“自鸡”娃养成记
1
进决赛要不要给奖励？
放暑假了，花生妹妹每天练两小时的黑管，备战8月上旬的“小金钟”——一个全国性的音乐大赛。
花生妹妹说自己的目标是进入决赛。
我和理工男听了都很欣慰。我说，
这很好啊，虽然难，但踮踮脚能够到的才是目标，有敢于尝试的勇气就很好。
花生妹妹又说：你们知道吗？一等奖奖品太诱人了，是俄罗斯免费游耶，但是拿全国总冠军，太难了……
理工男想了想，对妹妹说：
没关系，只要你进入决赛，即使没有拿到一等奖，我也给你现金奖励800元。俄罗斯只是被人家安排的旅行，给你现金你愿意怎么花都行。
听到这个好消息，花生妹妹眼睛一亮 ：“太好了！”于是，她更起劲的练黑管去了。
当时我没说什么，晚上我们两人时，我悄悄对理工男说：
我觉得用给奖金的方式激励妹妹进决赛不太妥。
理工男：我是担心她获不了奖会影响她的练习积极性，这样即使不能拿到赛事的奖，进了决赛我们家长也应该给她些鼓励。
我：是的，家长鼓励孩子是对的，但应该对她努力练习和积极参赛的精神和行动进行鼓励，而不是掺杂条件的，比如说进入决赛……
理工男：但我看这个方法奏效了啊，今晚她就比平时多练了半个小时，还很认真！
我：嗯，这种奖励短期是会奏效，会强化她这段时间的练习行为，但是长期来看，我怕反而会降低妹妹学习音乐的意愿。
理工男：为什么？
我：最近我一直在研究内驱力，内驱力的关键是，要培养孩子的内在动机，而不管是家长的奖励还是惩罚，都是加在孩子身上的外在动机。你给妹妹奖金，其实是在引导她更多的为了奖金去参赛，自己的内在动力却降低了。她本来已经爱上了音乐和黑管，这是拿不拿奖、家长给不给奖励没有太大关系，这才是能够长久的内在动力。
2
不要破坏孩子天生的内驱力
其实，我也走过些弯路，误用过奖惩机制。
后来我发现，虽然在短期内奖惩机制能激励孩子行动，但会让孩子做事不纯粹，不是为了想把事做好，也不享受做事的过程，而主要是为了拿到奖励或避免责罚。
这样，一旦取消外在的奖励和惩罚，孩子就会失去努力的动力。
为什么一些优秀的孩子考上好大学，反而失去学习动力？
因为这些孩子的兴奋点不在学习和进步本身，而在“名校”——这种外在奖励上，奖品都到手了，那么接下去再学习还有什么意义呢？
这和企业管理类似，如果只是用奖惩机制去管理职工，而忽视给予员工工作的价值和意义，短期内员工的绩效会提高，但是长期来看这种机制就会失效，因为它削弱了员工的内在动力。
人类行为有三种驱动力（drive）：
很多妈妈抱怨“鸡娃”太累，推一推动一动，父母不“鸡”，孩子不“立”，变成了一场家长的自嗨。
说到底，这类“鸡娃”出自第一和第二种驱动力。
对父母，“鸡娃”出于生存竞争的压力；对孩子，“被鸡”基于奖惩的外在动机。在恐惧和贪婪两种情绪中摆动，愉悦是短暂的，心累是长期的。
那么，如何跳出“自嗨式鸡娃”的苦海呢？
其实，人类行为还有第三种驱动力——内在动机（inner drive），也就是内驱力，即我们想要主导自己的人生，学习并创造新事物，变得更好的内在需求。
说的通俗点，这就是“自鸡”。
“内驱力”这种东西，家长人人向往，也都说自家娃缺乏，其实，我们忽视了，孩子生来就有内驱力：
从小学习爬行、站立、走路
模仿大人的语言和行为
试图用自己双手探索万物解决问题
和伙伴之间一起玩需要合作的游戏
理解生活经验和世界的运作规律
思考什么样的行为会导致什么样的结果
喜欢更美更优秀的榜样同时也向往自己变成那样……
