吴坤专栏 | 工作5年，年轻医信工程师如何走出“成长困境”？

导读

阅读后通过写文章和PPT进行输出，都是高质量的逻辑思维训练方式。

不少医信工程师在工作几年后会产生焦虑情绪：技术上毫无长进，业务上难以突破，感觉跟心目中的工程师、架构师梦想相距甚远；每天疲于应付琐事，没有时间、精力，更没有机会来系统化地自我学习、自我提升。

我相信这是绝大多数工作5年左右医信工程师的共有状态。我们应该如何摆脱焦虑，在工作中实现自我快速成长？笔者有以下思考，愿与同仁们交流、分享。

从阅读中学习

医信工程师的工作中没有大块的空闲时间，也难以获得系统化的教学培训方案。不过，通过阅读来增进知识技能和认知，是每一个医信工程师都拥有的学习条件。

在阅读时，要首选自我认知、思维逻辑、软件工程类的经典书籍仔细研读。在信息超载的时代，找到书籍很容易，难的是找到值得阅读的好书。市面上的阅读产品形形色色，一些书籍甚至包含错误观点、漏洞百出，阅读这些内容只能是浪费时间，甚至会引导我们走上弯路。而经典书籍是经得起时间考验的。

阅读时要以精读为主，逐字逐句阅读，边读边思考、边做笔记。阅读完成后，要能给出自己的反馈和思考，而不是像读小说一样，翻完然后忘掉。要把阅读当成训练自己逻辑思维的重要过程。

阅读是知识的输入过程。除了输入，输出同样非常重要。写文章和做PPT分享，是两种很好的输出方式，同时也是单纯阅读无法替代的高质量逻辑思维训练方式。通过输出，可以有效检测自身的学习和成长质量。这样训练的次数多了，书本中的知识与逻辑就将逐渐转变为自我认识和习惯。

做好时间管理

自我学习需要相当的时间付出，时间管理是一门功课。市面上充斥着大量时间管理相关教程、培训等，但就笔者自身经历来看，这些时间管理方法太复杂，很难坚持下来，基本不管用。

其实有一个最简单的时间管理“三八”理论，即一天24小时可划分为三个部分：

睡眠8小时，这部分时间不建议压缩用于工作学习，休息好才能工作学习好。

工作8小时，这部分时间建议提高工作技能，提升工作效率，赢得更多工作外的自主时间。

剩余8小时，是个人可以自由支配的时间，也是用于自我提升的“黄金8小时”。我们需要找到这8小时内不被生活琐事打扰的时间，全身心地用于自我学习和自我提升，以产生复利效应。

“黄金8小时”内能找到多少可供学习的时间，每个人的情况不同，可长可短。但更为重要的是注意力和执行力，它们直接关系到学习成效。

读完一本书，在线学完一个课程，等过一个星期再回顾一番，是否还记得所学内容？估计大多数人都不记得内容了。但是逛街中意的衣服，游玩时有意思的景点，很长时间后都还能印象深刻。造成这种差异的原因在于注意力的集中程度。

提升注意力，首先建议改掉随时随地刷手机的习惯，为自我思考留足时间与空间，不凑热闹，不随大流。在阅读学习时，可以准备一个笔记本，将重要观点与思考所得及时记录下来。坚持这个习惯一段时间之后，会发现思考越来越深入，注意力越来越集中。这是因为我们不仅在通过“眼睛”读书，更通过“大脑”思考、理解阅读内容的逻辑关系，注意力的集中程度是很不一样的。

解决了注意力的问题，再来看执行力。执行力和自律能力关系密切。我们大脑中总是存在两个声音在博弈，一个寻求安逸，消费自我时间和注意力；另一个则是有计划的自我投资，把注意力和时间放在更有意义的事情上。要提升执行力，就是要让第二个声音获胜，笔者有一个建议：在做事之前，不妨花1-2分钟时间，先停下来想一想要做的事情有什么意义。想清楚了再做，在做的过程也要不断地想，不断地自我调整，使得执行力持续增强。

珍惜平台，寻觅贵人

成长需要内外因的共同推动，平台和贵人是最关键的两大外部因素。

好的平台，意味着起步高、装备好，更容易“打怪升级”。如果平台条件不佳，也应发挥主观能动性，比如没有软件研发的实践机会，可以自己创造机会，分析项目源码，或者跟他人一起合作研发项目等。

如果能有贵人相助，自我成长将会顺利很多。我们可能会抱怨身边缺少贵人，或贵人距离太远。这可能是客观困难，也可能是因为自身性格内向，不愿积极主动与人交流；或者虽有贵人帮助，但是自身不努力，进步不明显。

笔者的建议是，如果在已有的平台上感觉成长乏力，那就一定要积极主动地借助微信群交流、参加行业会议活动等方式，与专家、高手沟通并保持联系，因为他们可能就是你的贵人。

如果有幸遇到贵人，一定要珍惜，最好的方式是用自我成长来回报之，因为你的成长在未来可以也会对他起到帮助作用。

耐心做“时间的朋友”

个人成长，不能急于求成、急功近利，日日夜夜的辛苦坚守、静心等候和艰辛付出是少不了的。慢慢来，持之以恒，就是最好的成长途径，要有耐心成为“时间的朋友”。等到自我能力突破临界点的那一天，我们一定能体会到“云开见日出”的蜕变之感。此时应立马做一个阶段性总结，然后再进入下一个成长的新阶段，将自我能力推进到下一个临界点。

很多时候，我们感叹鸡汤好喝但毫无用处。其实不是鸡汤无用，是我们没有吸收鸡汤的营养，让其白白溜走了。多喝鸡汤，更要用好鸡汤的养分让自己“长大”；同时，希望有更多的医信工程师能用自己的成长励志故事，成为营养他人的鸡汤。

作者简介

吴坤，计算机专业硕士，华中科技大学同济医学院附属同济医院信息中心软件工程师。专业计算机程序员，医疗信息技术推广者，积极参与社会活动，热衷于以信息技术提高医疗行业服务质量和改善患者就医体验。

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