乳晕长小疙瘩正常吗？乳头这5种变化，真的不用担心！

乳晕长疙瘩、发黑，乳头内陷，乳房长毛……你是不是也曾为自己的乳头苦恼过？

拥有这些苦恼的你，可能并不孤单。

不少女生都都曾介意过乳头的外观，又因为私密性，拿不准这些特征到底是正常，还是该去看医生。

今天，我们就来聊聊5个困扰女生的“胸部外观”，为大家一扫焦虑！

乳晕上的不痛不痒的小疙瘩，通常是生理性的乳晕结节，又叫“蒙氏结节”。

它们由分泌脂质和乳汁的蒙氏腺组成，算是汗腺到乳腺的过渡形态。

女性孕期受雌孕激素影响，蒙氏结节可能明显增大，有时还伴有乳头和乳晕的不规则增大^[1]。

在这种影响下，蒙氏结节能产生润滑液，保持乳头柔软，散发一定气味，引导婴儿找到和吮吸乳头；

润滑液还可以帮助避免哺乳造成的乳晕皲裂。

通常在哺乳末期蒙氏结节就会缩小，并非像一些美容院说的需要“排毒”。

乳晕发黑，其实是常见的生理现象，和性生活无关！

女生进入青春期后，随着雌激素分泌增多，乳晕的颜色会慢慢变深，自然就没有那么粉嫩了。

进入更年期后，随着雌激素水平逐渐下降，这些色素又会慢慢被分解，乳晕也会慢慢恢复浅色^[2]。

此外，怀孕后乳晕颜色也可能加深，但通常生完孩子，就会恢复到粉嫩的状态。

发现乳晕突然颜色变深，如果排除了怀孕，可能要注意是否存在不恰当的生活方式！

像过度刺激、粗糙的内衣、阳光直射、熬夜等，都可能加重乳晕的色素沉着。

但这种颜色加深可以通过调整生活习惯改善：

如果乳晕颜色变深的同时，周围还出现许多小结节，那就要及时去妇科内分泌门诊就诊，警惕多囊卵巢综合征或其他激素水平紊乱引起的相关疾病。

乳晕周围存在毛囊，所以长绒毛很正常，也不会影响健康，不需要去干预。

乳房表面那些幼细且色淡的茸毛也是正常的，和性欲没有什么关系，更不需要去除。

只有突然长出浓密胸毛、胡子等时要小心，可能是多囊卵巢综合征引起。

如果实在不喜欢想除毛，也建议小仙女们选择激光脱毛等更安全的方式。

千万不要用镊子除毛，疼是一回事儿，最主要是怕毛内生，还可能引起毛囊炎^[3]。

从小就有的轻度的乳头内陷一般是先天性内陷，与疾病无关。

不过，如果乳头内陷达到Ⅱ度及以上可能会对哺乳造成影响。

肉眼分不清，也可以采用牵拉法简单地确定乳头内陷的程度：

另一种是近期突然发现的乳头内陷，一般称为继发性内陷，可能是疾病导致乳腺纤维组织牵拉乳头内陷：

这种情况一定要及时就医！

对于女孩子来说，还要小心青春期内衣过紧，这可能造成非病理性的乳头内陷^[4]。

女性在怀孕、哺乳期或刚停喂母乳时，乳头会出现白色分泌物，它们其实是乳汁。

如果没有造成乳房痛，就不用特别担心，在产检时咨询医生就行。

还有一些药物也可能引起乳头出现分泌物，如降压药、抗抑郁药、胃药、避孕药等，这种情况可以找对应的医生调整用药。

除此以外，如果分泌物有以下特点：

身体也没有其他不舒服，很可能是正常的生理现象，一般不涉及导管内的病变^[5]。

但如果在非孕期或非哺乳期，在单侧乳房发现不用挤压就流出的，量较大的，具有臭味的，透明或者带血的液体，则可能是病理性的。

此时一定要及时就医，彻底排除恶性可能。

最后，知妹知道许多小仙女都对自己的乳房外观不满意，并感到焦虑。

但其实，大家眼里的“瑕疵”本身就不是缺陷，只是一些商家把正常现象换了个概念，以此引发焦虑，好贩卖商品。

所以，小仙女们真的不必为“不一样”“不符合他们的完美标准”而感到焦虑、自卑。

一对健康的乳房，就已经是最值得珍惜的乳房啦！

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审稿专家

王靖 | 中国医学科学院肿瘤医院乳腺外科主任医师

王翔宇 | 中国医学科学院肿瘤医院乳腺外科医学博士

参考文献

[1]《母乳喂养图册·第六版》2019年复旦大学出版社出版，作者[美] 芭芭拉·威尔逊-克莱，[美] 凯·库佛 。

[2]郭婷.乳晕变黑是病吗?[J].妇女生活,2016(05):59.

[3]费医,郭妤.夏日“脱毛毛”计划[J].食品与生活,2021(06):76-77.

[4]高洋,崔建春,李立.乳头内陷诱发因素分析及治疗策略[J].中国现代医药杂志,2021,23(04):61-63.

[5]乳腺疾病诊疗学 [美]伊斯梅尔·贾托伊（IsmailJatoi）等,黄韬,明洁 中国科学技术出版社. ISBN：9787504683175

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