有了公狗腰 啪啪啪能力真会变强吗？

公狗腰就像麒麟臂、马甲线和人鱼线一样是个健身上的专有名词，不过公狗腰被赋予了更多的含义。

百度百科上公狗腰条目中有写：

狗公腰指男性有腰身且臀部较向外突出，上围比较大，腰围比较小，臀围比较大的部分，一般指男子拥有公狗腰，有暗示他的性能力较强的意思。

有了公狗腰 啪啪啪真的强吗

男子拥有公狗腰，啪啪啪能力较强。这是确有其事还是一个伪科学？

这种说法有一定的道理，但是有些过于笼统。啪啪啪能力可以看成是一项综合指标，技术、时间、身体素质的总和。

公狗腰，最多只能算是身体素质的一项，练出公狗腰就等于腰部经过了很好的训练，腰部肌肉对于啪啪啪的作用自然是不言而喻，而且之前的文章中我们也多次提到过赘肉和脂肪对于啪啪啪的坏影响。

所以说公狗腰对于啪啪啪能力确实有着积极的影响，但这种影响不是决定性的关系，因为还要考虑其他因素的影响。

三要素让啪啪啪全面提升

抛开自然条件不谈，下面三个要素的综合提高，可以让啪啪啪得到真正的提升。

饮食

男人要多食用含锌元素的食物，其中最优秀的含锌食物恐怕非牡蛎莫属。意大利曾经的大情圣卡萨诺瓦最为挚爱的食物就是牡蛎，他自己认为正是牡蛎帮助他能够周旋在众多情人之中。除了锌元素之外，牡蛎还含有丰富的铁、磷、钙、优质蛋白质等营养元素。

健身不可少

除了上文提到的公狗腰在啪啪啪中的作用之外，健身对此还有着更多的作用。

1 提高吸引力

你爱她容颜更美身材更好，对她来说同样如此。肌肉强壮，充满阳刚魅力的男性身材大大提高了你对异性的吸引指数，也提高了她的兴致。

2 经得住时间的考验

健身，对于腰部、背部、核心机群、臀部和大腿的锻炼，不仅能够提升雄性激素的分泌，同时健身之后对于各部位的肌肉更能进行有效的控制，两者合一能够经得住时间的考验。

3 更大难度的动作

如果对于常规动作感到有些腻了，健身的力量训练和有氧运动，增强了身体的全身力量和心肺功能。从而能够完成新鲜的高难度动作。

技术

上面两大要素说得是硬实力的话，那么技术可以说是一种软实力，除了自己的身体素质之外，对姑娘的心理，对前奏的掌控也同样影响着啪啪啪的质量。

练出公狗腰

公狗腰可以说是不可缺少的，如果还没有练出来，下面这组训练让你练出公狗腰。

腿开合式侧向屈臂平板支撑

健身球俯卧直臂展背

健身球折腿式平板支撑

健身球提臀挺髋

跪姿弹力绳卷腹

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