晕！为什么是我

北京冬奥会正如火如荼进行中

这几天，谷爱凌的1620

羽生结弦的4A刷屏各大网络

腾空跃起、转转转转……

看比赛的你

在为他们精彩表现欢呼的同时

是不是也有这样的疑惑

这些运动员，尤其是花样滑冰

在冰雪上转这么多圈

是怎么做到保持平衡不头晕的呢？

毕竟作为普通人的我们

转两圈就晕了

甚至有的人

不转都会突然眩晕

这一切

都和维持我们人体平衡的

重要结构“前庭”有关

转不晕需要大量

前庭功能训练

南方医科大学珠江医院耳鼻咽喉头颈外科中心主任张宏征解释，我们人体能够维持平衡，需要前庭觉、视觉和本体觉三者协同作用。三者中任何一个出现问题，都会让我们产生眩晕、走路不稳等症状。其中，最容易产生眩晕和不稳的结构，就是我们的前庭器官。

前庭器官位于我们的内耳，包括三个半规管和2个耳石器（椭圆囊、球囊）。三个半规管感知头部旋转，当头部旋转或倾斜时会产生一个角加速度，三个半规管在三个相对垂直的层面上检测到不同方向的角加速度，然后整合成神经冲动输送给我们的大脑。

两个耳石可以检测线性加速度，并不停地将感受到的神经冲动输送到我们中枢。它们和视觉、本体觉接收到的神经冲经过整合，共同维持我们的身体平衡。
其中，半规管内存在着淋巴液以及壶腹嵴，壶腹嵴就像是半规管里的小块海藻，漂浮在液体中，感知发生的一切。当连续进行幅度较大的旋转时，半规管的壶腹嵴毛细胞过度刺激，没有经过训练，普通人前庭中枢耐受度会稍差一些，所以我们普通人转几圈就出现头晕站不稳的现象。

统计数据显示，在重大花样滑冰比赛中，4分半钟的时间，花滑运动员平均要转近百圈。
这是依靠大量科学的前庭功能训练，使得原本受旋转或各种加速度刺激产生的反应不断减轻，甚至消失，让自身的平衡系统在复杂快速的旋转过程中找到自己的平衡点。

正常的活动也眩晕

可能是耳石掉了

除了大部分人转两圈就容易头晕外

还有一部分人，即使没有转圈

只是做一些正常的头部运动

也会突然产生天旋地转、站不稳的感觉

这时候就要注意了

很有可能前庭功能出现了问题

其中很常见的一种

就是耳石症

耳石症
前庭器官包括椭圆囊、球囊2个耳石器，它们都有耳石膜覆盖，膜内有耳石。但是，在某些因素情况下，比如前庭炎症、大力的撞击、或者离子代谢失衡等，就有可能引起耳石从正常位置脱落。一旦掉入半规管道或黏附于嵴顶，就会引起眩晕，这就是耳石症。

耳石症的高发年龄是40岁以后。一些特殊人群还会提前出现老化，如体质较弱的女性，以及长期不运动、压力大、有睡眠障碍的白领一族也属于高危人群。

耳石症并不是可怕的疾病，绝大部分情况下都可以通过手法复位去治疗，简而言之就是把脱落的耳石复位回椭圆囊里。此外，有时还会辅以药物治疗。

发生眩晕很常见

除了赶紧去正规医院检查

还有可能是

你看到了心仪的TA

本期医学指导

张宏征

南方医科大学珠江医院

耳鼻咽喉头颈外科中心主任

主任医师

专业特长：从事耳鼻咽喉科工作20余年，对耳鼻咽喉部常见疾病有丰富的临床经验，专攻各种耳聋、耳鸣、眩晕、面瘫、中耳炎、中耳胆脂瘤、耳硬化症、耳畸形、耳部及侧颅底肿瘤的诊治。擅长耳显微外科及耳内镜手术，对微创听力重建手术有深入研究，特别是对于中内耳畸形、耳蜗骨化、鼻咽癌放疗后耳聋、顽固梅尼埃病、颞骨肿瘤等复杂疑难病例积累了较丰富的手术经验。

福利时间：

送10个专家号

1.关注“广东发布”微信公众号。
（长按可识别二维码）
2.进入公众号，对话框回复“眩晕+全名+手机号码”，广仔将在后台抽取10名留言者，每人获得1个免费专家号。
3.被抽中的网友及具体福利领取方式将由南方医科大学珠江医院工作人员通过电话进行通知。
Tips：报名者填写资料须与享受福利为同一人，并请正确填写与诊疗卡或身份证相符合的全名（请勿填写昵称或“X小姐”“X先生”）。

医问医答：本栏目旨在为小伙伴们普及健康医学知识，提供健康福利，一起学习守护身体健康。

News

大家都在看

拒绝提“高”！

一觉到天亮！其实很简单

90%的人曾感染！不要小看它


策划 | 广东发布、南方医科大学珠江医院编辑 | 张俊伟校对 | 居伟强