“双减”之下班主任说 | 家长如何成为孩子的“神助攻”
为了给广大家长朋友答疑解惑，消除不必要的疑虑与困惑，滨江教育发布联合区班主任研究院特开设《“双减”之下班主任说》栏目，邀请我区的省、市、区各级名班主任与大家探讨如何更好地应对“双减”，如何在“双减”之下让教育回归本质，以给孩子们创造更健康、更自在、更具潜力的成长环境。
今天我们邀请到的是
江南实验学校徐晓莉老师
班主任介绍：徐晓莉
江南实验学校高级教师
杭州市首届“最受学生爱戴的班主任”，杭州市教坛新秀、杭州市育人先进个人，杭州市教科研先进个人，是杭州市中小学名师培养工程第一批培养对象，是《班主任之友》封面人物；是中国陶行知研究会青春期教育专业委员会首批青春期教育工作室领衔人、杭州市名班主任工作室领衔人。多次进行青春期课堂展示和讲座，发表多篇教育教学论文，主持多项省级、市级德育课题并获奖。
家长：双减之下，青春期亲子关系如何修正？
徐老师：双减之下，从培训班撤回的孩子在家时间更多了，亲子相处时间更久。家长们非常愿意帮助和指导孩子，但是很多孩子“不买账”，家长们感到很无奈。亲子关系修正到正确的轨道，在被爱、被信任的环境下，孩子会更加自信，学习动力也就更高。如何修正青春期亲子关系呢？建议家长做好以下三点：
好家长做好五个角色。做孩子的“成长导师”：做好人际关系的指导、学习方法的指导、生涯规划的指导，让孩子早明白为什么要学习。做孩子的“后勤部长”：如坚持做爱心早餐，做孩子的榜样陪伴孩子早起，烧一些好吃的饭菜，珍惜一起吃饭的时间。做孩子的“知心人”：陪伴孩子外出散散心，看看电影，陪伴孩子聊聊天，听听孩子偶尔发发牢骚。做孩子的“小学生”：听听孩子讲题，听孩子“卖弄”所学内容，让孩子学习更具有信心。做孩子的“避风港”：当孩子疲惫时，给他们一个拥抱，当孩子失败时，鼓励他不要紧，重新来。
好家长做好积极示范。父母做好自己的本职工作，成为受人尊敬的人；父母热爱学习，营造家庭良好的学习氛围；遇到不会的事情，父母也可以虚心请教孩子，倾听孩子的意见；积极锻炼，规律作息，做好孩子的表率；努力成为让孩子感到骄傲和崇拜的人。父母相爱，让家庭有温情，让孩子感到有安全感；经常聊一些开心的事，每天笑一笑，让孩子放松和愉悦，给孩子减压并积极赋能；放假时全家一起做美食，一起做家务劳动，一起做体育运动，延续小时候的亲密接触。
好家长要学会巧妙沟通。和孩子交流要做好“三多三少”：多启发少命令，邀请孩子自主思考；多鼓励少表扬，培养孩子自信自强；多倾听少说话，鼓励孩子自我反思。有效沟通的前提是坦诚和不加批判地倾听，这正是很多父母所欠缺的特质，和青春期孩子说话建议家长做到：话少一点，说话慢一点，态度要真诚。
家长：双减之下 ，家长该如何看待孩子的成绩？
徐老师：双减不是躺平，更不会躺赢。面临中考选拔的孩子，成绩肯定是家庭中必须谈论的话题。这不，期中考试成绩出来了，家长该如何和孩子谈成绩呢？
首先，要改变评价方式，接纳“不完美”的孩子。如何做到呢？
转变家长观念。教育的目的是为了获得创造幸福的能力，而不是为了比较考上普高还是重高；父母需要脱离跟分数的关系，跟自己和解，接纳不完美的孩子。现在的亲子问题是文化问题，是跟上重点高中等传统观念的博弈；在亲子关系的改变上，我们要改变的是父母而不是学生。
