等到渐渐步入中年，经历过世情冷暖以后，我们对人生的领悟变得更加透彻，内心也变得更加成熟。人这一生，贵在醒悟。唯有在不断的自省中看清轻与重，看淡得与失，才能过上更好的人生。- 人到中年才明白：和频率相同的人在一起，才是最好的养生。
人在年轻时，总喜欢给朋友圈做加法，乐衷于认识更多不同的人。中年以后再回头看看，能留在生命中的，也就那么几个。那些不同频的人，终究会走散在人群中，走失在岁月里。只有频率相同的人，才能相处不累，久处不厌，相伴余生。“知音，能有一两个已经很好了，实在不必太多。朋友之乐，贵在那份踏实的信赖。”步入中年，身边依旧有许多人环绕固然是一件值得庆幸的事，但更重要的，是有一两个与你同频的朋友。有一天我站在镜子前面，看见自己脖子僵硬、弯腰驼背的样子。我开始怀疑，我以牺牲健康为代价得到的一切是否值得？一个最高赞的回答是：凡是以牺牲健康来换取的金钱，从长远来看，都不值得。因为健康，才是最大的本钱。人生在世几十年，腰缠万贯也好，穷困潦倒也罢，都是过眼云烟，钱再重要，也要有命来耗。当你发现身体亮红灯时，轻者，姑且可以进行补救和医治。重者，就完全没有了挽回的机会。那时候，即便你请得起最专业的医生，住得起最好的医院，给得起最贵的医药费，也是枉然。你没有时间休息，就一定有时间生病。你向健康所透支的，最后也一定会反噬到你身上。人生下半场，规律作息，劳逸结合，不熬夜，少生气，多运动。“人在年轻的时候，觉得到处都是人，别人的事就是你的事，到了中年以后，才觉得世界上除了家人，已经一无所有了。”一个人就算钱再多、地位再高，可家里要是争吵不断，也并不值得羡慕。杨绛和钱钟书有一次在出国的轮船上吵过一架，杨绛说钱钟书的发音带口音，钱钟书不服，两个人争论起来。杨绛便请来同船一位能说英语的法国人公断，虽然证明了杨绛是对的，她却觉得无趣，且为伤害了钱钟书而感到后悔。家人之间相处总会有分歧，如果一定要争个对错，到头来，赢得了道理，却输了感情，自己也落个不愉快。所谓，大道至简，以简驭繁。人只有丢掉一些东西，才能轻盈起舞。“蝜蝂”是一种很善于背东西的小虫，它们在爬行的时候，无论遇到什么东西，都会抓取过来，背在背上。许多人过得不幸福，便是如同蝜蝂一样，不会控制自己的欲望，什么都想要。“人生只为欲字所累，便如马如牛，听人羁络，若果一念清明，则淡然无欲。”当你开始简化你的生活，清空内心的负累，才能洞见幸福的真谛。年轻的时候，经常被灌输“好好读书，将来才能有好未来，好工作。”到了中年，读书没有太多的功利，反而更为纯粹。这时候，简单读一些自己喜欢的书，也很有生活情调。在朝九晚五、养家糊口的生活之外，读书还能让你经历感受不同的人生。正如《冰与火之歌》中有句话说得那样：“读书可以经历一千种人生，不读书的人只能活一次。”中年人读书，是为其生活中的困恼指点迷津，是为其心灵“时时勤拂拭，勿使惹尘埃”。中年人读书，读的是一种情趣，是一种境界，是一种情怀。年轻时，我们为了所谓的合群，常常背离自己的初衷，去迎合他人的喜好。 可任何的感情都不是靠讨好来维系的，你越迁就，越容易没了自我；你越讨好，关系就会越脆弱。 曾有人问陈果，你说别人喜欢你和你自己喜欢自己，哪个更重要？想了想她又补充了一句：“但是，当两者不能兼顾的时候，你喜欢你自己更重要。”半生已过，人至中年，终于发现，人最容易忽略的，是自己，最需要取悦的，也是自己。一个人最大的魅力，不是靠取悦别人求来的，而是活出自己后赢来的。人生下半场，愿我们学着为自己而活，把自己活成喜欢的样子，把生活过成想要的样子。