疯狂打call！揭秘神东人的餐前＆饭后！这样做才最不辜负美食…

“餐饮浪费现象，触目惊心、令人痛心”

近日，习近平总书记作出重要指示

坚决制止餐饮浪费行为

全社会营造“浪费可耻、节约为荣”的氛围

今天图说神东特别策划

做一名光荣的“光盘侠”

晒一晒神东人的餐前饭后

原来，最不辜负美食的是咱神东人啊…

一起来看吧！

布尔台煤矿

布尔台煤矿 陈浩

餐前

餐后

vs

落实“光盘行动”关键有二。一是人人参与，在全社会营造浪费可耻、节约为荣的氛围，每个人不仅要做光盘行动的践行者，还要做光盘行动的监督者，人人互相监督，让“舌尖上的浪费”无处可藏。二为实践教育，在小学教育中加入体验种植农作物的活动，让学生们在亲身经历中得知一粥一饭来之不易，而非仅仅停留在“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的书面教育中。让“光盘行动”成为我们的自觉行为，内化于心、外化于形。

布尔台煤矿 李晓明

“国以民为本，民以食为天”！一双双布满老茧、写满沧桑的手制造出粮食。家喻户晓的《悯农》道出了农民的苦与汗，写出了粮食的来之不易。你不曾劳作，将无法感同身受其中的艰辛。“四海无闲田，农夫犹饿死”已是历史，“从俭入奢，铺张浪费”是当代餐桌常态。每日浪费一勺饭，千日浪费一石粮。让我们一起珍爱粮食，杜绝浪费！

布尔台煤矿 沈浩

光盘行动的执行，可以从两个方面来实施：
一方面是从自身做起，不论是在家还是在外用餐，适量而精致的饭菜会让人味蕾大开，但一定要做到适量而止，切勿暴饮暴食。另一方面是点菜时商家的提醒很重要！吃多少点多少，避免粮食的浪费。“打包剩菜”是个好习惯，不仅是对食物的尊重，也是节俭美德的传承，更是一种素质的体现。做光盘行动的的践行者，从你我做起！

布尔台煤矿 王棕养

小时候，长辈们经常教育我们吃饭不要掉饭粒，因为他们经历过生活困难的年代，对“饥饿”有太多刻骨铭心的记忆，后来我发现社会上粮食浪费的现象很是严重，尤其在宴席待客时，连平时节俭的人家也会大操大办，现在我们推行光盘行动，必须改变这种铺张浪费的面子观念，大家要用实际行动，让节约粮食成为一种约定俗成的好习惯，好风尚。 

布尔台煤矿 郑建富

餐前

餐后

OR

“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”
不挑食、不剩饭，争做光盘小达人！想要身体好，吃饭要吃七分饱；要想营养全，蔬菜蛋类不能少； 欲为光盘侠，精心搭配要做好。一菜、一汤、一主食，健康营养不浪费！倡导节约，杜绝浪费！

布尔台煤矿 樊成全

食堂吃饭用发放餐券形式，灵活利用，到月底可以用餐券兑换一些面包等，也算是一种补偿。还有就是，很多职工，为了保持健康体重，每餐吃的都不多，如果做成自助餐，就可以避免食物的浪费。最后，如果用自助餐+餐券/打卡的形式，应该让员工先选择食物，最后交钱/打卡。   

布尔台煤矿 蒋婧

我认为对6人以上聚餐实行“N-2”、多菜少粮点餐模式最为妥切，减少首次点餐菜品数量可以有效控制食品浪费。遇到量大的菜品，可以减少菜品浪费；对于精致的菜品，可以以添菜、加菜的方式弥补菜品不足。在“N-2”点餐模式的基础上，搭配果蔬、茶饮共同食用，果蔬类食品具有丰富的营养价值，而且方便携带，既能保障营养全面，又能有效杜绝浪费。

石圪台煤矿

石圪台煤矿 张兆威

餐前

餐后

vs

舌尖中国扬名中外，节约粮食自古倡导一粥一饭来之不易，禁攀禁奢三令五申宣传到位人人有责，细微之处以身作则自备碗筷环保卫生，文明就餐利人利己聚会点餐适可而止，打包带走克俭于家光盘行动利在当代，珍惜资源功在千秋

