我的战“疫”日记丨唐伟：心灵战士，点亮抗“疫”心路明灯
唐伟
教授
唐伟，温州医科大学精神医学学院兼职教授、附属康宁医院精神科主任医师，国家心理危机干预专家组成员，温州医科大学心理危机干预中心主任，浙江省第三批援鄂医疗队员。
唐伟是国内心理危机干预战线上的一名老兵，拥有20多年的从业经历，参与过2008年汶川地震、2011年“7·23甬温线特别重大铁路交通事故”、2014年金华洪水灾害、2015年平阳山体滑坡事故、2016年温州楼房坍塌事故等多起灾害的心理危机干预工作。
战“疫”开始
战“疫”开始，他是线上心灵守护者
1月26日，唐伟接到医院通知，微医集团在应对疫情火速上线的“新冠肺炎实施救助平台”上开设了“心理救援专区”，邀请精神医学、心理学专业医生入驻，主要针对疫情给民众带来的心理问题开展公益心理援助。他欣然领命：“我已等候多时！”从1月27日开始，唐伟平均每天的接诊量在80～100人次，并且不断增加。仅1月29日和30日两天时间里，他就在线进行了300多人次的心理援助，从早上六点一直忙到凌晨两、三点，除了吃饭睡觉和正常上班，基本都在抱着手机回复群众咨询。同时，他还积极带领心理危机干预队队员进行线上心理科普，以文字、音频视频结合的方式向民众科普面对疫情可能出现的心理问题，并指导大众进行冥想、放松训练、蝴蝶拥抱、安全岛等技术进行自我情绪急救。
逆行守护“逆行者”
逆行守护“逆行者”，他为医护人员筑起心理健康的高墙，你们守护人民，我来守护你们
“接到命令，退掉机票，原地待命，随时出发”，这是农历除夕的前一天唐伟的朋友圈。2月9日，唐伟便作为浙江省卫健委调派的浙江省支援武汉医疗队专家成员，出征武汉。2月11日，唐伟得知自己所在的医疗队可能要接管一个方舱医院，面临物资的严重缺乏，医疗队的一些成员出现了焦躁的情绪，作为队里的心理危机干预专家，他及时觉察到了大家的不良情绪并进行了疏导。
2月12日，唐伟遇到了一位从方舱医院换班出来的护士，她告诉唐伟，自己坐了十个小时大巴来到医院，没有休息就开始工作，每个护士要管理100-150个病人，每天查房两次，这种连轴转的工作是对身体的很大考验，同时，在医院经历生离死别更是让自己的心理压力到了极点。唐伟与同行的心理专家刘志宏主任同这位护士聊了半个多小时，为她提供了实用的心理防护建议，她说“谢谢，和你们聊完我轻松多了。”唐伟听到后，反而感受到了巨大的压力，他迫不及待地想为一线的医护人员做些事，他在日记中写到“一线的医护人员太辛苦了，他们守护者同胞的生命，我们则想用自己的专业守护他们。”
随后，唐伟与刘志宏编写了《浙江省第三批援鄂医疗队员心理保障服务平台》的实施方案，并转发电话号码和微信号到微信群，为有需要的医护人员提供24小时心理援助。同时，在队员们进入方舱医院之前，唐伟为他们分别进行心理疏导，确保他们以更好的心理状态投入工作。
面对医疗队员们工作之余出现的焦躁情绪，两位精神心理专家编写顺口溜《相聚不易，共同抗疫》并制作成动画短视频，用这种方式表达对医护人员的鼓励与支持，既带去了欢乐，又有助于缓解情绪问题，受到队员们的广泛好评。之后，唐伟又编写《进舱歌》，为开始在方舱医院战斗的医护人员鼓劲加油；面对医护人员长期工作造成的心理枯竭，唐伟编写《接纳歌》，帮助医护人员认识并接纳自己的情绪，应对心理耗竭期。
3月10日，武汉市的全部14所方舱医院全部休舱，这也是唐伟在武汉的第30天，在过去的30天里，他做过无数次面对面的心理干预，也在深夜接到过无数次心理求助电话，“让我找一个没人的地方，关上手机和电脑，好好地睡一觉”这是他日记里的一句话。在大家都为战“疫”的阶段性胜利而欣喜的时候，他还在忧心如何应对疫情过后医护人员们可能出现的创伤后应激障碍，深夜往往是求助者情绪最容易宣泄的时候，他“好好睡一觉”的心愿不知道什么时候才能实现。
3月28日，在驰援武汉的第49天后，唐伟随着浙江省第三批医疗队踏上归程，在这近50天里，他辗转了4个驻地、起草心理援助工作计划、进行面对面心理咨询、建立24小时心理保障与服务热线、运用各种方式为有需要的医护人员和患者提供帮助，守护了疫情阴影下的心灵健康。
心理健康守航人
选择精神医学，选择成为人民精神心理健康的守航人
精神科医生、心理咨询师他们是精神卫生的保卫者，心理健康的守护人，在特殊时期，除了像唐伟这样身赴前线的心理危机干预专家，全国还有150万心理工作者在努力，利用线上线下各种平台解答大众心理困惑，激发大家战胜疫情的信心和决心。
唐伟主任说，由衷地祝福参加高考的莘莘学子，欢迎广大有志学子报考温州医科大学，报考精神医学专业，接过前辈的接力棒，选择精神医学，选择成为人民精神心理健康的守航人。
···欢迎报考温州医科大学···
审核丨许冬武
图文丨唐 伟
编辑丨林文漪
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