告别无效健身 | 9节线上课练出好身材！
重塑健康 重塑生活
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你还在纠结跑步会粗腿的问题？
还在犹豫减肥期间滴油不进？
还在烦恼弯腰驼背屁股下垂的体态？
为什么自己吃得少还比别人胖？
想拥有翘臀，但深蹲到底怎么蹲？要不要超过脚尖？
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没有正确规范的指导，你要用身体去尝试多少错误的代价呢？而最让我们焦虑的是，身边的他们却在一点点变得苗条紧致，充满健康活力。而在这里有一群人，他们在人马君线上营找到了属于自己的生活节奏。
他们的改变
你以为工作压力下的肥胖，是责任心的表现，但你对身材管理的责任心呢？ 善于管理好自己的人，才更值得委以重任。
白领减脂；减重58.6斤
入营前
结营后
心得：2016年3月，我报着“花冤枉钱”的心态，参加了2期减脂营，第一期减了24斤，第二期减了20斤。不用惊讶于减重斤数，我基数大，进步空间非常大而已。然而我并不打算和你们细说我是如何减的，相信看了这么多的心得大家都已经对人马课程的方法很了解了。我想说的是，只要你想做，没有做不到的事，只要你努力，该来的一切都会来。现在的我已经很好了，将来的我，只会更好！感恩这一切。
别人产后是辣妈，而你变成了大妈？要知道只有健康的身体，才能和孩子一起成长。
产后辣妈，减重21.2斤
心得：一期课程减重21.2kg ，让我看见自己的改变。产后恢复其实很辛苦，喂养宝宝积攒下的饮食习惯和孕期后的肚皮松弛，曾经一度对自己很没有信心。感谢自己没有放弃，遇到了人马君并且坚持下来，收获了更好的自己。
同学开始秀流行的马甲线A4腰，而你只能摸摸肚子上的肉肉？
学生塑形；减重9斤，马甲线
心得：在同龄人中应该不算特别胖。但是松松垮垮的肉，和逐渐变形的身材，感觉已经开始接近中年人了！明明还只是学生！所以我和朋友一起报名了人马君塑形营，一期课程下来，除了肉眼可见的改变以外，重要的是也让我的生活习惯得到一定的改善。现在还有马甲线可以秀！
我们都想正确地瘦下来，但是更多人被挡在了门外。为什么？一方面不确定自己的健身目的：是减脂、塑形、增肌还是提高力量？更多的是不知道怎么练和没有时间而半途而废。“健身难”成为了生活的另一种压力。
你真的没有时间吗？我们都知道时间是可分配的，但更重要的是你要找到适合自己的高效时间段。比如有些人清晨健身，有些人晚饭后，不用一味的迎合别人的时间点，要明确哪个时间段自己的执行力更高效。这也是我们推出线上课程的原因之一，每个人在走向专业的过程中，都能配合自己的最佳状态来安排训练。
上学备考，上班应酬，熬夜赶稿，撇开情感维系来讲，光这些日常生活就足以让大部分的人透支精力。只有当身体健康受到影响，我们才会想到思变。可是快节奏高压力的生活让我们无暇花更细致的精力去钻研，成为自己的健身教练和营养师，因此凭借这几年人马君累计服务30,000+的学员，我们决定分享这些经验，将基础知识和运动指导整理为视频课程，以帮助更多人更体系化的了解健身，更快速的获得健身的“路引”。（点击原文链接直达课程）
100次的错误训练，带来的结果是，不仅达不到理想身材状态，而且有可能形成自我伤害，更可怕的是，你可能还会错第101次，甚至更多。所以要停止无效努力。我们推出的这9节课程，每周只需要花不到3个小时的时间，就可以让“健身爱好者”有正确的努力方向，在短期内建立健身知识体系。
课程分成四大模块，由在各自领域都有深厚经验的专业讲师给大家授课，分别从饮食，运动，补剂以及课程实践四个方面给大家授课。
没有对时间的要求，无需场地的限制，更不用担心没有专业指导，一节私教课不到的钱，就能重塑自己的身体。课程将从饮食、运动、补剂、实践四个方面讲解，在视频中，我们还有差异化教学，比如会有正确的动作指导，也会有错误的示范，充分讲解每个动作的原理，而不是和所有大部分健身APP一样，只让你做，却不告诉你错。
另一方面，我们还会在课程后开设线上免费问答课程，在自学过程中遇到任何疑问，后期都能和我们教练在线上进行免费解惑。持续跟踪免费指导，2018年和我们一起自我进化！
大家好，我是王寅，是健身大V“人鱼线vs马甲线”的博主，也是人马君的创始人。一直以来，人马君始终在践行「重塑身体 重塑生活」的理念，希望帮助更多的朋友走出减肥误区，塑造完美身材。而同时，我们更希望「改变的不只是身材」，在这个熙熙攘攘的世界里，找到属于自己的崭新而积极的生活节奏。
在团队的努力下，2017年人马君拿到了千万级Pre-A轮投资，人马君与传统健身房不一样的是，以“效果”为导向，以“服务”为中心，人马君不倡导销售，同时培训教练尽量做好每个细节，而每个教练也都是有专业的健身知识和干货的。
现在只需要点击原文链接，即可购买课程。9节线上黄金减脂课程和24小时全程督教指导，没有时间场地限制，也无需去健身房，每周花不到3小时就可以成为自己的健身教练和营养师。点击原文和更多小伙伴一起打卡！
图片|素材源自网络
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