安徽
中国县域综合实力百强榜出炉，安徽4个
“2021中国县域综合实力百强榜”榜单近日出炉，客观地反映了县域综合实力的发展状况，安徽省上榜4个，分别为：包河区、广德市、宁国市、庐阳区。
安徽省政府印发《体育强省建设方案》
日前，安徽省人民政府印发《体育强省建设方案》，提出实现体育强省的“三步走”战略：到2025年，体育综合实力和社会影响力与我省经济社会发展水平相适应，进入全国第一方阵；到2030年，体育综合实力和社会影响力位居全国前列，基本建成体育强省；到2035年，体育成为新阶段现代化美好安徽建设的标志性事业，建成体育强省。全省首创！滁州推出林业碳票
日前，滁州市积极探索，率先出台全省首个《滁州市林业碳票管理办法（试行）》。根据该办法，林地空气变成可用于交易的“真金白银”，这在全省属首创。所谓“碳票”，就是林地林木碳减排量收益权的凭证，相当于一片林子的固碳释氧功能作为资产交易的“身份证”。形象地说，一片林子每年吸收多少吨二氧化碳、释放多少吨氧气，经第三方机构监测核算、专家审查、林业和生态环境主管部门审定，最终制发具有收益权的凭证。该凭证被赋予交易、质押、兑现、抵消等权能。与此同时，滁州市鼓励机关、企事业单位、社会团体、公民等单位或个人购买林业碳票，以抵消碳排放量，实现碳中和；鼓励银行金融机构积极创新碳资产抵质押融资方式，探索将林业碳票作为贷款的可质押物等。
5000米新型能源勘探智能钻探装备在安徽省研制成功
近日，安徽省科技重大专项“5000米新型能源勘探智能钻探装备与技术”成果通过专家评审。以两院院士常印佛为主任的评价委员会认为，该成果总体达到国际先进水平，其中泥浆性能多参数一体化自动测量系统达到国际领先水平。目前，该项目已在新疆、安徽、河南、河北等地累计完成钻孔15口，钻探工作量4.5万米，取得了显著的经济社会效益。2021首届中国非遗赋能乡村振兴推进大会11月举行
记者获悉，由安徽艺术学院、中国管理科学研究院非遗保护研究中心、复旦大学国家文化创新研究中心联合主办的2021首届中国非遗赋能乡村振兴推进大会，将于今年11月安徽举行。
安徽事业单位公开招聘1130人，今起报名
日前，2021年下半年安徽事业单位联考招聘1130人公告发布，招聘单位包括安徽省疾病预防控制中心、安徽省税务局、数字江淮中心、安徽广播电视台等。本次招考实行网络报名，不安排现场报名，报名网站为安徽省人事考试网，全省统一报名时间为2021年9月22日9:00至9月26日17:00，逾期不予补报。
安徽一大学2万余学生收到专属定制月饼
“在他乡过的第一个中秋，我收到了一份专属月饼”“学校发的月饼颜值与美味并存”……中秋前夕，为了带给学生节日“仪式感”，安庆师范大学为全校20000余名在校生送上了一枚专属定制月饼。这份定制的中秋月饼分为桃山豆沙馅和奶黄流芯馅两种口味，桃山豆沙馅月饼为红色饼皮，边缘印有“敬敷、世范、勤学、笃行”八字校训，奶黄流芯馅月饼为黄色饼皮，以校名“安庆师范大学”为主体。两款月饼的中心都刻印着学校的办学年份“1897”。除了美味的馅料，月饼盒根据口味也分为两款不同的设计，红色饼盒上用精致彩绘画出菱湖校区内的老安徽大学红楼，蓝色饼盒上则是龙山校区大门及八字校训线绘。
国内
中国已确立全球创新领先者地位
世界知识产权组织20日发布《2021年全球创新指数》显示，中国在创新领域的全球排名从去年的第14位上升至今年的第12位，仍是前30名中唯一的中等收入经济体。报告称，自2013年以来中国排名持续稳步上升，确立了作为全球创新领先者的地位，且每年都在向前十名靠近，这“凸显了政府政策和激励措施对于促进创新的持续重要性”。
澳门特区终审法院确认选举结果
记者21日从澳门特区终审法院院长办公室获悉，根据《澳门特别行政区立法会选举法》第135条第2款规定，终审法院院长已于当日确认了12日举行的澳门特别行政区立法会议员直接选举和间接选举总核算结果，并宣布当选的候选人。有关选举结果的公告已张贴于终审法院，并将于23日出版的《澳门特别行政区公报》第一组副刊内公布。
