中药香囊养生

       香囊又名锦囊或锦香袋、香包、香缨、佩帏、容臭等，今人称荷包、耍货子、绌绌，是以锦或各种布料为材料，缝制成形状各异、大小不等的小绣囊，可在其表面用彩色丝线绣制出各种内涵古老神奇、博大精深的图案纹饰，内装多种浓烈芳香气味的中草药研制的细末。香囊有提神醒脑之功，可随身携带，佩在腰间或胸前，也可放在房间、衣柜里等，使空气中充满香气。因此，身边准备一个多味中草药填充的中药香囊，不仅能够使得身体有香味，而且还具有开窍宁神、镇静助眠等养生的作用。通过不同的配方调剂还能达到相应的养生效果。

       香囊的使用方法：可日常随身佩戴，或放于居室及办公场所等，香囊气味变淡后可通过揉搓香囊使香味增加，香料气味易挥发，一般香味可维持半个月到一个月，需定期更换香囊内的香料。

常用香囊配方：

常用香囊配方：

香囊方一：加味玉屏风香袋 - 防感冒

　　身体虚弱，反复感冒，教你自制一个加味玉屏风香袋，从此感冒咳嗽不再困扰。

组成:　黄芪50克，白术20克，防风20克，白芍30克，贯众50克，柴胡20克，白芷30克，细辛30克，甘松30克，山柰30克。

制作用法: 以上药物细研为粉末（尽量磨研细滑，有利药物散发）。用花布或绸缎制成香袋，挂于胸前。

功效: 扶正益气，固卫祛邪，芳香辟秽，杀虫灭菌。

主治: 气虚易感冒，慢性咳嗽，亦可杀虫灭蚊。

方解: 本方中的黄芪、白术、防风三味，即著名的古方“玉屏风散”，可益气固表，扶正祛邪，对体弱多虚，反复感冒者有效，小儿亦可用。白芍，补血和血，柔肝缓急，与黄芪、防风相伍，能协调营卫。贯众苦以燥湿，寒以泄热，杀虫透邪。柴胡，辛苦微寒，透表泄热。白芷、细辛、甘松、山萘四味是传统香粉方，辛温芳香，合玉屏风散，助扶正祛邪之功，合贯众增加透邪杀虫之力。

香囊方二：

药物：人参1.5克、黄芪1.5克、藿香1克、苍术1克，配上0.3-0.5克冰片

功用：补气健脾，开窍醒神。可用于容易疲劳、精神不振、少气懒言等症

用法：上药共研细末，装入香囊内，随身佩戴，或置桌案之上，时时嗅闻

香囊方三：

药物：丁香，荆芥穗，白术，紫苏，苍术，肉桂，辛夷，细辛，白寇仁，砂仁各2克

功用：健脾行气，固卫护表。可用于慢性疲劳综合征易外感者

用法：上药共研细末，装入香囊内，随身佩戴，或置桌案之上，时时嗅闻

香囊方四：

药物：霍香、丁香、木香、羌活、白芷、柴胡、菖蒲、苍术、细辛各3克

功用：行气祛湿，芳香辟疫。可用于防治暑湿邪气、四时流感

用法：上药共研细末，装入香囊内，随身佩戴，或置于居室内，时时嗅闻

本文选自《慢性疲劳综合征体质养生指导》

主编：张晓天、丘俊鑫

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