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"动物流"华佗五禽戏,这个秋天等你来练!
1800年前
一位名医
模仿动物
创编了强身健体的
“华佗五禽戏”
它是以
虎、鹿、熊、猿、鸟等动物形象和动作
创编的一套养生健身功法
在“华佗五禽戏”第58代传人陈静看来
五禽戏的精髓就在于其动作有
虎的威猛
熊的沉稳
猿的灵敏
鸟的潇洒
陈静说,在传承推广五禽戏的过程中既传承了中国优秀的传统文化又助推了“健康中国”战略的实施
现在
五禽戏既属于中医的一部分
也是国家非物质文化遗产
还成为一项全民健身的体育项目
各年龄段、不同行业的人
都能选择适合自己的习练五禽戏的方式
点击视频
跟着小编
一起习练华佗五禽戏
↓↓↓
华佗五禽戏发展至今
可谓是我国传统文化之瑰宝
这套独立而完整的健身功法
依据中医学、阴阳五行等运行法则
观察禽兽活动姿态
用虎、鹿、猿、熊、鸟五种动物形象动作
创编的一套养生健身气功
它无需练习器械
不受场地限制
动作舒展,简单易学,
堪称深秋抵御凉气的一项绝技
广场上、公园里、院楼前……
人们排好队形、拉伸准备
大家个个身姿矫健
同做华佗五禽戏健身功法
现华佗五禽戏被国家体育总局列为向全国推广的三大健身气功之一,在世界各地广为传习。亳州市华佗五禽戏养生健身节成功入选“2021年长三角地区精品体育旅游项目”。如今亳州已经形成政府支持、部门联动,各界参与、全民习练的华佗五禽戏保护、传承和发展兴盛局面!
手上动作轻飘徐缓
脚上动作扎实坚稳
华佗五禽戏在华佗故乡亳州
世代流传,发扬光大!
审核 | 紫苏