1000个人有1000种健身日常
每逢佳节胖三斤，今天是中秋第二天
从前两天微博话题互动
#立flag：中秋节我不会——#中，
宣称自己坚决不吃月饼的小伙伴
不知道尝试了多少新老月饼品种了？
Anyway，人马.妞士比亚先表达一下美好的愿景
祝愿大家中秋“狂吃不胖”！
美食不可辜负，但是健身不能止步
每个开始健身的人都有被理解或者不被理解的理由
1000个人有1000种健身日常
微博171w的粉丝投稿中
嬉笑怒骂，1000种生活哲学
请对号入座。
Emma_Kiro
做最好的自己 被最好的人爱
當你發現鍛鍊成為你生活中不可缺少的一部分，
已經變成你的習慣時，
那麼你贏了你的惰性。
堅持運動不是要贏任何人跟別人比，
而是要贏自己。
記不得這是第幾個100*10和第幾組Plank了，
但是我會永遠記得它們讓我變成了最好的自己。
如果你喜歡運動的女生，
那請不要介意她身上總有傷渾身都有痛，
也不要介意她皮膚黑，
因為對於經常在陽光底下奔跑的人小麥色才是她的愛。
如果你真心喜歡運動的女生，
那就跟她一起變得更健康。
z-西霞
我只想安静地做个美少女
77workout
永远努力永远挥汗如雨
石小蛮_
一切尽在不言中
吴En
MY PROTEIN
照片后面，往往是枯燥的日复一日的训练和饮食
日常之一：
健身前跑步10分钟热身，每天200下仰卧起坐；饮食上少油、少盐，少吃人工果糖，晚上8时后尽量不吃，只喝蛋白粉饮品补充营养；工作时，携带生菜、黄瓜、苹果餐盒，搭配小西红柿、娃娃菜与鸡肉；喝牛奶、吃蛋去蛋黄补充蛋白质。
日常之二：
高强度，每天进行十二个小时的训练：做俯卧撑，哑铃弯举，哑铃深蹲，引体向上......
...
日常之一千：
跑步机上3公里匀速跑；5组每次25个仰卧起坐；5组每次25个腿部负重伸展；平板支撑3组每次5分钟；跑步机上快走3公里；恢复性拉伸。
他们和她们的健身日常，
是你的日常吗？
熟悉感扑面而来？
会意点点头还是一脸崇拜一脸向往？
对你而言，
健身最重要的是开始！
莹儿coco
自律给我自由
keep每一天
一点点的进步
看我手臂的青筋就知道软妹子离我越来越远
手上张茧了
anyway 没关系
这都是成长的印记
奋斗男青年Zzc
训练 拍照 打卡
_涂涂不是图图
早 ！
yulisy
我爱曲线 I love curves
健身的过程是等待、坚持
并充分相信自己
生活会因此一点点变好
毕竟，改变需要时间
-巨绿人
（待续）
健身是孤独者的旅行
白天一个人的运动
陪伴的只有铃片声,呼吸声，音乐声
晚上别人喝酒泡吧之际
一个人挥汗如雨
健身路上
一个人可以走很快
两个人可以走很远
大头大头丁1126
只有懂得停止的人才更明白如何加速向前
instagram情侣之间
训练的不止体能，更重要的是彼此的信任
你的日常是什么呢？
快来留言区交流吧~
人马Q&A | 为什么我喝凉水都会胖？“易胖体质”专场解答！
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