树立正面导向。有些家长对孩子缺少鼓励，孩子成绩进步了，家长心里明明非常开心，但是嘴上却说：“不要骄傲，比你优秀的人还有很多呢！”一句话，把孩子“打蔫”了；有些家长对孩子总是批评和讽刺，孩子考差了，在家没精打采，家长却说“早干什么了，我早就提醒你要努力，不然会退步。你看，我说中了吧？”一句话，孩子就“气呼呼”关上了房门，也关上了心门。双减之下，家长要多用正面评价给孩子赋能。当我们“看见”了孩子，孩子才会被“激发和点亮”，孩子情绪会变得越来越稳定。“静能生慧”，情绪安定的孩子成绩才会越来越好。
其次，要改变思维方式，把问题变成资源。当孩子考试成绩优异，我们要及时鼓励，并真诚地告诉孩子，付出会有收获；当孩子出现考试成绩不理想，我们要认真对待，并和孩子理智分析。
接纳孩子的情绪。孩子成绩下降了，有情绪会很正常，家长要心平气和地和孩子沟通。和孩子共情，倾听孩子的想法，感受孩子的不容易。
积极寻找“资源”。待孩子情绪平和以后，引导孩子自我分析。问孩子，你这次语文进步了十分，你是怎么做到的？英语作文拿了高分，你有什么技巧？物理这次计算题全部正确，你用了什么方法？让孩子从成功中寻找经验并强化这些好的经验；观察到物理没有扣分，化学部分扣了20分，这说明有点偏科。你后面有什么打算？我们可以帮助你做些什么？引导孩子从错误中吸取教训，并用行动做积极改进。
家长可以帮助孩子“真实学习”，如把写变成讲。把“写”的作业多用“讲题”的方式替代，讲不出来就自然发现问题；多讲多展示，很多问题就自己想清楚了。建议弱一点的孩子，在家里买一个小白板，回家给父母说题。家长只倾听、欣赏、发现，不批评、建议，一段时间后，你会发现孩子变得“敢想敢说、有主见、有深度”。
家校积极合作。家长要及时和老师沟通，把孩子的情况和老师做说明，并寻求老师的帮助。把问题控制在萌芽之中，否则孩子成绩全面下滑以后，就很难帮扶了。智慧家长除了寻求帮助，更多的时候也要和老师分享孩子的进步，让老师也感受孩子进步。
家长：双减之下，家长如何帮助孩子做好升学规划?
徐老师：有家长问，才进入初一，有必要这么早就计划三年后的升学去向吗？真的很有必要。凡事预则立，不预则废。有远见的家长会和孩子一起讨论适合孩子个性发展的学业规划，并按计划分步实施。
观察中发现特长。成长不止读书一条路，双减要求把教育主阵地回归学校，我们就要因材施教，为每个孩子量身打造适合自己的学业发展规划。为此，我们要加强对孩子的关注，在观察中发现特长，兴趣在政策的加持下，孩子学业规划才会越来越清晰。
入校就要了解政策。如有学生小学就练大提琴，进入初中后可参加学校的管弦乐团，如果被评为优秀团员、或考出音乐的A证，升高中就可以去考某些重点高中的音乐特长生。有学生擅长画画，升高中就可以报考某高中的美术特色班。如果想凭借体育特长进入优质高中，则需要拿到杭州市运动会的前八名成绩，并通过该校的相关测试。英语成绩优秀，想到国外读大学的同学，则可以准备好相关条件去考国际班。这些都需要提前规划，因为很多资质不是到毕业才有的。很多家长以为升学只有中招一条路，其实不然。初一新生入校，家长可以通过班主任了解到相关政策。目前我们学校至少有分配生、特长生、特色班、国际班、中本一体、中考等六种升学途径（前面五种途径也需要参看中考成绩）。家长提前了解各种升学政策，并根据每个孩子的特点量身定做行动计划，可以早作准备，减少焦虑。
成长中不断调整。选择比坚持更重要，方向比努力更重要。在学生学业规划上，我不赞成盲目坚持，我更提倡及时调整，因为成长就是不断试错的过程。家长需要及时了解孩子的目标和想法，根据他们的兴趣、特长、思维差异，不断引导孩子们调整。