表演训练法丨“无实物动作”练习

为了提高表演诸元素训练的效率，可以进行以动作为主体的综合元素训练。首先要做的练习就是“无实物动作”，也称为“想象物动作”练习。无实物的徒手练习，要求学员注意力高度集中，运用敏锐的观察与丰富的想象，要有充分的信念、动作的准确性与逻辑顺序及分寸感、真实感，使学员通过有意识的练习，逐步达到有机天性的下意识状态。由于这种练习接触到的都是学员十分熟悉的日常行动，没有过多复杂的心理内容，容易理解，因此适合于初学者。斯氏认为对于话剧演员来说，想象物的行动练习具有练习曲对于钢琴家、发声练习对于歌唱家、扶把及基本练习对于舞蹈家的意义。不论是对于学员，还是对于演员的一生来说，都应当持之以恒地做下去。由于“没有实物，就会促使你们更加细致、更加深入地注意形体动作的性质，对它进行研究”，“无实物练习强制学员从小的真实入手，从微妙的细节入手”，“要善于创造小的真实……谁能执行小的形体行动，他就通晓体系的一半”[1]，只有极其精确、细致而自然（近乎下意识）地执行无实物动作，达到技巧尽可能完美的程度，才能达到掌握元素、锻炼演员表演天性的作用。

视频1 动作与情境练习：“无实物动作”[2]

1 无实物练习的目的

▲培养学员入门时就能掌握表演的真实性与有机性。学会首先从简单的动作中去感觉真实，去掌握有机的“动作的逻辑与顺序”（并非机械的、刻意的逻辑与顺序）。通过瞬间的小真实，逐步去把握表演的大真实。

▲进行以动作为主体的综合元素训练，将基础训练中表演技术的诸元素：注意与对象、肌体控制、动作、假使、想象、规定情境、真实感与信念、情绪记忆、交流与适应、逻辑与顺序、节奏与速度，等等，有机结合为以“规定情境制约下的动作为主导的整体”的综合元素训练。既可克服元素割裂训练的弊病，又可提高基础元素训练的效率。

