【健康】今天，我们携手新华网和你一起聊聊《关于呼吸那些事》

最近成都的大街上

开始流行一种现象

一个穿棉袄的和一个穿短袖的擦肩而过

没错

成都已正式进入春季“乱穿衣”阶段

有朋友说只要风度不要温度

天气寒冷加衣服不重要

但是

这个时候你可能呼吸就会痛

最近天干物燥气温低

人体抵抗力会变弱

空气质量下降

敏感人群就容易咳嗽打喷嚏啦

不仅仅是敏感人群哦

普通人也要加强防护呢！

 辣么，问题来啦

如何防护冬春季呼吸道疾病呢？

今天新华网和咱们健康成都一起

和您聊聊《关于呼吸的那些事》

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有什么要注意的呢？

一起来看看吧

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老人，孩子和孕妇

需要特别注意啦！

天气寒冷要保暖

减少外出多休息，出行可以戴口罩

但是要科学戴口罩哦

进入室内或室外空气质量好转时

不必继续戴口罩

很多人习惯开窗通风

可是如果室外空气质量不好

要尽量关闭门窗，避免在室内吸烟

使用湿润的抹布拖布打扫室内清洁，避免扬尘

烹调做菜要注意：

避免高温 煎 炒 炸，尽量减少油烟排放

不吸烟少饮酒

选择清淡易消化的食物

少吃刺激性食物

外出后要及时清洗面部及双手皮肤

少点应酬，适当运动

从我做起，减少排放

追求更健康的生活和更洁净的空气

低碳出行，尽量选择公共交通

减少私人汽车出行

打疫苗

小孩老人少不了

打喷嚏或咳嗽时

应掩口鼻，有病要及时就医

这五点你记住了吗？

如果想进一步了解的话

就一起来看看视频呗

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