自在轻盈

活成自己喜欢的样子

规范自己的言行

让自律成为我们隐形的翅膀

带领我们飞向更广阔的天空

最后，分享一部电影

愿自律的我们

都有幸福美好的明天

影视推荐

《当幸福来敲门》

推荐指数：★★★★☆

上线时间：

2006年12月15日

END

图片 | 部分来源于网络
编辑 | 吴瑞强 
责编 | 刘含 胡瑞琪
指导老师 | 王紫蓉
出品 | 校青协信息网络部

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