▲通过练习培养学员将注意力集中于想象物，相信那想象物及每一步细小的真实，从而产生一种“生活的实感”，使之不仅在心灵上，而且在形体上感觉到这种生活。

▲养成一种通过动作分析剧本、分析角色，在创作中发现动作、组织动作、行动起来的习惯。学会在创作中自始至终通过动作起步、通过动作进行排练。

2 无实物练习的要求

▲选择具有外部特征和较复杂程序的动作，才能完成练习的效果。（要求学员将动作分解为若干个小动作、若干个程序）

▲注意力高度集中，做到真实、细腻、准确，有信念、符合逻辑顺序。并通过反复练习，达到动作自如的“下意识状态”。

▲切记：这里指的真实、细腻、准确，符合逻辑顺序，是有机的、生动的、自然而然的，如生活中的实感，即随意感与毛边感。而不是刻意的、用力的、机械的。

▲切莫为了无实物的存在，而把表演中的“意念性”和“图解性”做到过分的程度，这对没有表演痕迹的表演是无益而有害的。

▲展开艺术想象，使练习具有细节与生活情趣，并逐步使其具有观赏价值。

3 无实物练习的题例

▲洗衣服，晾衣服。

▲衣服破了补衣服。扣子掉了，缝扣子。

▲下雪天，扫雪、滚雪球、堆雪人。

▲擀面皮，和馅，包饺子。

▲拍鱼，杀鱼，去鳞，准备作料，煮鱼。

▲抓鸡，杀鸡，放血，烫鸡，拔鸡毛，剁鸡骨。

▲看书或写作业，电灯灭了，摸黑找火柴，点蜡烛，继续看书。

▲上鱼饵，钓到鱼，放进桶里，带回家。

▲炒菜或炒鸡蛋。

▲ 从井里打水，挑水回家，倒进缸里。

▲修台灯或修收音机、修电脑、修电视。

▲晨起，洗脸，刷牙，梳头，打扮或刮胡子，以及穿衣，换鞋等。修自行车，给自行车打气。

▲打羽毛球、乒乓球或网球。练习：两人一组，真实地对打，感觉发球、接球、对打的运动。

▲无实物拳击、击剑比赛。两人一组，真实地对打的运动。

▲无实物杂技表演：鼻子顶功、扔盘子（球）功、脚顶伞功、高空踩钢丝功等。

以上无实物练习一定要在简单的规定情境中，发生一些简单障碍和事件，通过想象、动作进行，不能机械地完成形体动作。

4 无实物动作分解程序题例

如点燃火柴抽烟，可以分解为以下程序：

▲摸到口袋里的火柴盆。

▲抓到火柴盒，把它从口袋里掏出来。

▲为了抽开火柴盒火柴不会掉出来，把火柴盒面朝上拿着。

▲用两个手指夹着火柴盒，用另一手指把它顶开。

▲用另一只手的手指取出一根火柴。

▲用两个手指捏住这根火柴，把它从火柴盒里抽出来。

▲把火柴头朝下拿着。

▲为了擦火柴不至于烧手、拿住火柴的末端。

▲把火柴盒的侧面移到对准火柴的下边。

▲擦着火柴。

▲把火柴转过来，让火焰着起来。

▲如有过堂风就应用手或身子挡住风。

▲用火柴点纸烟，或照亮黑暗的地方。

▲点着了纸烟或照见了要找的东西。

▲吹灭火柴或使劲一晃，弄灭火柴。

▲考虑把燃过的火柴扔到什么地方。

▲扔掉火柴，或者放到烟灰缸里，或者放回火柴盒里。

5 活物无实物练习

活物放鸭子、放牛、放猪、放马、喂鸡、喂猫、喂狗、扑蝴蝶、抓昆虫等无实物练习。

其关键在于：

其一，“活”的感觉，不同动物有不同的活的规律与轨迹，学员要体现出“活生生”的感觉；

其二，表演时的“视像”要真切，鸭子多大？是什么颜色的？蝴蝶是什么蝶种？什么花色？

其三，与活物间“活”的交流与变化。

视频2 动作与情境练习：“活物无实物动作”

6 逐步完善和完美

学员只有按照现实生活逻辑的顺序一步一步去做，才能使虚拟的无实物动作达到生活那样自然逼真。做练习时可以用实物加以对照，并要多练习，也可以加上规定情境。如点燃火柴是为了炸碉堡，为了烧掉情书，为了点燃生日蛋糕上的蜡烛等。无实物练习对初学者是必要的，但不宜做得时间太长。而且要不断发展，不断使其完善。高层次的无实物动作可作为节目进行表演，如王景愚在春节晚会上表演的哑剧小品《吃鸡》。

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哑剧小品《吃鸡》

斯坦尼斯拉夫斯基曾让他的学生做了一则具有规定情境与情节的无实物表演练习“烧钱”。先是点一叠钱，接着是烧掉一张张的钱，然后将几叠钱扔进壁炉，少顷，又去抢出扔进火炉里的钱，试图将着了火的钱币扑灭。这涉及规定情境、欲望意志、情感等，还涉及各种心理状态及生理感觉。如火的感觉、烫的感觉等。无实物练习可逐步发展为此类具有一定情节的较高层次的作业。如著名演员宋春丽在电影学院学习期间就创作了具有审美价值与观赏价值的无实物成品练习《冬泳》。

视频3 无实物成品练习：《冬泳》

宋春丽的无实物表演真实、准确、细腻，有细节，有心理过程，可以说无可挑剔。如果要挑毛病，也属于处理上的，严格说这个无实物练习除内衣与裤子外，其余，如大衣、毛衣、帽子、手表等都应该是无实物的。如果这样处理，《冬泳》的无实物成品练习将会更完美。

如果教员有教学时间，又有能力调动学员的积极性，将其无实物练习上升为具有观赏性、审美性的，并组成一台“无实物练习表演晚会”进行汇报表演，无疑将对学员表演能力的提高大有裨益。

注释：

[1]［苏］格• 克里斯蒂：《斯坦尼斯拉夫斯基学派演员的培养》，中国戏剧出版社，1985，91、93 页。

[2] 观看在线教学视频，请登录：http://mooc.pmovie.com/page/biaoyan，或扫描本书封底内折页的二维码。——编著

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本文来自：《表演训练法》

作者：林洪桐

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