姿势不对，这个奶爸竟然得了宝妈会得的病，连刷牙都受影响......

近日，30岁的市民王先生发现他的左手明显肿胀，稍一用力就疼痛不已，最疼的时候甚至没有力气抱孩子，更不要说提重的东西了。

王先生随即到市四院骨科就诊，经诊断，王先生得了腱鞘炎，也就是我们通常说的“妈妈手”。

王先生怎么会得上“妈妈手”呢？

别急，这事儿还真得慢慢说~

王先生

去年6月，王先生升级为爸爸。王先生夫妇都要上班，带孩子的重任就落到了老人身上。为了减轻母亲的重任，平时，王先生下班后就回家抱孩子，中饭也和母亲到外面吃。这段时间雨季多发，王先生常常一手抱孩子，一手撑雨伞，没承想，竟患上了“妈妈手”。

据了解，以往，手腕部的腱鞘炎多发于带孩子的老年女性，因为抱孩子常需要伸张拇指，手腕用力，时间长了，易导致劳损引发腱鞘炎。现在，年轻人也是多发人群，有些人是带孩子引发的，有些人是使用电脑鼠标或者玩智能手机时间过久，引发腱鞘炎。

那么，

腱鞘炎的表现是什么？

如果得上了又该怎么办呢？

接着往下看~

腱鞘炎的表现

腱鞘炎的主要表现为腕部靠近大拇指的一侧疼痛，手腕和拇指活动时疼痛加重，不能提重物等，严重时连拧毛巾、刷牙都成了问题。一般来说，一次性大量洗衣服、织毛衣、长时间抱小孩等都是常见诱发因素。

得了腱鞘炎要怎么办？

医生提醒

患了“妈妈手”，一定要让手腕得到充分的休息，短期内应避免做家务和抱孩子。如果不能避免，日常生活中，应尽量少用患病手腕发力。抱孩子时将手掌摊开，用手掌起到托扶的作用，而不要将力量压在手腕上，最好是两侧手臂交替抱小孩，任何一个姿势都不要保持过长时间；当手腕部已经出现酸胀感时，甩甩手，左、右转圈，不仅能消除不适感，还能锻炼腕部的灵活性。

在此小编提醒广大市民朋友们，要记得经常活动活动手腕哦~

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文字丨记者朱丹君 通讯员 元婷婷

编辑丨庄晨高娃

校对 | 季虹希

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