反正都要死，为什么不努力活？

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今天这篇文章，我想和你聊一聊，到底什么是「一个人真正的成长」？

在正式进入这个话题前，先和你分享一个我自己的故事：

00

我的故事

大约在13岁的时候，我就长大了。

当时我还是初二学生，老师布置了一篇周末作文，题为《妈妈》。

整整一天半的周末，都没想好怎么写。

随后大致如下如下：

3年前的一个星期一下午，冬天的阳光刺眼。

回家的时候，我背上了书包，门反锁着。我把钥匙多转了两圈才把门打开。

母亲在家自杀，落日透过并不结实的窗帘，照在她冰冷的毛衣上。

来参加葬礼的人很多，很多人都哭了，但是我没哭。

但今天写作文时，眼泪却往下涌。

突然间，我想起了妈妈对我的好。

每日早晨6时，冒着寒风，拿着鲜牛奶为我做早餐。

当我上小学五年级时，我常常感冒，妈妈陪我去球场踢足球。母亲是个守门员，我射门时把她的脸打肿了。

母亲尽管只有初中学历，却对我非常严格。每天要看50页世界名著，所以我现在很喜欢看书。

如今，我非常想念妈妈，也意识到自己失去了妈妈。

...，…

妈妈去世前几年，我和妈妈住在一起，爸爸在外地工作，他们争吵了将近两年。

那时候写这篇文章，是我一生中哭得最厉害的一次，后来基本没哭过。

这本小说中有这样一句话：

但愿石头能做到这一点，坚硬而宁静，冰冷而真实。

它是我生命中大部分时间的写照。

01

为什么一个人很难成长？

十年之后，也就是在大学，我才找到答案。

心理学中有一个基础概念，叫「心理边界」（Psychological Boundary）。

人其实只有两种主要情绪，处在边界之内叫愉悦，处在边界之外叫恐惧。而其它诸如开心、兴奋、焦虑、内疚等情绪都是这两者演化出来的。

例如，与自己的朋友聊天会感到愉快，与陌生人聊天则会感到恐惧或焦虑。观看自己喜欢的美剧会感到非常愉快，观看《纯粹理性批判》等哲学大部头会感到如坐针毡。

怎样形成边界呢？

边框是一个人的“外壳”。

舒适区在外壳内，焦虑区在外壳外。

何谓舒适区？

你感到舒适的地方并不一定就是舒适的地方，而是所有能持续稳定地提供反馈的地方。

从理论上说是...算了，不解释了，还是直接看案例吧：

从学校回家后，你会打开一扇门，门后总有一个妈妈在不断地爱着你，这就是持续稳定的反馈，所以家就是你的“壳”。双亲一生都在做生意，每月都会有稳定的收入到卡片上，生意就是他们的“壳”。有个女孩一直在买 Prada，这些包能让她感觉很好，包就是她的外壳。锻炼是不是很辛苦？但是如果能持续地给人好的反馈，他就会感到很爽，这就是“外壳”。通过手机刷屏，我们可以持续稳定地获取所需信息，手机就是我们的外壳。

为何许多年轻人熬夜玩手机？

最刺耳的知乎回答如下：

要是没有睡前两个小时沉浸在舒适区里，年轻人就会有精力去面对日复一日的各种焦虑。

熬到深夜玩手机，其实也是个「外壳」。

然而，“壳”总有破碎的时候。

也就是说，对于同一事物，已经没有了持续稳定的反馈。

例如突然间，觉得 Prada不再提供优越感；突然间，发现辛苦健身，其实什么都没变。

到了这个时候，你就要去寻找新的外壳了。

例如，不买 Prada，每周一次去书店；不健身，每周一次滑雪。

有时，“外壳”会瞬间崩塌，令人措手不及。

例如那年我推开了门，门后再也不会有一位稳定而持续的妈妈了。

有一段时间，你不能建造一个新的“外壳”，只能暴露在可怕的世界里。

正因为如此，一个人很难成长。

这是因为我们很难主动打破自己的「外壳」。

02

  什么是真正的成长?

