【养生】一杯安眠茶，帮你缓解入睡困难，让你睡得香

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你是否经常躺在床上辗转反侧

怎么也睡不着？

一杯安眠茶帮你缓解入睡困难～

取酸枣仁、合欢花、白菊花各10克

煮制成代茶饮

睡前半小时或睡前一小时饮用

有助于睡眠，赶快试试吧～

酸枣仁：

养心补肝，被称为“睡眠之果”。

合欢花：

疏肝理气、解郁安神。

白菊花：清热、清肝火。

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制片人｜沈伟

主编｜关芳

编辑｜石梦莉

责任编辑｜张娟娟

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