咳咳咳！咳嗽不用管，扛一扛就好了？

咳嗽是一个常见的临床症状，是机体重要的防御性反射。

有些患者在呼吸道感染的急性期症状消失后，咳嗽仍然迁延不愈，持续3~8周，胸部X线检查无明显异常，其中以病毒性感冒引起的咳嗽最为常见，又称为“感冒后咳嗽”。

一部分人认为，咳嗽尤其是慢性咳嗽不用治疗，“扛一扛就过去了”。

其实，如果患者在咳嗽刚发生时，得不到及时有效的治疗，很容易使咳嗽迁延不愈。

反复剧烈的咳嗽，会影响休息、生活，甚至会引起支气管黏膜破裂、气胸等井发症。

其实，大部分急性咳嗽由普通感冒导致，治疗原发病后咳嗽就会好转。但是一些剧烈的咳嗽影响日常生活，甚至导致肋骨骨折等，需要用镇咳药物。

如咳嗽症状明显，建议短期应用镇咳药，其中复方甲氧那明治疗感冒后咳嗽有一定效果。

若痰比较多，可口服祛痰药，如氨溴索、愈创甘油醚等。

部分儿童在呼吸道感染后可能因气道反应性增高而出现久咳不愈的情况，尤其是既往有喘息、湿疹、过敏等病史的患儿。

除了可以在医生的指导下进行药物治疗，还应尽量避免接触花粉、烟草、宠物等。可通过进行雾化治疗、拍背、服用祛痰药或进行中医药治疗促进痰液的排出。适当增加空气湿度也有利于提高呼吸道舒适度。

除了用药外，

这时你可以考虑试试这些食疗方，

往往比药还好用！

▶花椒炖梨

它是一款超给力的“止咳药”。

梨子为寒性食物，其性味甘酸而平，有生津益脾、和胃降逆的功效。

而花椒性味温辛，可以温中散寒，增强人体的免疫力。《神农本草经》：“主邪气咳逆，温中，逐骨节皮肤死肌，寒湿痹痛，下气。”

这两种食物一起炖时，二者的效力能够入肺、胃二经，可以有效缓解咳嗽的症状，同时起到清热化痰的作用。

这个方法不仅可以用于风寒咳嗽，也可以用来治风热咳嗽。

花椒炖梨具体方法：梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一个梨可分两次吃完。

▶大蒜冰糖水

另外，风寒咳嗽还有一个小偏方也很管用，那就是大蒜冰糖水。

小孩用大蒜2-3瓣，大人则用7-8瓣，先把大蒜拍碎，加入几块冰糖一碗水，先用大火将水煮开，再用小火慢炖几分钟，最后熬成小半碗的量服下，一天喝三次。

▶川贝蒸梨

风热咳嗽者，推荐川贝蒸梨。

咳嗽频剧，气粗或咳声嘶哑，喉燥咽痛，咯痰不爽，痰黏稠或黄，舌苔薄黄。对症止咳代表偏方有川贝蒸梨。

把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝（川贝要敲碎成末、药店有卖），把梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次服用。

编辑 / 陈露露

资料 / 健康中国 深圳卫健委 云南中医

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