生活不只要来点甜头，还需要一些不长胖的卡路里！

晚上好呀，米粒妈来了！

老粉们都知道，

米粒妈真的是一个超超超超级奶制品爱好者！

酸奶、牛奶、奶酪，样样都爱到不行

每年外出旅游，

我到一个地方逛超市的时候，

一定会先去尝尝当地的乳制品。

我之前在美国和香港拍的奶酪和酸奶

（感觉每一个都是大写的好吃~）

北美的朋友，

这个liberte酸奶是我一生推！

最好吃的酸奶没有之一！

（最上面红色的这个）

喝牛奶的好处，我就不啰嗦了

今天给大家精挑细选了不少我觉得还不错的奶制品，

比起果汁奶茶、碳酸饮料、各种添加剂食品，

乳制品简直就是我的私藏宝藏！

如果你最近零食吃腻了，

那来尝尝乳制品吧~

美国Horizon鲜牛奶

Horizon在美国是很常见的牛奶品牌，

而且蛋白质含量特别高，

国内酸奶3g/100ml蛋白质就都吹上天了，

horizon的这个轻轻松松就是5g！

（已经是比较优秀的含量了~）

奶味非常醇厚，

好喝到我连着发了两条微博

如果从冰箱里拿出来直接喝，

口感特别像在吃冰淇淋，非常甜美。

（强烈安利你们一定要去尝尝！真的很惊艳！）

我发现天猫上开了Horizon的旗舰店，

不过没有卖这款鲜牛奶的，

可能是由于运输和保鲜的问题~

目前店里只有卖盒装的儿童牛奶和奶粉

说实话他家奶粉不便宜，

买的人都是懂的！

我觊觎好久了下不去手，

准备等双12了……

淘口令：￥MK80cMEnQNH￥

荷兰Flevomel羊奶粉

作为一个酷爱奶制品的人，

我早就将试喝目标放到了羊奶身上～

主要是羊奶营养价值很高。

它的蛋白质、矿物质，

尤其是钙、磷的含量都比牛奶高！

羊奶的营养成分最接近母乳，吸收率特别高，

钙含量还是国标的三倍。

我经常直接拿勺子干吃，

甜甜的比吃奶片还快乐~

而且相比于牛奶，羊奶更容易被人体所吸收。

连米粒妈的美国医生朋友也都是习惯喝羊奶～

疫情期间，他家光是羊奶就一次性囤了7瓶

（紫色盒装的那些都是）

不过我对羊奶特别挑剔！总觉得有股膻味...