“神一般的设计师”山本耀司，曾在一个采访里说过这样一段话：

我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生。

我要做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。不要做欲望的奴隶，自律可以令我们活得更高级。

这段话够高级吧？但它背后的原理是什么呢？

我们来看这张图：邓宁·克鲁格效应。

▲想想看，你在什么位置？

人的真正成长是什么？

毋庸置疑，只有一个概念：

透过探索，突破自我的「界限」(即所谓的壳)，走向更广阔的世界。

要早跑一步，是不是要打破你温暖的外壳被窝？

要去更好的公司，难道要放弃舒适的娱乐，去学习吗？

要提高得更快，是要打破原有的学习方法吗？

那鸡汤呢？

肯定不行鸡是不确定的废话。

对不起，我必须具体地探讨一下这个问题：

什么是真正的成长，它体现在哪里？

03

所有成长

都需要你暂时舍弃感知体验

 第一个方面： 从「感知」到「认知」

所有破壳成长，都需要你暂时舍弃感知体验。

什么是「感知」？

画出来大致就这样：

“知觉”是指对任何事物的评价都来自于你的好恶。

为何习惯以「知觉」作判断？

由于“生存本能”程序已经设定好，大脑会倾向于你做一些对生存和繁衍更有好处的短期行为：

看见男生很英俊，于是就在一起，不计长远的后果。“希望后代出类拔萃”这一程序胜过理智。小孩对他不顺从时生气。“控制感”程序占据了主导地位。百分之九十，都是表达自我或表示赞美。“自我存在感”和“归属感”是社会交往的核心需要。而且几乎没有人真的去听别人说。

但是“认识”却不同，认识常常需要追问为什么，需要研究事物的本质，也需要研究人与人、人与物之间的关系。

画成这样的样子：

有一次家庭聚会，一个边缘长辈说，“你妈当时就是太固执，给她说很东西不听。”

我看着他，冷冷问道：

“你们知道什么叫抑郁症吗？知道她当时很可能皮质醇含量超标了吗？抑郁症应该通过什么药物来治疗吗？什么叫固执？为什么一个人会固执？固执和情绪的关系是什么？为什么长期负面情绪会导致抑郁？”

长辈再也没敢和我说话。

04

  你是不是以「信息」为食的生物？

二是从“崇拜资源”到“对信息的渴求”

为何大多数人喜欢使用“知觉”？

由于感知需要的信息很少。

例如：

粉刺怎么来的？

感觉：最近肝火有点旺啊！认识：痤疮成因复杂，一般由于内分泌改变引起睾酮水平升高，睾酮水平升高促进皮脂腺发育，因此会分泌大量皮脂。与此同时，毛囊皮脂腺导管角化异常导致导管堵塞，皮脂分泌紊乱，形成角质栓塞即微粉刺。毛囊内各种微生物特别是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解脂肪，使脂肪转化为游离脂肪酸，同时使炎症细胞和介质趋化，最终诱发和加重炎症。

