数字时代个人灵修的20点提醒
编者按
向大多数基督徒提及个人灵修，他们都会非常内疚。让我们从一张白纸开始，把所有的内疚感带到神面前，藉着在基督耶稣里完全和自由的宽恕，我们寻找到能量和自由。
人们忽略灵修的主要的原因是睡得太晚，以致他们不能在早晨及时起床去读经和祷告。
这绝对是至关重要的，你在迎见别人之前先迎见神。保持你的头脑不受数字媒体干扰。
藉着血液流动和血糖水平上升提振自己。
这将改变你和神之间的交流和沟通，因为你在想“我怎么在微信或微博分享？” 保持个人灵修只是你和神之间。
对于绝大多数人，这将是在其他人起床之前早晨的第一件事。理想的情况是找一个安静的地方，你不会受到干扰，在那里你也不会打扰其他人。
连续读旧约和新约，让你接触到神完整的旨意。世面上有各种读经计划，如果你不计划，并绘制出你的旅程，你将无法到达那里。
虽然你应该有一个读经习惯，比如每天读几章。每隔几个月可以有点变化。比如更慢地读一本书，或在注释书的帮助下研究一本书，背诵一章经文，然后再次恢复到常规。
例如，不要卡在利未记而同时没有阅读一卷福音书。
不要太长以致它主宰着整个祷告，变得像一个购物清单。不要觉得有义务每天为每个人祷告。有时候只为一个人详细祷告。
唱歌唤醒和活跃灵魂。大声读经和大声祷告，避免三心二意的阅读和喃喃自语式的祷告。
读经的时候暂停，思考如何将它变为祷告。
我不喜欢使用别人写的正规祷告，但我能读他们，看别人如何祷告，发现我的祷告中缺少什么元素。
这些书有时是好的，特别是当你没有线索，不知道一段经文是什么意思时。但是，不要让它们成为——你个人虔诚地寻求神的帮助、进而了解祂话语的——替代品。不要让别人为你思考。
如果你之前没有灵修，那不要一开始就一个小时。你很难坚持。 5-10分钟开始，慢慢增加至20-30分钟。
不是写一本小说；相反写下读经时触动你的一两句话或一节经文。不要太长，否则无法保持。定期查看你写了什么。
如果妈妈在繁忙的早晨没有时间，每天下午，你给她30分钟左右，让她单独面对主。为什么不读相同的段落？然后你们就可以在晚饭的时间，彼此分享。
求神祝福，求神帮助，不让我们把个人灵修当成例行公事和因此自义。
尝试把它带入一天的生活。也许写一节经文，放在你的口袋里，每次吃东西或排队时拿出来读。把它写在你的代办列表的顶部。晚上睡觉前看看它。
大卫•默里牧师（David Murray）
延伸阅读（直接点击即可）
主内单身 预备婚姻 夫妻关系
孝敬父母 在家教育 儿童信仰
▼▼▼▼▼ 更多真理与生命文章