透过设计看人生 ，斜杠青年 00 ，兴趣多动症

本科 地理

从事 设计

自学 代码

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她说自己“患有”：兴趣多动症

2018.11.3 TED ×  演讲嘉宾：00

支线变主线

春芳：本科为什么选地理专业？

00：算是从小的爱好吧 😀 。记得在很小的时候，就爱拼拼图（世界地图和中国地图）、爱看奥运会开幕式（因为有很多国家的国旗），也爱在户外看树木看石头。地理一直是在学校喜欢的科目，高考时选了最少人加考的地理科。

春芳：到目前为止，已经尝试了哪些曾觉得不可能，完成了又觉得“还好”的事情？

00：创业，做心理学相关的项目，自由职业。目前正在进行的是：产品设计项目，也在学校讲课。

春芳：在你不断的跨界经历里，第一次学习新领域/学科时，遇到了哪些困难，以及你是如何面对和化解的？

00：如果问题能激发你的好奇心，就去求解。我可以分享一下之前学 AI 里面 Deep Learning 的经历，遇到的困难主要是自己的数学和编程基础不好，但这是机器学习中核心的学科基础。比如：

激发动机。尝试寻找/确认最激动人心，或者推动力最强的那个动机。我发现这么几个动机是最强最持久的：求生存（比如如果不会就找不到工作），求偶（误...大概就是让自己有魅力），癖好和身体的「瘾」（最偏向内在动机）。

我在学 DL 的时候，就哄骗自己说，不学一些的话，可能会错过很多可能性，会缺席未来一些激动人心的创造，可能会失业……

00的工具箱

激发兴趣。我以前数学不好，于是找了不少富有乐趣的数学科普来看（比如「数学爵士乐」、「数学之美」，以及 youtube 上一些可视化的视频）。

在学校里老师最应该传授的可能是学科和知识的「美」，也就是为什么它会吸引你、让你觉得欲罢不能。但是这恰恰是学校里特别稀缺的，只好自己给自己找了。

激发目标。我在学 DL 的时候，报了 Udacity 的课程。课程中有非常具体的编程项目，这样目标明确，我知道自己需要做什么，能把我的发散注意力牵引回来。

保持沉浸。学习新东西本质上要重塑部分的神经元连接，并且影响和改变某些观念和行为。如果没有一定的时间沉浸在新的信息和行为训练中，改变非常难发生。

春芳：不断自学和自我激励并实践，是为了达到一个怎样的理想状态呢？

00：大概是去往一种「原来这样的生活状态也可以」的地方，也就是我的选择、我做的事情，不需要跟大部分人一样，但是我代表了一种状态，也能生存下来，也是一种人生故事，这样我就贡献了一人份的多样性。

具体来说，理想的状态是尽可能长久地处于沉浸的创作状态，在心流中创造作品，而且不愁没饭吃……

春芳：你之前说：“ 设计是一种自我教育…… 不是因为设计多么有意义我才把它作为职业，而是它能让我在某些重要的事情上面，不那么堕落 ”。设计是如何发挥它，让人“不堕落”的力量的？

00：它提醒我们有些事情不应该那么 将就、随便、粗制滥造；美本身就可以作为一种永恒的追求，当然它有很多形式，不一定是外观，比如数学的美。

也鞭策人去思考和区分什么是「美」的和「好」的，也就是打磨自己的价值观；将人的需求和福祉作为设计的起点，而不是技术、财富和其他。

自我演化

春芳：或许大部分女孩子都会对事业，或者家庭顾虑重重，不敢轻易变换工作轨道又或者习惯于路径依赖，为什么你“可以”遵照心底诉求？

可能是放弃了一些很重要的东西，比如稳定感，比如完整的家庭。

然后是拥有选择的自由吧，这个自由的前提是经济和生活独立的能力、有一直在打磨不至于崩塌的价值观和方向、有较好的社会支持系统、有自律地达成目标的训练。

春芳：认知发生改变需要实践来落地。自我的觉察和认知，你是什么时候开始进行自我训练的呢？

00：最开始的训练可能来自 critical thinking。刚工作时看过的一本书在那时帮助比较大，书名是 Asking the right questions。

如果说比较有意识的自我觉察练习，应该是在创业做冥想项目的时候开始的。另外是学习认知心理学的一些知识，特别是元认知、反省心智的概念后，这方面的意识会加强一些。

00

包括后来做心理咨询的平台，接触和学习了一些心理咨询和心理治疗的知识，就对这方面更重视了。我自己常用的方法，是在感受到身体和情绪变化时，先暂缓行动，想一想是什么触发了当时的情绪，这个情绪反应背后其实有怎样的诉求，我可以怎样去理解和对待这些诉求。

春芳：作为学校的老师，面对很多学生困惑的【职业规划】你会给学生怎样的建议？

00：想跟大家分享两个对我来说意义重大的隐喻：草稿和图层。它们如何影响我看待问题的视角，以及可以如何利用它们重新理解一些人生难题：

在地图中，地理数据是通过地形等高线、水域、道路、建筑等等一层一层叠加出来的。比如，在地图中打开路况图层，可以看到实时交通状况；在设计时，设计师通过不断叠加、修改、融合不同的图层，得到最终的设计方案。有些图层显示文字，有些图层是填充的形状，有的图层可能只有肉眼几乎不可见的淡淡阴影。

未完成、或者还不能作为最终效果显示的图层，都是草稿。而一个人的一生，也可以看做由多份草稿书写叠加而成，而不是线性规划得到的。在现实的设计过程中，图层的叠加，并不是完成一个再开始下一个，而是交替修改不同图层，反复叠加、试验输出效果。也就是说，每一阶段的人生，是有意识地重新聚焦、修整融合、改变叙述方式得来的。

重点不在精巧的规划，而在于反复的优化迭代。

春芳：给自己一个标签的话，你会怎样定义自己？

00：如果一定要用标签的话，我过去的标签是 Designer，Maker 和 Learner。不过我的朋友开玩笑说，我的正业，其实是不务正业。我觉得这个概括太到位了，我一直是个在边缘游走的非主流，经常把游戏中的支线剧情变成了主线。

▌iBrandUp：

如00所言，谁不想成为专家呢？但是每一个专家，包括天才，也都是层层叠加可积累的刻意训练，才能做到一眼万年。在此之前，找出那些自己能够以苦为乐的事情，不断地觉察、顺应、引导和锻炼天性，把它培养成优势，才是我们每一个人真正的人生课题。

我想，00努力为自己“规划”的逃跑路线，或许有一天能通向自由吧。

00 公众号：Hack Yourself

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最重要是认定自己的瘾，

然后靠瘾指引剩下的道路。

—— 00 #零反思#