【千里云空间，防疫浦东行】网课5：《“小宅”战“疫”计之锻炼篇》+花式“宅家云锻炼”
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往期回顾
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花式“宅家云锻炼”
上海市浦东教育发展研究院 姚瑜洁
“公郡县主，宫禁呼为宅家子。盖以至尊以天下为宅，四海为家，不敢斥呼，故曰宅家，亦犹陛下之义。至公主已下则加子字，亦犹帝子也。”
——摘自唐李匡乂《资暇集·阿茶》“宅家”是唐代宫中对皇帝的敬称，现如今，家里的“小皇帝小公主”也面临着困于斗室的生活，成为名副其实的“宅家”了。
新冠疫情期间
有一种支援，叫宅家
躺着也能做“贡献”成为现实
吃玩睡无限循环，除了上厕所都可以不起床
可是，“沙发土豆”的生活隐患无穷
不运动、吸烟、肥胖的破坏力大
并称生命的“三大杀手”
上海市浦东新区观澜小学曹丹红老师设计的五年级主题教育课《“小宅”战“疫”计之锻炼篇》透视了“小宅”在疫情期间一天的生活，让学生意识到宅家不运动的害处；
帮助“小宅”开发宅家锻炼的场所、具体的锻炼内容，形成战“疫”计锻炼篇的主要计策；并选取1个锻炼场所和1个锻炼内容，进行宅家锻炼体验；
从战“疫”医护工作者身上体会到凡事要坚持到底，不怕苦、不怕累，锻炼也是如此。
钟南山院士也是锻炼达人哦！疫情不能阻碍追求健康的脚步，战“疫”不止，“宅家”不休，花式“宅家云锻炼”，这个，可以有！
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