首届腾冲美丽乡村花海马拉松明日开赛 参与抖音活动赢现金大奖

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安全小贴士

户外运动时，如遇雷雨天气应注意以下几点：

（一）不要停留在高地空旷处，不宜在水面和水边停留；

（二）不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持3米距离，下蹲并双腿靠拢；

（三）如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走的感觉，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等；

（四）如果在户外遭遇雷雨，来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢在上面，切勿将脚放在绝缘物以外的地面上，因为水能导电；

（六）在户外躲避雷雨时，应注意不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击；

（七）当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声时，说明正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走或奔跑，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等，不宜打伞；

（八）不宜在雨中狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，也越容易伤人，如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。

赛事信息

时间：2019年7月28日

地点：云南·腾冲·界头

竞赛项目

全程马拉松（42.195公里）：200人

半程马拉松（21.0975公里）：300人

10公里健康跑：500人

5公里欢乐跑：1500人

2.5公里亲子马拉松：500人

组织机构

指导单位

中国探险协会

中国探险协会国家步道专业委员会

中共云南省委宣传部

云南省文化和旅游厅

云南省体育局

主办单位

腾冲市人民政府

承办单位

腾冲市文化和旅游局

腾冲市教育体育局

界头镇人民政府

运营单位

云南秘境百马文化产业有限公司

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责任编辑：周应庆

审       核：马忠华

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