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冬季气温骤降,昼夜温差大
病毒会乘虚而入,侵袭呼吸系统
引发疾病!
每到此时,呼吸内科的病人就会明显增多!
呼吸的痛是肿么引起的?
我们该怎么防护呢?
熊猫社区“健康成都大讲堂”开课啦!
同学们快上车!
小熊猫说
呼吸痛是气候惹的祸
是这样吗?
熊猫博士表示
小熊猫只知其一不知其二
天干物燥气温低,人体抵抗力会变弱
喷嚏憋都憋不住~
空气质量下降,敏感人群更容易中招
普通人也得加强防护
防护冬春季呼吸道疾病要这样做!
老人、孩子和孕妇须注意,天气寒冷要保暖,减少外出多休息,出行可以戴口罩。但要科学佩戴口罩哦,进入室内或室外空气质量好转时不必继续佩戴口罩。
很多人习惯开窗通风,可如果室外空气质量不好,要尽量关闭门窗。避免在室内吸烟。使用湿润的抹布拖布打扫室内清洁,避免扬尘。烹调做菜要注意,避免高温煎、炒、炸,尽量减少油烟排放。
不吸烟、少饮酒,选择清淡易消化的食物,少吃刺激性食物。外出后要及时清洗面部及双手皮肤。少点应酬的套路,多点运动的坚持。
从我做起,减少排放,追求更健康的生活和更洁净的空气。低碳出行,尽量选择公共交通,减少私人汽车出行。
• 打疫苗,小孩老人少不了。
• 打喷嚏或咳嗽时应掩口鼻,有病要及时就医。
勤洗手,爱清洁
爱卫生,少开车
......
维护健康其实很简单!
今天就开始行动吧!
(视频版戳这里!超萌~)
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