来源：医脉通
作者：亦一
成长，就意味着失去？
以前看来太过伤春悲秋，如今再看似知其中味。
2021年2月27日，“达叔”吴孟达因罹患肝癌，在医院去世，享年68岁。
2021年3月23日，“丑娘”张少华因饱受“慢性阻塞性肺疾病”的困扰，在医院去世，享年75岁。
2021年3月28日，“黄金配角”廖启智因罹患胃癌，在医院去世，享年66岁。
廖启智
一位又一位老戏骨的离去，似乎让小编有些错愕——原来我们与死亡的距离这么近！
香港黄金配角，除了达叔，他也值得拥有姓名
如果说吴孟达是喜剧类的黄金配角，那么廖启智可以称之为警匪片的金牌绿叶。
1980年，26岁的廖启智通过参演民国题材电视剧《上海滩》出道，入行40余年，一直有TVB“金牌绿叶”之称，曾出演过《无间道2》《线人》《消失的子弹》《无双》等作品。
他曾被6次提名金像奖最佳男配角，其中2次获得殊荣。1992年，在黄家驹、乔宏等主演的剧情片《笼民》中，廖启智饰演了一位智障青年，并凭借该片获得了当年香港金像奖最佳男配角奖。2009年，他凭借动作片《证人》再次斩获金像奖最佳男配角奖。可是，就是这么一位低调、人品好、有演技的老戏骨却在他66岁的时候离我们而去。正如网友而言：这是我们80、90后的青春啊！渐渐地我们这一代也要开始送走一个个熟悉的名字了。忽然之间，仿佛觉得自己老了。当现在流行鲜肉女团网红脸时，我们童年记忆里的那些人却在渐渐离去，一个、两个、三个……直到这份记忆再也无法拼凑完整。这或许就是成长的代价——尽管知道生老病死是自然法则，但是当听到这种消息时，心中还是不免得失落，那种感觉就像眼睁睁的看着自己的美好回忆被无情摔碎，但自己却无能为力。因此，珍惜每一个眼前人吧！毕竟我们也到了要慢慢学会接受失去的年纪。据报道，廖启智是在2020年12月因胃部发胀前往医院做检查，确诊患上胃癌，为避免被人打扰，一直没有对外透露病情，直到今年3月份才公开。从确诊到去世，不过仅仅3个月的时间，在这里不得不感慨一句：胃癌真是太可怕了。但更可怕的还在后面：中国用占世界1/5的人口“承包”了近1/2的胃癌新增病例数和死亡病例数。据世界卫生组织国际癌症研究机构（WHO IARC）发布的2020年最新全球癌症负担数据显示：2020年全球胃癌新发病例数108.9万，死亡病例数76.8万，其中中国胃癌新发病例47.8万（占43.9%），胃癌死亡病例37.3万（占48.5%）。中国承担近半，这样的数据看起来真是太过触目惊心了。
胃癌发病率在所有肿瘤中排名第五，在消化道肿瘤中占第一位。下表是全球胃癌发病排行榜，可以看出，中国、日本、蒙古、韩国都是全球胃癌发病率最高地区之一。目前胃癌的发病年龄仍然以 50-80 岁为主，这与全球人口老龄化有关。随着社会经济发展，生活节奏加快，人们心理压力大、不良情绪增多，在大城市的年轻人中，这类胃癌发病率有增加趋势。年轻人一旦患胃癌后一般恶性程度更高，预后更差。
2020年10月，南京医科大学沈洪兵教授团队在《柳叶刀·肿瘤学》上发表了一篇研究论文Genetic risk, incident gastric cancer, and healthy lifestyle: a meta-analysis of genome-wide association studies and prospective cohort study 。研究人员基于6项独立的全基因组关联研究（GWAS），对遗传变异与胃癌之间的关系进行固定效应meta分析和病例对照研究设计，共覆盖了21168例汉族个体，其中10254例患有胃癌，10914例为匹配对照组。利用meta分析的汇总统计数据，研究人员构建了胃癌的5个多基因风险评分模型，然后将遗传风险模型应用到来自中国慢性病前瞻性研究项目（CKB）的10万多人数据中，进行了超过10年的前瞻性随访。这项迄今为止最大的中国人群胃癌全基因组关联分析（GWAS）研究表明，遗传风险和生活方式是导致中国人胃癌高发的两大因素。
对于遗传风险，与胃癌遗传风险最低的20%的人相比，具有中度遗传风险的人群，胃癌发病风险增加54%。而胃癌遗传风险最高的20%的人，胃癌发病风险增加108%。也就是说胃癌遗传风险越高的人，胃癌发病风险也越高。
对于生活习惯，与生活方式健康的人相比，生活方式一般的人胃癌发病风险增加34%，而生活方式不良的人胃癌发病风险增加103%。也就是说，随着生活方式不良程度的增加，胃癌发病风险也随之增加。那么，作为高发地的中国人怎么做才能减少胃癌的发生呢？俗话说“病从口入”，饮食在胃癌致病因素中占有重要的地位。根据全国胃癌病例对照协作组的调查结果，胃癌组进食高盐食品如咸肉、咸鱼、咸菜、虾酱等较对照组多，其相对危险性亦高。以上海为例，喜欢食用咸肉的人群患胃癌的相对危险性为不食用咸肉人群的 4.75 倍。高食盐是一种促癌剂，高盐的肉、鱼可能与破坏胃黏膜屏障及增加致癌物在胃内的合成有关，使胃黏膜易受致癌物的作用而病发。3.避免高盐饮食，少吃咸菜、烟薰和腌制食品，不食霉变食物；4.避免三餐不按时、暴饮暴食、进食快，忌烟酒等，因为饮食不定时和不良习惯，易使胃黏膜受损伤，从而增加了对致癌物质的易感性；5.提倡分餐制，家庭餐具定期更换、消毒（可将餐具置于沸水中，煮沸15分钟左右）。
对于那些胃癌遗传风险高的人群，应当及时进行筛查。另外目前尚无明确措施绝对预防胃癌的发生，因此经常体检，防患于未然也尤为重要。根除幽门螺杆菌很重要，尤其是一级亲属有胃癌家族史的幽门螺杆菌感染者，根除幽门螺杆菌能显著降低胃癌风险55%左右。不少胃病与情绪和心态密切相关，因此放松心情和适当的体育锻炼可以增加食欲，是促进消化吸收的重要环节。2.Jin, Guangfu et al. Genetic risk, incident gastric cancer, and healthy lifestyle: a meta-analysis of genome-wide association studies and prospective cohort study. The Lancet Oncology, Volume 21, Issue 10, 1378-1386.3. 黄华.2021. 改变饮食习惯 让胃癌“绕道走”（N）. 健康报.2021-3 -22.第 008 版
责编 亦一 苏沐
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