不管煮什么蛋，都不要直接下锅！加入一勺它，口感鲜嫩，剥壳也快！

秒懂国学 2022-10-07

收录于合集 #菜谱大全 84个

蛋类的营养丰富，价格便宜，是日常生活中我们经常吃的一种食物。常见的蛋类很多，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等，鸡蛋的吃法最多，煎、煮、炒、炸都可以。鹌鹑蛋通常是煮着吃，鸭蛋、鹅蛋一般都腌成咸蛋。水煮蛋看似简单，但做的时候总是问题百出，最常见的就是不好剥壳。尤其是鹌鹑蛋，太小了，那壳儿真是难剥。除了蛋壳不好剥，还有就是容易粘蛋白，比较浪费。怎么才能煮出完美好剥壳的水煮蛋呢？今天我和大家分享一个方法。

01
煮鹌鹑蛋

第一步：选蛋无论是鹌鹑蛋还是鸡蛋，都要保证蛋壳完整，没有任何裂缝，饱满无凹陷。第二步：清洗购买新鲜的鹌鹑蛋，放入清水中冲洗干净，如果有羽毛、鸟粪或其它脏东西，用小刷子轻轻刷干净，用清水冲洗干净后沥干水分。

第三步、下锅不管煮什么蛋，下锅时间非常重要，很多人煮鸡蛋都是冷水下锅煮的，所以煮熟后非常难剥壳。其实应该温水或开水下锅，更高的温度可以让蛋白快速凝固，并减少煮制的时间。大火烧至冒很多小泡时放入鹌鹑蛋，加入一勺白醋，盖好盖子煮5分钟。无论什么蛋，蛋壳都是含钙的，加入白醋（含醋酸）后可以让蛋壳软化，就很好剥壳了。

第四步：过凉煮5分钟后关火，但不能马上揭开锅盖，让蛋在开水里焖3分钟。提前准备一盆冷水，鹌鹑蛋捞出后立刻放进冷水中过凉，浸泡2分钟。

热蛋放进冷水里，利用热胀冷缩原理，蛋壳无法收缩，但蛋白可以收缩，会迅速和蛋壳分离，从而离壳。
第五步：摇晃鹌鹑蛋过凉后，拿一个带盖的保鲜盒或玻璃瓶，把鹌鹑蛋放进去。加入适量清水没过鹌鹑蛋，盖上盖子使劲摇晃，让鹌鹑蛋在瓶子里产生碰撞，通过不断的碰撞让蛋壳和蛋白分离开。如果不加水，蛋壳肯定会撞碎的，但加水可以起到缓冲作用。

第六步：剥壳摇晃2分钟后，把鹌鹑蛋捞出，拿一个鹌鹑蛋，在大头那端用手抠开一个头，然后顺势一拽；就能把蛋壳一点一点全部拽下来，不会有一点碎的，3秒钟剥一个。

煮鸡蛋的话，过凉后放在桌子上，用手按住鸡蛋转圈滚一滚，然后再剥，就非常好剥了，一点都不会粘蛋白。而且这些方法也适用于其他的煮蛋。别看鹌鹑蛋个头小，相比鸡蛋营养价值更高，还更容易被人体所吸收。我们今天就给它卤一下，做出五香鹌鹑蛋。