我们要看到，即使不在“学习”的时候，孩子也在学习和进步。
前面一个“学习”，是狭义的学习——语数外等学科，或者艺术体育等特长；后面一个“学习”，是广义的学习。
总有家长在问如何培养孩子的内驱力和学习意愿。其实家长首先要做到的，是认识到孩子这种自发的、不可遏制的求知求好的欲望，不要去破坏就好。
举个例子：
有些家长抱怨自己的孩子不爱看书，而当我问孩子不喜欢阅读的表现是什么，他们就说孩子要么不看书，要么看那些没用的书：日本动漫、奇幻小说，武器车辆……而不是那些“正经书”。
只要能自己主动看书，说明孩子有阅读的内在愿望，但是如果家长以自己定义的“有用”或“无用”规定孩子的阅读内容，那么孩子的阅读兴趣就会慢慢熄灭。
花生小学开始沉迷武器类的书籍，虽然我对此并不感冒，也没觉得对他学习有什么帮助，但我也没去干涉，就像我小时候家长从不干预我读那些杂书。
渐渐地，他因为喜欢武器喜欢上了军事，从喜欢军事喜欢上了战争史，又从战争史喜欢上了整个历史和地理，进了初中这两门学科也学得很不错。今年4月，他的小组因为成功地改造了“孩之宝”出品的NERF精英长狙玩具枪，还获得了学校科技节大奖……
讽刺的是，这些收获，并不是因为我做了什么，而是因为我什么都没做——没有去破坏他原本的内驱力。
3
满足3个需求，养成“自鸡”娃
当然，娃和娃之间是存在差异的，有些娃“好胜”，有些娃更“佛系”。
两种性格很难说谁优谁劣，只是在内驱力上，可能“佛系”娃就不如“好胜”娃明显。
家长呢，大多希望能做点什么引导孩子更加上进。而除了与生俱来的成分，孩子的内驱力在后天也确实是可以培养的。
从“内在动机”发展出一个理论，叫做自我决定论（SDT，Self-determination theory，by Deci Ryan）。也就是说，当一个人的因果点是内部而不是外部时，人更可能被内在所激发来行动，这时他的行为视为自我决定。
那么如何做到自我决定呢？也就是在育儿上，如何养成“自鸡”娃呢？
根据SDT理论，养成“自鸡”娃，需要满足孩子的三种基本心理需要：
1. 自主的需要
这是激发内驱力的最重要因素：人类有一种天性──想相信他们是凭自己的意志力来活动的──是因为他们想做，而不是他们不得不做。
就像前段时间热议的996，为啥像马云、刘强东等老板喜欢996，甚至24X7？而大多数员工却讨厌996？
因为老板是自愿加班，而那些员工是不得不加班。
当一个人自主选择做某件事，而不是而被他人要求、或者是为了完成某个目的时，同样的行为更容易被激发，同时也会更快乐。
还是拿阅读举例子。
梓萱很喜欢阅读，只是她一般只挑奇幻小说来看，妈妈觉得浪费时间，让梓萱少看点，梓萱却还是读得如痴如醉。
梓萱妈妈改变了做法，决定顺势而为。暑假来了，她让梓萱看奇幻小说中的经典之作《魔戒》，并且要求梓萱做读书笔记、写读后感。
让妈妈大跌眼镜的是，这么好看的《魔戒》，梓萱却失去了以往的热情，妈妈催了好多遍，第一本才看了一半。
分析：以前看奇幻小说，都是梓萱自己的选择和决定，满足了梓萱的自主需求，所以她会很有热情；而这次却是妈妈布置给她的一项任务和作业，无法满足梓萱的自主需求，内驱力下降了。
看到梓萱阅读《魔戒》没有太大动力，于是妈妈又想了一招，向她许诺，如果在一个月内看完并完成笔记和读后感，会奖励给她一个红包。
这个招数奏效了，在三周内，梓萱看完了三本《魔戒》并且完成了作业。