石圪台煤矿 刘继昌

光盘行动我有招，文明光荣我先行。首先，减少食物浪费要从“买菜”的环节抓起，我们要在购买食材前，列出清单，坚持“少量买菜，多吃新鲜”的原则。其次要重视做“菜煮饭”的环节，在做饭前和家人沟通好，确定吃多少饭菜和做什么饭菜，坚持“适合口味、定量饭菜”的原则。最后要根据胃口和饭量，使用适合的餐具，避免“吃不完”的情况发生。

补连塔煤矿

补连塔煤矿 罗云峰

餐前

餐后

vs

近年来，人民群众的生活水平随着我国经济的飞速发展而不断提升，但生活富裕并非奢侈浪费的理由，节约每一粒粮食是我们的责任，更是我们的义务。希望我们每位神东职工都能树立厉行节约，反对浪费的思想观念。

补连塔煤矿 张扬

餐前

餐后

vs

盘中粒粒皆辛苦，取餐适度适量，吃光盘中餐，争做光盘族！

补连塔煤矿 乔杰

每天吃饭按量打饭，保证餐餐不剩，餐餐光盘， 从我做起，坚决杜绝“舌尖上的浪费”，对铺张浪费说NO，养成勤俭节约的良好生活习惯。

大柳塔煤矿

大柳塔煤矿 王岩

好的习惯是会传染的，在了解到粮食来之不易，甚至全球还有很多人不能解决温饱以后，我决定“光盘行动，从我做起”。

在宴请宾朋，好友相聚时，总会多点一些饭菜，觉得会让大家吃的舒服满意，而实际上，更多的是为了自己的面子，怕让人说自己小气。仔细想来，这就失去了吃饭的本质意义。

大柳塔煤矿 石典奇

我从小就没有剩饭的习惯，不是不剩而是因为不敢，剩饭肯定会挨揍。父母在生活中特别节俭，绝对不允许剩饭的情况出现，“宁吃撑，不倒掉”的原则在我们家坚持的挺好，在外边吃饭时，剩菜剩饭都是打包带回去。成家后，媳妇对饭做多少的把握远远没有父母把握的好，为了不剩饭我就只能使劲吃，这也就成就了我从120斤到160斤的“蜕变”。好的习惯必须要坚持，在我的影响下，媳妇和孩子都养成了不剩饭的好习惯。

大柳塔煤矿 邓荣

在这次光盘行动之前，首先给大家讲一个触目惊心的数据，全球每年约有三分之一的粮食被浪费掉，与之相对应的另一个让人沉重的事实，目前为至，全球仍有8.2亿人口处于饥饿边缘，尚未解决温饱问题。我想大家每个人看到这两组数据后，都能够体会到“光盘行动”的必要性，深知光盘行动并不是简简单单的一句口号。

让我们对舌尖上的浪费说“不”，争做“光盘一族”。

大柳塔煤矿 王平

最近，在全社会形成浪费可耻、节约为荣的餐桌新风。敬畏每一粒粮食是美德，也是底线要求。无论是“光盘”行动，还是吃不了“兜”着走，餐饮节约都势在必行。在此我呼吁：
1.在外点餐时要适量，不摆阔气，乱点一通2.饭菜实在吃不完的打包带走3.在家做饭也要控制好菜量，吃多少做多少，做到每餐“光盘”4.向家人和朋友宣传节约粮食，及时制止浪费行为教育培训中心

教育培训中心 李学敏

餐前

餐后

vs

“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”这首耳熟能详的诗歌，每个人都能体会到节约的意义。勤俭节约是我们中华民族的传统美德，是五千年文明古国的优良传统。从今天起，我光盘，我光荣!让“厉行节约，反对浪费”成为一种习惯。做时尚最IN的“光盘”小姐姐！

谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

简单诗句

却教育一代又一代人

珍惜粮食，爱惜粮食良好品德

今天，我们倡议：

“光盘行动”，没有休止符。

让我们一起不辜负美食

光盘它！

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来源 | 图说神东（ID：tushuoshendong）

策划 | 麻葆钧

作者 | 神东全媒体记者 惠娟 

通讯员 | 神东布尔台煤矿 苗钰 大柳塔煤矿 慕明康  补连塔煤矿 石智高

编辑 | 惠小图

校对 | 媛小图

出品 | 神东新闻中心

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