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防溺水，刻不容缓！
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夏天来了！
很多人为了消暑
看到“泜水清且浅”，不管“沙砾不可数”
就急着往河里钻
殊不知
危险就在你身边
4月17日下午，赣州市南康区一村庄，6名学生在河边玩耍，其中2人不慎落水，1人自己挣扎上了岸，而另1名初二的学生却不幸被冲走溺水身亡。
4月29日中午，永丰县某高中学生熊某与黎某相邀从县城到佐龙乡五石村恩江河流域游泳。黎某不会游泳，熊某略识水性。熊某不幸发生呛水并挣扎呼救，黎某听到呼救后虽不通水性但仍选择前往营救，结果不幸溺水身亡。
4月30日，赣州市赣县区王母渡镇横溪桥位置水域发生一起意外，一名13岁左右的学生溺水身亡。
6月6日傍晚，遂川县泉江镇高源村的4名中小学生在高源村下官岭河边玩耍，其中3名学生私自下河游泳，一人获救，两人落水溺水身亡。
成年人在野外游泳，危险系数也很高
6月4日晚7时左右，南昌市红谷滩秋水广场附近发生一起溺水意外，一名20多岁的男子溺水后，正在附近游玩的另一名32岁男子下水进行救援，遗憾的是两人随后失踪，救援人员至今仍在寻找。
......
事故令人痛心
话题虽沉重
却无法避开
每个人都是不可复制的唯一
每个孩子都是家庭的整个世界
防溺水，刻不容缓！
1 不要独自一人外出游泳，更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
2 选择安全的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
3 必须要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。
4 要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
5 对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。
6 在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
7 在游泳前，要做好拉伸运动；在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
为了减少悲剧的发生无论是大人还是儿童都应了解一些防溺水常识↓↓↓
1、落水后不要心慌意乱，一定要保持冷静；2、冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸；3、呼气要浅，吸气要深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救；4、切记千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉；5、有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援者。
1、会游泳者溺水一般是由于小腿腓肠肌痉挛所致，在可以坚持的情况下尽快游到岸边，或者抓住附近的漂浮物；2、要是已经没有办法继续游了，深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的拇趾用力向前上方拉，使拇趾跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止；3、如果是手臂抽筋了（一般都是手指），马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。此时可以选择仰面飘在水上。
不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，这样可能只会让水草缠得更紧。看看周围有没有可以抓的东西，如果有，抓住它，让身体能浮出水面。在附近有人的情况下，尽早求助。如果没有人，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中，解开缠在腿脚上的水草，然后赶紧出来。
如何对溺水者施救？
1、岸上救援 把周围任何可以用的漂浮物（如救生圈、长杆或长绳子的一端）递（抛）给落水的人，拉上岸。这种办法比较适合不会游泳的施救者，或者虽然会游泳但没有水下救援经验的人。 2、水中救援 可以从被救者后方靠近，再从后面或侧面拖住其腋窝或下巴，使头露出水面，然后仰泳前进，带上岸；也可以从被救者的后方靠近，一只手从他的腋窝穿过，抱住胸部，使头露出水面，然后侧泳前进。
注意事项：水中救援法仅适用于接受过水中救生专业训练的施救者。
溺水者岸上急救
有一部分溺水的人这时已陷入昏迷，严重溺水者甚至没有呼吸和心跳，所以把他们救上岸后，要立刻判断其生命体征，同时保持呼吸顺畅，清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，如有活动假牙，应取出，以免坠入气管内。对于没有心跳的人，要立即拨打120并进行人工呼吸及心肺复苏。
致命急救误区：“倒挂控水法”
来源：江西公安
编辑：孟欣然
责编：卢冀明
监审：李庆伟
终审：何义安 周岩