9月23日3时21分“秋分”
《2021年中国天文年历》显示，北京时间9月23日3时21分将迎来“秋分”节气。“秋分”一到，标志着我国绝大部分地区正式进入凉爽的秋季，昼短夜长、凉意日浓，特别是夜晚，一夜凉过一夜，再加上南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，会产生一次次的降水过程，气温也随之下降，正所谓“一场秋雨一场寒”。
阳性！去过多家饭店，连玩三天剧本杀
9月21日，巴彦县第二人民医院报告新增新冠病毒阳性感染者1例，由120救护车转运至哈尔滨市传染病医院接受隔离观察治疗。根据流调结果，现将其主要活动轨迹涉及场所发布如下：9月7日，吉安市乘坐G492高铁到南昌，从南昌乘坐3U8266航班到达哈尔滨机场。9月7日—9日，道里区中央大街君逸酒店。9月8日，道里区中央大街老厨家，索菲亚教堂外广场，南岗区哈西万达金街大碗麻辣烫，子不语剧本杀。9月9日，南岗区金爵万象众创书店，子不语剧本杀。9月10日，南岗区子不语剧本杀，道里区群力冬日假日酒店。9月11日，自驾回到巴彦县兴隆林业局利民家园20号楼二单元202室。9月12日，巴彦县兴隆镇蜜雪冰城，小酒馆铁锅炖。9月13日，巴彦县红事会浴池。9月14日，巴彦县刚子烧烤，烨竹园饭店。9月15日，巴彦县兴隆林业局明顺酒楼。9月17日，自驾到南岗区哈西万达金街大理米线，金爵万象密室逃脱，桔子水晶酒店。9月18日，道里区斯美诺医美整形医院，南岗区凯德广场，桔子水晶酒店。9月19日，自驾到巴彦县兴隆林业局名洋烧烤。另据央视新闻消息，国家卫生健康委已经派出工作组，赴哈尔滨指导疫情处置工作。
全国乡村振兴职业技能大赛将在新疆举行
全国乡村振兴职业技能大赛将于9月26日至28日在新疆举办。大赛主题为“展技能风采 促乡村振兴”，全国32支代表队的684名选手参赛。比赛以农村实用型技能为主，设置砌筑工、汽车维修工、农机修理工等11个比赛项目。
中秋假期全国累计出游8815.93万人次
经文化和旅游部数据中心测算，2021年中秋节假期3天，全国累计国内旅游出游8815.93万人次，按可比口径恢复至2019年中秋假期的87.2%，实现国内旅游收入371.49亿元，按可比口径恢复至2019年中秋假期的78.6%。
国际
美国将放宽国际航班旅客入境限制
美国白宫20日说，美国政府计划从11月初开始对“完全接种新冠疫苗”的外国旅客放宽入境限制。白宫新冠疫情应对协调员杰弗里·津茨说，新规定适用于所有抵美国际航班，所有外国旅客入境美国时须出示“完全接种新冠疫苗”证明，以及出发前72小时内新冠检测阴性证明。已完全接种疫苗的国际旅客入境美国后不需隔离。该规定将于11月初生效，以便相关机构和各航空公司做好准备。
俄指责美对俄国家杜马选举发动网络攻击
俄罗斯驻美国大使馆21日通过社交媒体发表声明说，俄在国家杜马（议会下院）选举期间遭到的网络攻击次数空前，其中一半来自美国境内，俄在等待美方就此作出详尽解释。声明同时针对美国国务院的指责等指出，俄国家杜马选举完全符合俄国内法和国际法准则，美方对选举的诽谤是不被允许且毫无根据的。
苏丹发生未遂政变
苏丹主权委员会官方发言人苏莱曼21日在推特上发布消息说，“今天苏丹军队挫败了部分军官发动的政变”，“局势已经得到控制”。据苏丹当地消息，约有40名军官参与了此次未遂政变。据称，参与政变者当天早上试图控制位于首都的国家广播电台，其中大部分人员隶属于装甲部队。
法国外长指责美国背叛盟友
正在纽约联合国总部参加第76届联合国大会的法国外长勒德里昂20日指责美国“背叛”盟友、澳大利亚“在背后捅刀子”。
勒德里昂20日在纽约举行的记者会上指责美方的做法是“野蛮行径”。他强调，法美同盟关系必须保持“透明”且“相互对话”，美国必须对它的所作所为“作出解释”。
加拿大举行第44届联邦众议院选举
加拿大第44届联邦众议院选举20日举行，2700多万选民将选出338名联邦众议员，赢得众议院多数席位的政党将成为执政党，党首将出任总理。
