你家里有没有小霉点？小心一级致癌物找上你！身体多个部位可能会遭殃

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最近雨水多

你家有没有出现这种小霉点？

可能是霉菌“找”上了你！

不仅影响美观

对人体健康还存在着潜在威胁

黄曲霉菌的代谢产物

甚至还是一级致癌物

赶紧跟着小圈一起去了解一下吧！

本文审核专家

秦晓华

复旦大学附属华山医院

抗生素研究所 副主任医师

今日案例

霉菌性肺炎是因为接触了病原菌，也就是真菌，比如霉菌。生活中常见的霉菌有黑曲霉、黄曲霉，它们经过呼吸进入呼吸道以后，可能会引起肺部炎症，比较严重的甚至会造成人体咯血。

我们生活中常听到的黄曲霉毒素，就是黄曲霉菌的代谢产物，1mg的黄曲霉毒素就可以导致癌症发生，其毒性是砒霜的68倍，280°以上的高温才能杀灭，被世界卫生组织划定为一级致癌物，喜欢藏在发霉的食物和物品中。

划重点

01

家中出现小霉点 

伤害一连串

1.侵袭呼吸系统：

黑曲霉多附着在潮湿的淋浴间及洗漱台周围，容易侵袭孩子、老人或免疫力较弱的人群，诱发呼吸系统疾病和肺病。

2.侵袭血管：

曲霉菌使肺部“发霉”，会侵袭血管，出现咯血症状，如果任其发展，肺的结构会毁损，甚至出现大量咯血。

3.诱发过敏：

霉菌还是重要的过敏原，能形成网状的菌丝体，产生大量孢子。

霉菌孢子体积小，在空气中容易飞散，有些人会出现眼睛皮肤发红发痒、鼻塞、咳嗽等症状。

划重点

02

霉菌爱藏在5个地方

1.卫生间及浴室：

比如卫生间墙角、瓷砖缝、水龙头、浴室帘子、浴室密封胶等处，都比较容易出现霉菌。

✅ 正确做法：
● 为卫生间及浴室加装排风扇，及时通风。

● 洗澡后，可以先用热水冲刷浴缸侧面和墙壁，再用冷水冲刷一遍，并及时拖干地面水渍，保持卫生间干燥卫生。

2.洗衣机：

洗好的衣服忘记及时取出、用完洗衣机就把盖子扣上等习惯，给了霉菌繁殖的好机会。

阴干的衣服为什么会发臭？

衣服长期处在潮湿状态下，比较容易滋生细菌、真菌等微生物。这些微生物大量繁殖后会释放大量气体，因此衣服会出现异味，闻起来“臭臭的”。

✅ 正确做法：

● 定期清洁洗衣机内筒，可以用专门的清洗剂给内筒消毒。有条件的情况下，可以每3～6个月进行一次专业拆机清洗。

● 洗衣服时，可以按照使用说明，适量放一些消毒剂，能够去除一部分细菌或者真菌。

● 洗好后的衣服要及时晾晒，阴雨天或空气湿度大时，还可以借助衣物烘干机、吹风机、熨斗、带臭氧功能的紫外线灯等工具加速衣服变干，以免微生物滋生。

3.冰箱：

比如冰箱密封条、底座及冰箱内部。

✅ 正确做法：

● 冰箱不要装太满，每个月定期清洗冰箱，尤其注意擦洗密封条。

● 生熟食物最好分开放，避免交叉感染。

● 发霉食物不要吃，即使切掉一半也不能保证安全。

4.菜板、木筷子：

木制、竹制的菜板及木筷子，在潮湿的环境中或者使用不当时易发霉。

✅ 如何防止筷子发霉：

● 筷子要彻底清洗干净；

● 经常拿出筷子，在太阳下暴晒或使用消毒碗柜消毒筷子；

● 木筷使用半年后，最好进行更换。

注意：

如果筷子已经发霉，最好扔掉，不要再用了。

✅ 如何防止案板发霉：

● 用清水和洗洁精对案板进行第一轮清洗，洗去大量油渍和污渍；

● 在案板上撒盐，对案板进行消毒清洗，还可以同时用海绵反复擦拭，摩擦的过程能够让案板更加清洁；

● 经常检查案板是否有裂痕或出现毛刺、发黑，有上述情况出现的案板应及时更换。

5.卧室、阳台：

● 很多家庭会在阳台养花、晾衣服，所以阳台的边边角角易滋生霉菌。

● 空调内湿气聚积，也容易发霉。

● 人一夜间约产生180毫升的汗，若不注意通风和晾晒，床垫等寝具也易发霉。

✅ 正确做法：

● 空调要定期清洗，经常使用的空调，最好一个月清洗一次。

● 对于寝具的霉菌，可将空调设定在25℃左右，开启除湿模式，或者天气晴朗时多晒被子。

点击图片

划重点

03

面对霉菌问题

生活中可注意以下几点

想要预防霉菌滋生，最好的方法是不给霉菌创造生长环境。

1.适当除湿：

特别是在南方城市，可以在家中备一个除湿机，将湿度控制在50%以下。也可以在家中放一些活性炭，帮助保持家中干燥。

2.经常通风：

家里要经常通风，保持通风良好，浴室尽量安装换气设备。衣物、被褥要定期晾晒。

3.定期清洁：

定期清洁冰箱、空调、洗衣机等日常家电，对于已经发霉的地方要及时清洗，并做好防护措施，比如戴口罩，因为霉菌主要的入侵途径是通过呼吸道。

4.卧室里少养花草：

花草最好养在阳台上，不要养在卧室里。因为没有被及时清理的腐败叶子容易滋生霉菌，可能会在睡觉时，随着呼吸进入人体。

小贴士：

应对霉菌，提高自身免疫力也很重要，要保证睡眠充足、适量运动。

健康小贴士

1.出现小霉点，伤害一连串：侵袭呼吸系统、侵袭血管、诱发过敏。

2.霉菌爱藏在这几个地方：卫生间、浴室、冰箱、洗衣机、木筷子、菜板、卧室及阳台。

3.面对霉菌问题，生活中可注意以下几点：适当除湿、经常通风、定期清洁、卧室里少养花草。

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制片人｜沈伟

主编｜关芳

编辑｜石梦莉

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