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【健康】今天,我们携手新华网和你一起聊聊《关于呼吸那些事》
最近成都的大街上
开始流行一种现象
一个穿棉袄的和一个穿短袖的擦肩而过
没错
成都已正式进入春季“乱穿衣”阶段
有朋友说只要风度不要温度
天气寒冷加衣服不重要
但是
这个时候你可能呼吸就会痛
最近天干物燥气温低
人体抵抗力会变弱
空气质量下降
敏感人群就容易咳嗽打喷嚏啦
不仅仅是敏感人群哦
普通人也要加强防护呢!
辣么,问题来啦
如何防护冬春季呼吸道疾病呢?
今天新华网和咱们健康成都一起
和您聊聊《关于呼吸的那些事》
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有什么要注意的呢?
一起来看看吧
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老人,孩子和孕妇
需要特别注意啦!
天气寒冷要保暖
减少外出多休息,出行可以戴口罩
但是要科学戴口罩哦
进入室内或室外空气质量好转时
不必继续戴口罩
很多人习惯开窗通风
可是如果室外空气质量不好
要尽量关闭门窗,避免在室内吸烟
使用湿润的抹布拖布打扫室内清洁,避免扬尘
烹调做菜要注意:
避免高温 煎 炒 炸,尽量减少油烟排放
不吸烟少饮酒
选择清淡易消化的食物
少吃刺激性食物
外出后要及时清洗面部及双手皮肤
少点应酬,适当运动
从我做起,减少排放
追求更健康的生活和更洁净的空气
低碳出行,尽量选择公共交通
减少私人汽车出行
打疫苗
小孩老人少不了
打喷嚏或咳嗽时
应掩口鼻,有病要及时就医
这五点你记住了吗?
如果想进一步了解的话
就一起来看看视频呗
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