能用10年的“月经神器”来了！比卫生巾、棉条都好用？

提到月经用品，你都会想到啥？

卫生巾、卫生棉条、月经杯？

今天知妹再给你介绍一个新的“神器”——月经盘！（也叫月经碟片）

听这名字是不是觉得很陌生？它的使用原理可能也会让你“虎躯一震”：把一个软的“盘子”塞到阴道里来接住经血。

虽然光听描述就让人害怕，但知妹去网上搜了一下，竟然意外发现，很多人使用过月经盘后都觉得体验不错，纷纷推荐。

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（来源：网络）

那么月经盘到底好不好用？和其他月经用品相比有啥好处？使用时又要注意哪些问题呢？

月经盘是用硅胶材质做成富有弹性的小圆盘，可将其压扁放入阴道内，收集经血。

（来源：某购物网站）

听起来是不是和月经杯有点像？（想了解更多月经杯，点这里👈）

但相比于月经杯，它更加圆扁，放入的位置也更深。通常，需要将月经盘放在阴道壁上方，子宫颈正下方来收集血液^[1]。

打个比方，阴道就像一条小路，子宫颈相当于路的终点。月经杯高高瘦瘦的，就会拦在路的中间（阴道中）来收集经血，而月经盘则矮矮胖胖的，可以直接放在终点处（子宫颈下方）收集。阴道相对来说会“通畅”很多。

（来源：pinterest）

我们的经血都是由宫颈口流出，所以月经盘相当于直接牢牢“堵住”经血出口，发挥作用。

我们知道了月经盘的原理，其实就不难发现，月经盘和其他月经产品相比有不少好处。

1. 容量大，可长时间使用。

通常情况下，一次月经的失血量在15～75ml，日常使用的卫生巾或者棉条最多能容纳30 mL经血^[2]。而如果选择较大容量的月经盘，则可收集60 mL左右的经血^[1]，所以很适合量较大的姐妹们。（月经盘也有不同型号，姐妹们可根据自己的月经量选择。）

而且月经盘可以使用长达12小时左右后再更换，相比于卫生巾2小时更换一次，棉条4小时更换一次的频率，月经盘可以让大家出门在外不用时刻操心了。

2. 可重复使用，较为省钱。

月经盘因为其材质可以重复清洗使用，所以保存得当的话可以用很久，甚至有些品牌称可以用10年左右^[3]。（也有一次性的月经盘，大家购买时需注意。）

知妹作为精打细算（抠）的代表，也算了一笔账。

以女生12岁初潮，50岁绝经，一年来12次月经，每次用掉30片卫生巾（一天6片，持续5天）来计算：

一个女人一生至少有2535天处在经期（大约7年），需要用到的卫生巾数量为13680片，即使1片卫生巾1元，总计也是一笔不小的支出。

而一个月经盘售价在几百元左右，若是用很多年，平均下来可能要更划算一点。

3. 体验感更好。

如果放置位置正确，通常我们不会感受到月经盘的存在。也不会有夏天使用卫生巾那种闷热、潮湿感。且之前提到月经盘可以直接堵住经血的出口，一般不太会有侧漏现象，即使在经期也可以根据自己的身体情况正常活动。

放入：

1. 洗好手，最好用肥皂或洗手液，彻底冲洗干净，半蹲坐在马桶上。

2. 将月经盘捏紧成1字型。

（图片来源：参考文献^[4]）

3. 月经盘开口朝上，将月经盘缓慢塞入阴道内。

4. 松开折叠的月经盘，用手指慢慢顶入至子宫颈。

（图片来源：参考文献^[4]）

取出：

1. 同样需要认真洗好手，坐在马桶上摆好姿势。

2. 慢慢将手指伸进阴道，勾起月经盘的边缘，将其平稳拉出。

（图片来源：参考文献^[4]）

3. 将经血倒出，用清水或肥皂水仔细清洗月经盘，擦干或晾干后放置专用密封袋里等待下次使用。（一次性的扔掉即可。）

至于推不推荐大家使用，其实还是看自己的需求！月经盘也并不是完美的月经用品，或多或少会存在一些问题。比如：

① 此类置入性用品都有个共性：操作更为复杂。所以很多朋友因为紧张，或者操作不当容易出现不适感，不推荐“处女”或有生殖道发育不良、阴道畸形的人使用。

② 月经盘在拉出的时候可能会一不小心将血倾倒出来，一瞬间“血溅当场”。后面清洁起来比较累。（部分品牌推出了带拉环的月经盘，更稳妥一些）

③ 上厕所时盆底肌用力，可能会让月经盘的一段稍微倾斜，造成部分经血流出，需要重新用干净手指推回原位。

所以，选择哪种月经用品完全看自己习惯就好。

写在最后：

说了这么多，最重要的还是：不论是卫生巾、棉条、月经杯，还是月经盘，能帮你平稳度过经期的选择不止一种。

经期用品的选择越来越多，这也侧面说明月经羞耻离我们又远了一步。知妹希望每个女生，都能不用在意别人的眼光，主动选择让自己在经期更舒适的方法，安心度过每个经期。

审稿专家

陶址 | 北京清华长庚医院妇产科副主任医师

参考文献

[1]https://mylumma.com.au/zh/blogs/insider/whats-the-difference-between-menstrual-cups-and-menstrual-discs

[2] Porte Kaplan,J.L. and Homeier,B.P. (2011) The Merck Manual Home Health Handbook. Hoboken,NJ: John Sons.

[3] https://www.menstruagents.com/products/saalt-disc

[4] https://goodmoonmood.com/what-is-menstrual-disc/

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*腾讯医典内容团队出品

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