逆袭 | 洋胖子到外国型男，15斤的分割线
人马妞：
这个外国学员长得有点帅！
有点帅！
真的有点帅！
他说：
“减脂营6周腰围小了14cm、体重减了15斤，
这真是一个神奇的结果！”
人马妞想说，虽然胖纸都是潜力股，
但是努力的胖纸，才是绩优股
这位帅帅的“歪果仁”6周到底发生了什么？
我们让他自己来说～
胖子的迷茫
四年前结婚的时候我是个大胖子。当时我的体重为240斤，那时候的我非常难受，整天感觉自己不舒服，觉得累也感觉别人瞧不起我，特别自卑。中国人还挺客气地说，哎呀大宁挺可爱的，人还不错。但是我心里想，这样子不够。我想当作一个被别人佩服的，尊重的人，一个厉害的人。但是我该怎么办呢？
后来我碰到了一个德国老乡。他帮我调整自己的想法和饮食，经过一年多的时间我慢慢减掉了70斤。减肥之后的我对自己很满意，终于开始有人说我帅有人觉得我厉害了。我终于可以放松地好好享受生活，没想到在这个“放松”的过程中又增了快20斤，衣服又开始紧了，裤子穿不上了，那个熟悉的“不舒服”的感觉又回来了。我想瘦，但是忘了怎么瘦。
找到了方向
幸运的事情发生在我生日那天，我老婆给我报名参加人马君的减脂营，6周的减肥运动计划开始了。
人马君给了我一些基本的规则告诉我吃什么，什么时候吃，怎么吃。再加上怎么做运动，做什么运动。我觉得这些都非常有帮助。
第一周我严格按照要求去做了，马上就有很好的效果！我瘦了5斤！之后的几个星期平均一周2斤的速度下降。
我很幸运我老婆非常支持我。她每天给我做三顿饭。除了出差以外，我一般都会带饭在公司吃。我本来以为晚上有应酬的时候很难不喝酒。但是其实跟大家说减肥期间不喝酒以后，大家反应是充满理解和支持的。其实你的行为会影响别人点燃别人。你们有没有因为你们的努力影响家人，朋友，让他们开始注意自己，开始减肥呢？我有！感觉特别棒！
遇到挑战
这六个星期内也不能说我没有犯过错误。我有吃过不该吃的东西，也有一次喝过酒。如果你想长期做一件事情你早晚会遇到这种挑战。重要的是，你犯过错误之后千万不能放弃。
第二天继续按照规定生活。咱们都是要长期减肥的人，为了我们的外表更重要的是为了我们的健康。我们没有必要放弃所有喜欢吃的的东西，偶尔吃点甜点或者小吃也正常。我觉得做过人马君课程的人对食物的认识都已经心里有数，不会再像之前一样失去控制的吃了。
我的成绩
在这6周里我总共减了15斤、腰围小了14cm，我觉得这是一个神奇的结果，给我很多动力想继续走下去。以后的路还长，咱们要继续战斗，这不是6个星期的事情而一辈子的事情！
一步一步往前走，大部分的人年龄越大身体越胖。我们要反过来才对！我们年龄越大身体要越瘦外表要越好看。我们要一天比一天好！希望大家都会坚持下去，都会影响周围的人。因为自己的变化改变世界，释放你的潜能！
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