之前喝朋友家的羊奶，那膻味我现在都记忆犹新！

但是这个flevomel的羊奶我喝过之后，

真觉得一点也不膻！

它很容易冲调，不结块～

奶香味十足！入口丝滑～简直是神仙羊奶！

关键是对胃也很友好（戳米粒妈的养胃秘籍）

冬天冲上一杯热羊奶，

每次喝完感觉胃里暖洋洋的～

我现在每天早餐都要咕咚喝一大杯，

冬季标配非它莫属！！

戳小程序立刻喝起来~

QHE牛初乳奶贝

我虽然热爱奶制品，但我也真的很挑剔，

其实比起纯牛奶，

牛初乳的营养价值更高一些，

被医学界誉为“21世纪免疫之王”，

具有免疫调节、改善肠胃、促进生长发育等作用。

你们知道我本来就不喜欢添加剂多的食品，

尤其是奶片这种也会给孩子吃的，

我就更要竖起警戒了

配料表简单到让我惊喜，

只有全脂奶粉、炼乳粉、芝士粉和牛初乳粉，

奶贝虽然吃起来要甜一些，

但是是采用低聚异麦芽糖粉来代替传统的蔗糖，

作为零食来讲，

比其他那种甜到齁的零食健康安全太多了~

奶贝含在嘴里很柔滑，

入口一含就会变得特别松软，

轻轻一咬就碎了~

含在嘴里一股浓浓的奶香味，特别惬意~

我在办公室放了一包，

一上午就被同事们干掉了！

戳小程序立刻嚼起来

舒理他酸奶

一开盖就能闻到一股浓浓的发酵味道，

奶味超级浓郁，如果不尝不看包装的话，

还以为是鲜奶

颜色是淡淡的乳黄色（最开始我还以为这个酸奶变质了）

质地比较浓稠但是又有一定的流动性

对于奶制品爱好者来说，

市面上的简爱、卡士等酸奶已经能够满足味蕾了，

舒理他酸奶简直就能开启味觉盛宴了

乳酸菌的含量特别高，

LGG益生菌含有量是每100g里有1000亿，

（一般的酸奶只有1亿~）

这1：1000的对比，

直接秒杀市面上的一众酸奶。

活性益生菌对消化不良、肚子胀气、便秘都很有用~

超市和旗舰店里都能很方便买到，

保质期只有30天，所以就不用囤货啦~

一定要冷藏保存，

拿出来直接吃口感真的特别好！

淘口令：₰gccrcMEtD4q₰

韩国延世牧场牛奶

国内能买到的为数不多的进口巴氏奶之一，

进口的鲜奶虽然挺贵的，但口感真的一绝！

口感香甜，香醇丝滑，后有回甘。

而且最棒的是，

咽下时还能体验一把挂喉的感觉～

米粒妈感觉它的口感鲜美程度是能媲美Horizon的，

不过营养价值并没有特别出色

但胜在口感优秀~给它打个call吧~

米粒妈总是在山姆店买，每次两瓶，

够我跟米粒喝一周

（可惜米粒爸拒绝乳制品~）

对啦，这个有个雷要给你们避一避，

之前薇薇安买到过延世牛奶，

但其实和延世牧场牛奶根本不是一个牧场产出的，

口感也差了很多！

（没想到这么精明的薇薇安也会踩到雷）

大家记得要认准左边的这个

其实米粒妈觉得现在很多进口鲜牛奶口感非常好，

在线上旗舰店和超市里都能很方便买到，

大家可以多多尝试一下~找到自己最爱的

淘口令：￥4GmZcMEuX0m￥

澳大利亚A2速溶全脂调制乳粉

A2奶粉一直风很大，

隔着袋子就能闻到一股淡淡的奶香~

奶粉的颜色不是那种苍白苍白的，

偏一点点黄。

A2奶粉里面添加了A2酪蛋白，

对消化系统更加友好~

这个奶粉的粉质我觉得没有非常的细腻，比较适中。

没有什么香精味道的甜腻，

比较的清淡甘醇，

放凉了以后口感比较接近纯牛奶，

1KG的包装对我这种“无奶不欢”的人来说，

太有安全感了！

淘口令：￥rUgKcMEE4NX￥

澳大利亚珍澳便携奶粉

奶粉可不是孩子们的专属！

米粒妈有的时候就喜欢喝奶粉，

我之前一买就买一大桶的那种，

但是真的不好带出门~

便携的装包里直接出门，

有热水的地方就能喝到一杯奶

奶粉有高钙的、全脂的、脱脂的，

全脂的很适合上班族，

脱脂的更适合减肥星人。

奶粉超级细腻，

冲泡完以后不会有一坨一坨的现象，

秋冬天气这么冷，

一杯奶就能温暖我们！

奶粉干吃也很好吃有木有

嘴巴馋了还可以当零食，

比奶片吃着还香~

米粒妈觉得全脂的会更香甜一些，

搭配坚果或者麦片，

早餐或者下午茶都能通通搞定

淘口令：￥xOuccMED3UK￥

法国乐芝牛奶酪块

说完了喝的，咱们该来点吃的了

乐芝牛是世界上第一个奶酪品牌，

它出的这款奶酪粒真是太太方便了，

里面有24个小包装，随手一颗就能直接吃。

吃奶酪的好处，

米粒妈可真要好好唠唠

奶酪其实就是浓缩的牛奶精华，

由于受到微生物发酵，

奶酪中的钙和蛋白质比牛奶更利于消化吸收。

米粒妈还有一些私藏吃法，

比如早餐把奶酪涂在面包上吃，

想吃芝士焗饭，就把奶酪块切一切铺在上面~

如果你是乳糖不耐受体质，

但又很想来点乳制品解解馋，

奶酪块就是很适合的选择之一

淘口令：￥5Gn8cMEzzGu￥

函馆牛乳饼干/面包干

早就听说北海道的牛乳特别有名，

之前我们一到日本我就打算尝尝看。

这两个是函馆特制的奶制品，

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100%‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍牛乳含量的饼干奶香奶香的，

有点浓郁的甜味，不过米粒妈不是很爱甜，

对于饼干的喜爱一般般吧~

但是面包干甜甜咸咸很有层次感，

是烘烤的脆脆的口感我太喜欢了！

函馆产出的牛奶都是高品质的，

在当地街小巷的便利店里都能看到它们的身影。

回国后我好想念面包片的味道！

不过我没找到代购的途径，

真后悔没有多多囤货

澳洲Bega手撕芝士

市面上的芝士已经满足不了我了，

我开始挖掘新的好吃芝士了，

（主要是这个不仅能吃，还能撕着玩~）

你们看这个开花的样子~

原味是我的最爱，

浓郁醇厚的口感，而且饱腹感特别强。

干吃也没有芝士那种很浓的咸味，

吃着也不会很腻，

下午当个小零食或者是健身前来一条，

热量比较低四舍五入就约等于0吧~

米粒妈建议一定要撕着吃，

会有拉丝的感觉（如果有条件的话加热一下会更好~）

感觉一秒回到童年

不说了，我要继续开包新的了

淘口令：￥ujULcMwgimj￥

米粒妈觉得，

有这么多好吃好喝的乳制品真是太太幸福了！

（可惜米粒爸不爱~真的错失了好多乐趣）

不过正好我可以吃两份！

还有什么好吃好喝的乳制品，

欢迎在评论区给我种草哟~

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