“知觉思维”比“认知思维”容易得多吗？

因此，大多数人习惯于「知觉」，只有少数人愿意「知觉」。

在与朋友的交谈中，我表达了这样的观点：

人的种类大体上可分为两种：x和 y。

x是大多数人，他们总喜欢躲在哪里，靠著「资源」吃饭，安稳度过余生。

y是异类，它们是靠「信息」为生的生物，为了探索未知世界而努力。

想想那个时候的原始部落，我们蜷缩在丛林的一角，大多数人依靠稳定的资源生存。

但也有少数人(y)，由于种种原因，走在探索新家园的路上，路途充满危险，靠「资源」是不行的。

惟一值得依靠的，是「资讯」，它们需要依靠「资讯」来减少未知领域的不确定性。

为什麽找工作的时候，父母总是希望你能有稳定的工作和家庭关系呢？

由于他们是x类人，所以生活在什么时代都以“资源”为中心。

为什麽您越来越热衷于阅读，与杰出人士交流，学习更多技能？

为何投资人、企业家、新公司新人、育儿家长...都那么需要信息？

减少不确定性的必要性。

那么人们为什么要阅读？难道因为人丑就得多看书？

不，因为一小部分人是吃「讯息」的动物。

05

不要用自己的思维去思考

三是从“自我视角”到“大尺度视角”的转变。

何谓“大尺度视角”？

您的祖辈，最多可以联络十几个人；父母那一代，手机通讯录里有几百个人；而现在，许多人都可以通过微信发送几千条信息。

每个人对社会关系的思考尺度，是完全不同的。

还有一段自己的故事：

大学的时候，我19岁，每月的生活费是500元。

但一个月的电话费要150元，与女友见面一次至少要花100元，每月的生活费基本上只剩200元了。

怎么样？贫困之外，还有无尽的痛苦，自卑和焦虑。

在餐馆当服务员时，我还向新生推销词典，发传单，赚些零用钱。但是它并没有解决什么问题，特别是精神上的束缚。

高中毕业的时候，留给我两本书：叔本华的《世界是意志的表现》和周国平的《周国平文选》。

这些书，成了我大学四年最大的安慰。

从此，我还经常去图书馆看尼采，弗洛伊德，周国平等人。我明白了什么叫抑郁，什么叫个性或者自我意识，明白了一个人本来就是孤独的。

虽然我穷，但是我不怕自卑，不怕孤独。

一直以来，我都习惯于从更广阔的角度来思考问题。

自行其是，则以哲人研究整个人类的视角，来看事物的本质。

世界上有一个叫做 Edge的组织，其成员包括纳西姆.塔勒布，凯文.凯利，斯蒂芬.平克，比尔.盖茨等世界上最聪明的人，他们每年都在研究一个重大的人类命运

这世上最聪明的人会怎么想呢？

实际上是在“大尺度”下视角的转换。

例如，为什么在七八十年代贫穷的时候，夫妻会有很多孩子？现代人类生一两个孩子，发达地区的生育率是很低的吗？

这一问题很难用人口，经济，地区状况等多种变量来解释。

但是，“规模更大”的解释是，这是生物繁殖策略中常见的问题：

在较高的生态位上，即在拥有并控制大量资源的情况下，物种更倾向于采用 K策略，即优生。

且一种处于生态位置较低的物种，更倾向于采用 R战略，以数量取胜。

虎，象，鲸这些物种都是 K型策略， K型策略可以保证整个物种的遗传和控制资源。

而且蚂蚁，昆虫，鱼类都用到了 R的策略。

在企业中， K策略和 R策略的原则同样适用，例如，苹果每年只发布一款 iPone，而那些处于“生态位”之下的企业每年将发布大量的

一个句子概括：

别用自己的思想来思考，因为我们的观点往往局限于自己狭窄的视野。

06

  结语：

反正都要死

  为什么不努力活？

1845年7月4日，美国69周年独立日，《瓦尔登湖的作者梭罗选择去瓦尔登湖边隐居。

按他自己的说法：

每一个人都应该迎接自己精神独立的日子到来。

正因为如此，我才画了这么长的篇幅来写这篇文章。

我的故事没有什么特别的，相信你也不会一帆风顺。

x类人群如果遇到挫折，更多的选择退缩逃避风的“壳”。

但是如果你是这一类人的话，希望你从觉醒的那一刻起，放下“不敢犯错误”的包袱，放下“自醉”的巨大心理。打开心灵真正独立的瞬间，勇敢地探索世界。

有人这样说过：

大多数人都不好，平庸乏味，就像一次性塑料饭盒一样发。

对于这种矩形塑料，你甚至不会感兴趣去闻它留给。

它们的刻度总是处于正确的正中，从不犯错误，也从不失败，最后它们会变得光鲜亮丽。

但是伟大源于错误从此，我还经常去图书馆看尼，伟大源于混乱。

只要能做的事，你就永远长不大。

不管怎样都是要死的，为什么不努力活着？

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