伊朗原子能组织主席敦促美国切实取消对伊制裁
伊朗原子能组织主席穆罕默德·伊斯拉米20日敦促美国切实取消对伊朗的制裁。伊斯拉米当天在奥地利首都维也纳出席国际原子能机构会议时表示，美国前政府发起的对伊极限施压政策已经失败，“现在是美国纠正错误政策，并以务实、有效和可验证的方式取消所有对伊朗制裁的时候”。他说，伊朗一直与国际原子能机构合作，国际原子能机构需要避免政治化，保持其独立性、公正性和专业性。
文体
9秒95！苏炳添全运会百米飞人大战夺冠
在万众期待中，陕西全运会男子百米决赛于21日晚打响。“苏神”苏炳添终于圆梦，以9秒95的成绩获得全运会金牌。
面对谢震业、吴智强等实力同样强劲的国家队队友，苏炳添在这场百米决战中展现出极佳的竞技水平，最终第一个冲过终点。图为广东队选手苏炳添（中）、浙江队选手谢震业（右）和湖北队选手吴智强在比赛中。（新华社记者 王曦/摄）
安徽第6金！兰明豪夺取男子重剑个人冠军！
9月21日晚，天津蓟州体育训练中心，在第十四届全运会男子重剑个人决赛中，兰明豪以15:11战胜队友俞乐凡，为安徽省体育代表团摘得竞技项目第6枚金牌。
子重剑个人比赛，安徽省派出兰明豪、俞乐凡、许乔飞、江晨阳4名队员参赛。从小组循环赛到32表淘汰赛，从16表淘汰赛到1/4赛，兰明豪和俞乐凡一路过关斩将，携手杀入半决赛。在半决赛中，两人分别战胜对手，胜利会师决赛，让安徽代表团提前锁定金银牌。
健康
运动一定能增强免疫力吗？
都说运动能提升免疫力，可有些人一次大强度训练后反而感冒了。运动一定能提高免疫力吗？答案是否定的。运动对于我们的身体而言，更像一把双刃剑，掌握好了，它可以帮你提高免疫力；掌握不当，则可能被伤到。运动对免疫功能的影响与运动强度、运动时间、运动频率、运动量等因素有关。1.强度要适中：“一次强度过大的运动后，很容易感冒。”这并非巧合而是有科学依据的。大量的研究表明，在大运动量的强化训练期间或竞技比赛中，运动员呼吸道感染的风险增加。运动量与上呼吸道感染发病率呈“J”型曲线，即上呼吸道感染的发病率在适量的运动时降低，而在过度运动时增加。大强度运动后，机体会出现“开窗期”，持续3小时至72小时不等，此期间机体免疫功能减弱，各种致病因子尤其是病毒进入宿主体内的风险增加。那什么是中等运动强度呢？可以以主观感觉的疲劳程度“稍费力”为标准，或者通过测算心率来计算运动强度。运动时的心率等于运动时每分钟的脉搏数，运动结束即刻数一下自己10秒钟的脉搏数，再乘以6，就是心率值。中等强度运动时的心率一般在最大心率的60%至70%左右，最大心率=220-年龄。2.时长要恰当：运动持续时间20至90分钟内为宜。运动时间太短，对免疫系统和心肺系统的刺激不够，而一次运动时间过长易引起过度疲劳，不利于运动后疲劳的消除和身体机能的恢复。3.类型要选对：一定强度的有氧运动和力量训练可以增强免疫功能。年轻人可以选择大肌群力量训练如蹲起练习、腹背肌力量训练等方式，加强下肢肌群、臀肌、腰背肌的训练不仅可以增强免疫力还可以提高腰背肌功能，预防静坐少动导致的颈腰劳损。中老年可以选择适中强度的太极拳、广场舞、快步走等有氧运动均可。4.这些事项要注意：有些人可能伴发心脏病、高血压、肌骨疼痛等多种问题，因此在运动中应注意安全性、个性化、科学化的原则，根据自己的情况，运动循序渐进，尽量在居家运动中摘口罩进行，可以同时监测心率、血压的变化；且注意正确的动作模式，避免因动作错误、发力不对引起的运动损伤。
今日分享最平凡的劳动者，把小事做到极致，也能成长为行业的高手。在别人觉得没必要的地方多负责一点，在别人草草了事的地方多往前走一步，你就能享受到付出带来的回馈。把一件事做细做精，也胜过做一堆平庸的事。所谓人和人的差距，就是这样拉开的。
来源：市场星报、安徽财经网、中国新闻网、安徽气象服务、新华社、安徽日报、人民网、合肥日报、安徽发布、央视新闻、央广网、聊时局、中安在线、合肥在线等
编辑：宋才华播音：AI主播超哥