但是妈妈没高兴太久，之后梓萱再也没打开过《魔戒》。而且，以后妈妈再推荐给她书籍，梓萱话里话外都索要奖励，否则她就提不起劲来看书。
分析：把阅读和红包联系起来，就像让花生妹妹把进入决赛和奖金联系起来，梓萱和花生妹妹很可能会把自己的努力归因于外在奖赏，这将无法满足她们的自主需求，反而会削弱她们的内驱力。
我们之所以做出内在动机驱使的行为，是因为我们愿意做出这种行为，而不是为了获得奖励，或是为了避免惩罚。
那么，我们要激发孩子的内驱力，就必须尽量满足孩子的自主需求。
比如说暑假计划，可以让孩子根据要完成的任务自主制定，家长只是作为辅助角色给予建议和监督。这样，孩子就会有更大的主动性去执行暑假计划。
2. 能力的需要
孩子都喜欢拥有强大的能力，所以孩子是天生喜欢学习的。
家长需要做的是：给孩子赋能，而不是让孩子感到自己低能和无力。
那什么样的行为可以赋能呢？
那些孩子更擅长的活动。
比起弥补短板，发挥长板更能让孩子感觉到自己有能力，从而变得更自信，也会喜欢上这项活动，从而增长内驱力。
有人问，有一些不太擅长的科目，但孩子必须要学、躲不开，那怎么办呢？比如说数学。
即使是孩子不太擅长的事情，并不代表他完全没有这个能力，不妨换一个角度考虑问题，与其让孩子去适应这门科目，不如让这门科目去适应他——
千万不要着急，先降低难度，让孩子感觉胜任，有了兴趣和信心再循序渐进，这样每一步才会有成就感，才能培养足够的内驱力坚持下去。
说到阅读，一开始就给孩子加难度，孩子会感觉自己是个低能的读者，产生畏难和无力感，从而对阅读这整件事失去兴趣。
根据自我决定论，在特定条件下，正反馈能满足和增强能力感。
教育孩子，正向鼓励是更有效的，家长和外界的肯定和鼓励能够培养孩子的内驱力。反过来，过多的批评和指责，只能使得孩子变得沮丧和无力，从而降低内驱力。
但是，仅有正反馈还不够，反馈还必须让人感到是纯粹的、过程性的，不要带着功利心和目的性。
让我们再看下阅读的例子。
如果梓萱妈妈表扬梓萱是因为她对阅读感兴趣，并且梓萱感到妈妈的表扬是纯粹的和非控制的，她就会被赋能，从而获得力量感和内驱力。
分析：纯粹之所以重要，是因为梓萱相信，通过阅读行为本身她已经赢得了表扬，妈妈并不是因为阅读能让她更优秀，或者让她语文成绩更好而表扬她的。
3. 归属的需要
满足和他人关联的需要，满足归属感，这也是养成“自鸡”娃，发展内驱力的一个重要因素。
为什么在“鸡娃”的家庭，孩子往往能收获更好的学习成绩？
其实，这不全是“鸡娃”的行为带来的，而是因为，这样的家庭更重视教育，更关心孩子的学习。
如果孩子能感受到父母和老师爱他、关心他——注意，不仅仅是关心成绩这种结果，而是在学习和成长过程中关心，在孩子身后无条件地支持他，那么他将学得更努力。
每个人都有归属的需要，所以家庭文化是非常重要的。
今年被清华录取的诗词大会冠军武亦姝，据说她爸爸为了陪伴她，每天下午4点半就关掉手机。
虽然这有点夸张，不是人人都能做到，但也说明了一个问题，武亦姝的家庭文化绝对不是“刷手机”，而是专注学习。
如果家长就是那种爱看书、爱学习、努力工作、积极生活的人，那么，都不用家长每天“鸡娃”，这种家庭的孩子自然会愿意向父母看齐。
你想让孩子成为怎样的人，首先，你就要先成为这样的人。
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